FORM. COMPLETA: Yoga Miofascial HY
FORMACIÓN COMPLETA YOGA MIOFASCIAL® HY Esta formación pasará a ser 200 hrs en el 2025 y tendrá material ampliado y renovado con las próximas convocatorias en Vivo (segundo semestre 2025) Mientras no se suba el material actualizado y renovado, las horas certificadas serán las antiguas en las que te inscribiste …
Visión general
FORMACIÓN COMPLETA YOGA MIOFASCIAL® HY
Esta formación pasará a ser 200 hrs en el 2025 y tendrá material ampliado y renovado con las próximas convocatorias en Vivo (segundo semestre 2025)
Mientras no se suba el material actualizado y renovado, las horas certificadas serán las antiguas en las que te inscribiste
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Currículum
Currículum
- 16 Secciones
- 151 Lecciones
- Duración
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- 0. INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN EN YOGAMIOFASCIAL® (YOGA Y FASCIAS)Conoce detalles básicos sobre la formación5
- BLOQUE 1. FUNDAMENTOS YOGA MIOFASCIAL®BLOQUE 1 (Fundamentos Yoga Miofascial 20 hrs) - Aprende teoría de Fascias y el sistema miofascial y ejercicios prácticos que conllevan una mejora fascial21
- 2.1PDF Y PORTADA “BLOQUE 1”
- 2.21.1. ¿Por qué aprender sobre fascias?14 Minutos
- 2.31.2. Obstáculos en Yoga. El papel de la Fascia – VER GRATIS8 Minutos
- 2.41.3. Fascias (Definición, S. musculoesqueletal, T. conectivo, Fascia-S.Miofascial, Componentes, Cualidades, Funciones)76 Minutos
- 2.51.4. Factores determinantes en la mejora Fascial67 Minutos
- 2.61.5. Tipos de percepción17 Minutos
- 2.71.6. Sistema nervioso, emociones y traumas38 Minutos
- 2.81.7. Vías Miofasciales (Definición, Fascias y Yoga, V. Miofasciales y Merid. acupunturales, Recorrido de las Vías Miofasciales)32 Minutos
- 2.91.8. Principios fundamentales y Bases de la Metodología Yoga Miofascial25 Minutos
- 2.101.9. Los 5 Elementos en las Fascias y su aplicación al Yoga18 Minutos
- 2.111.10. 1er Principio. SOMA – Somático, sentir el cuerpo desde el cuerpo9 Minutos
- 2.121.11. 1er Principio. PRÁCTICA “SOMA”72 Minutos
- 2.131.12. 2º Principio. BALANCE – Biotensegridad vs Gravedad20 Minutos
- 2.141.13. 2º Principio. PRÁCTICA “BALANCE”49 Minutos
- 2.151.14. 3er Principio. HÁBITOS – Fascias más allá de la esterilla19 Minutos
- 2.161.15. 3er Principio. PRÁCTICA “HABITOS”21 Minutos
- 2.171.16. Herramientas de Yoga Miofascial®138 Minutos
- 2.18CLASE PRÁCTICA: Herramientas y Posturas tipo usadas en Yoga Miofascial®69 Minutos
- 2.19CLASE PRÁCTICA: Mini-secuencia según los 5 Pilares56 Minutos
- 2.21PREGUNTAS FRECUENTES “Fundamentos Yoga Miofascial”38 Minutos
- 2.22Evaluación “Fundamentos Yoga Miofascial®”35 Preguntas
- BLOQUE 2. 2. TÉCNICA MIOBALL®BLOQUE 2 (Técnica Mioball 10 hrs) - Una de las herramientas de liberación más utilizadas en el mundo del fitness y rehabilitación es el uso del automasaje con pelotas. Aprende la metodología propia Mioball®. Siente, Respira, Libérate15
- 3.1PDF Y PORTADA “BLOQUE 2”
- 3.22.1. ¿Qué es la técnica Mioball®?13 Minutos
- 3.32.2. Tipos de pelotas13 Minutos
- 3.42.3. Metodología de trabajo25 Minutos
- 3.52.4. Tipos de secuencias5 Minutos
- 3.62.5. Automasaje en pies y piernas33 Minutos
- 3.72.6. Automasaje en pelvis8 Minutos
- 3.82.7. Automasaje en espalda, hombros y cuello22 Minutos
- 3.92.8. Automasaje en brazos y manos11 Minutos
- 3.102.9. Automasaje en tórax y abdomen10 Minutos
- 3.112.10. Automasaje en cara4 Minutos
- 3.122.11. Automasaje combinado13 Minutos
- 3.13RESUMEN: “Ejercicios técnica Mioball®”23 Minutos
- 3.17PREGUNTAS FRECUENTES “Técnica Mioball®”21 Minutos
- 3.18Evaluación “Técnica Mioball®”20 Preguntas
- BLOQUE 2. - CLASES PRÁCTICASA continuación tienes sesiones prácticas basadas en la técnica Mioball®10
- 4.0Técnica Mioball® – sesión larga 168 Minutos
- 4.1Técnica Mioball® – sesión larga 260 Minutos
- 4.2Técnica Mioball® – sesión larga 391 Minutos
- 4.3Técnica Mioball® – sesión LPS52 Minutos
- 4.4Técnica Mioball® – sesión LAS34 Minutos
- 4.5Técnica Mioball® – sesión LAP31 Minutos
- 4.6Técnica Mioball® – sesión LL36 Minutos
- 4.7Técnica Mioball® – sesión LE33 Minutos
- 4.8Técnica Mioball® – sesión LASB/LAPB25 Minutos
- 4.9Técnica Mioball® – sesión LPSB/LPPB35 Minutos
- BLOQUE 3. - 3. ANATOMÍA CLÁSICABLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Comprende los mecanismos funcionales de las Fascias pasando previamente por tener unas bases sólidas de anatomía del sistema musculoesqueletal.8
- 5.1PDF Y PORTADA “BLOQUE 3”
- 5.23.1. Términos generales29 Minutos
- 5.33.2. Anatomía de la columna vertebral14 Minutos
- 5.43.3. Anatomía del tren inferior38 Minutos
- 5.53.4. Anatomía del tren superior24 Minutos
- 5.63.5. Postura vs Movimiento25 Minutos
- 5.7PREGUNTAS FRECUENTES “Anatomía clásica”10 Minutos
- 5.8Evaluación “Anatomía Clásica”28 Preguntas
- BLOQUE 3. - 4. BASES POSTURALESBLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Antes de aprender a movernos armónicamente, debemos conocer cómo es nuestra postura y cómo mejorar así como la de nuestros alumnos. Profundizando en posturología10
- 6.1PDF
- 6.24.1. Nociones básicas de posturología16 Minutos
- 6.34.2. Desviaciones del equilibrio del tren inferior46 Minutos
- 6.44.3. Desviaciones del equilibrio del tren superior9 Minutos
- 6.54.4. Tipos de posturas9 Minutos
- 6.64.5. Alineamiento postural39 Minutos
- 6.74.6. Pasos para evaluar la postura corporal5 Minutos
- 6.8PRÁCTICA – Escaneo corporal en Tadasana8 Minutos
- 6.9PREGUNTAS FRECUENTES “Bases posturales”15 Minutos
- 6.10Evaluación “Bases posturales”22 Preguntas
- BLOQUE 3. - 5. FASCIAS APLICADAS AL YOGABLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Ya conocemos en detalle cuestiones de Anatomía y Posturología. Ahora profundizaremos en métodos y ejercicios específicos que pueden hacer de nuestra práctica de Yoga una muy saludable para las Fascias.13
- 7.1PDF
- 7.25.1. Cambio de paradigma27 Minutos
- 7.35.2. Términos específicos de Yoga Miofascial20 Minutos
- 7.45.3. Fascias en la fase embrionaria21 Minutos
- 7.55.4. La importancia del centro integrador16 Minutos
- 7.65.5. Elasticidad vs Fuerza4 Minutos
- 7.75.6. La respiración5 Minutos
- 7.85.7. Nuestras camas elásticas (cúpulas)11 Minutos
- 7.95.8. Material15 Minutos
- 7.105.9. Clasificación de asanas11 Minutos
- 7.115.10. Recordatorio de Asanas “tipo” para cada Vía y 5.11. Las conexiones entre las Vías Miofasciales16 Minutos
- 7.12PREGUNTAS FRECUENTES “Fascias aplicadas al Yoga”33 Minutos
- 7.13Evaluación “Fascias aplicadas al Yoga”26 Preguntas
- BLOQUE 3. - 6. CONCIENCIA CORPORALBLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Uno de los métodos que usaremos en Yoga Miofascial® es el desarrollo de la conciencia corporal mediante el refinamiento propioceptivo9
- 8.1PDF
- 8.26.1. Introducción4 Minutos
- 8.36.2. Calentamiento articular37 Minutos
- 8.46.3. Auto-Toque19 Minutos
- 8.56.4. Balanceos – equilibrios5 Minutos
- 8.66.5. Micromovimientos20 Minutos
- 8.76.6. Somática fascial23 Minutos
- 8.86.7. Estiramiento dinámico de Vías Miofasciales27 Minutos
- 8.9Evaluación “Conciencia corporal”15 Preguntas
- BLOQUE 3. - 7. CREANDO ESPACIOBLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Facilita la movilidad en las articulaciones mediante macromovientos realizados con la exhalación y de un modo muy consciente11
- 9.1PDF
- 9.27.1. Introducción4 Minutos
- 9.37.2. Nodos7 Minutos
- 9.47.3. Creando Espacio LPS6 Minutos
- 9.57.3. Creando Espacio LAS5 Minutos
- 9.67.3. Creando Espacio LAP11 Minutos
- 9.77.3. Creando Espacio LL6 Minutos
- 9.87.3. Creando Espacio LE6 Minutos
- 9.97.3. Creando Espacio LASB-LAPB4 Minutos
- 9.107.3. Creando Espacio LPSB-LPPB5 Minutos
- 9.11PREGUNTAS FRECUENTES “Creando espacio”8 Minutos
- BLOQUE 3. - 8. MOLDEADOBLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - La biotensegridad nos aporta un cuerpo equilibrado que se autosostiene gracias al equilibrio entre fuerza y elasticidad. Aprendamos cómo conseguirla8
- BLOQUE 3. - 9. INTEGRIDADBLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Con la Integridad favorecemos la tonificación isométrica con elementos (sillas, cinturón, palo) o sin ellos6
- BLOQUE 3. - 10. YOGA RESTAURATIVO (GRAVITACIONAL)BLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Otra de las herramientas que necesitamos para favorecer el estado fascial es el desarrollo de elasticidad pasiva y la hidratación del tejido. Aprendamos Yoga Restaurativo.6
- 12.1PDF
- 12.210.1. Desarrollo de la elasticidad pasiva8 Minutos
- 12.310.2. ¿Qué es Yoga Restaurativo?4 Minutos
- 12.410.3. Posturas restaurativas con soportes y Vías Miofasciales3 Minutos
- 12.5SESIÓN PRÁCTICA: “Yoga Restaurativo Gravitacional”58 Minutos
- 12.6Evaluación “Estiramiento pasivo-consciente”20 Preguntas
- BLOQUE 3. - 11. PRÁCTICA ASISTIDA (YOGA THAI MIOFASCIAL)BLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Otra de las herramientas que usamos en Yoga Miofascial es la práctica de estiramiento fascial con la ayuda de un compañero utilizando manipulaciones de masaje tailandés10
- 13.1PDF
- 13.211.1. Fundamentos del Masaje Tailandés12 Minutos
- 13.311.2. Principios de Yoga Thai Miofascial10 Minutos
- 13.411.3. Posiciones corporales2 Minutos
- 13.511.4. Tipos de toques4 Minutos
- 13.611.5. y 11.6. Líneas de energía (Sens) y relación con las Vías Miofasciales10 Minutos
- 13.811.7. Manipulaciones de Yoga Thai Miofascial36 Minutos
- 13.9SESIÓN PRÁCTICA Yoga Thai Miofascial61 Minutos
- 13.10PREGUNTAS FRECUENTES “Yoga Thai Miofascial”5 Minutos
- 13.11Evaluación “Practica Asistida (Yoga Thai Miofascial)”25 Preguntas
- BLOQUE 3. - 12. SECUENCIACIÓN DE CLASES DE YOGA MIOFASCIALBLOQUE 3 (Profundización Yoga Miofascial® 60 hrs) - Habiendo aprendido Refinamiento propioceptivo, ejercicios para la biotensegridad, elasticidad pasiva, automasaje de liberación miofascial con pelotas y manipulaciones del masaje tailandés, veremos cómo aplicar ésto a sesiones de Yoga Miofascial®6
- BLOQUE 3. - CLASES PRÁCTICAS. METODOLOGÍA "YOGA MIOFASCIAL"10
- 15.03 CLASES “CONSTRUYENDO MI ASANA”165 Minutos
- 15.1CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para la LPS”60 Minutos
- 15.2CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para la LAS”60 Minutos
- 15.3CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para la LAP”60 Minutos
- 15.4CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para la LL”60 Minutos
- 15.5CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para la LE”60 Minutos
- 15.6CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para las LASB – LAPB”60 Minutos
- 15.7CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para las LPSB – LPPB”60 Minutos
- 15.8CLASE PRÁCTICA “Yoga Miofascial® para las tecnopatologías”80 Minutos
- 15.9CLASE PRÁCTICA “Libera tu Pelvis”41 Minutos
- BLOQUE 4. - 13. YOGATERAPIA MIOFASCIALBLOQUE 4 (Yogaterapia Miofascial 10 hrs) - Una vez profundizado en métodos de trabajo de Yoga y Fascias veremos cómo aplicarlo a la Yogaterapia14
- 16.1PDF
- 16.213.1. Corrección postural según las Vías Miofasciales9 Minutos
- 16.313.2. Terminología patológica29 Minutos
- 16.413.3. Tren inferior (LPS, LAP, LAS)65 Minutos
- 16.513.4. Rodillas28 Minutos
- 16.613.5. Caderas14 Minutos
- 16.713.6. Espalda baja49 Minutos
- 16.813.7. Tren superior (LASB, LAPB, LPSB, LPPB)40 Minutos
- 16.913.8. Espalda media – alta13 Minutos
- 16.1013.9. Hombros8 Minutos
- 16.1113.10. Codos6 Minutos
- 16.1213.11. Muñecas4 Minutos
- 16.13PREGUNTAS FRECUENTES “Yogaterapia Miofascial”13 Minutos
- 16.14Evaluación “Yogaterapia y aplicación de las Vías Miofasciales”30 Preguntas
Instructor
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