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2. YOGA AYURVÉDICO (PRANAYAMA Y SHATKARMAS) 10
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PranaLección1.1
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Cuerpos energéticos o KoshasLección1.2
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Pranayamas y su efecto fisiológicoLección1.3
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VÍDEO – Respiración de la alegría (1:19 min)Lección1.4
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Shatkarmas (Kriyas) principalesLección1.5
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Pranayamas y Shatkarmas para VataLección1.6
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Pranayamas y Shatkarmas para PittaLección1.7
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Pranayamas y Shatkarmas para KaphaLección1.8
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VÍDEO 54 min: Prana, Sub-Pranas y CuerposLección1.9
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Evaluación “Yoga Ayurvédico (Pranayama y Shatkarmas)” 24 preguntasCuestionario1.1
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3. YOGA AYURVÉDICO (MENTE) 9
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Psicología AyurvédicaLección2.1
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La Mente de los DoshasLección2.2
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Influencia de los Gunas en los DoshasLección2.3
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Metodología AyurYoga® para la MenteLección2.4
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Relajación (Progresión de la relajación, relajaciones guiadas, aplicación según los doshas)Lección2.5
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Deidades y Metáforas sanadoras (deidades y aplicación según los Doshas)Lección2.6
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Mantras (definición y origen, mantras para los doshas)Lección2.7
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Meditación y Visualización (Progresión, técnicas, guiadas, aplicación según los doshas)Lección2.8
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Evaluación “Yoga Ayurvédico (Mente)” 34 preguntasCuestionario2.1
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4. CLASES HOLÍSTICAS AYURYOGA® PARA LOS DOSHAS 9
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Metodología AyurYoga® para los DoshasLección3.1
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Clase Holística para Vata PDF + VÍDEO (35 min)Lección3.2
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Clase Holística para Pitta PDF + VÍDEO (33 min)Lección3.3
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Clase Holística para Kapha PDF + VÍDEO (29 min)Lección3.4
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Yoga estacionalLección3.5
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VÍDEO. Clase AyurYoga® para Vata (Otoño). Arquetipo Rama. (1h 30 min)Lección3.6
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VÍDEO. Clase AyurYoga® para Kapha (Invierno). Arquetipo Shiva. (1 h 30 min)Lección3.7
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VÍDEO. Clase AyurYoga® para la Belleza (Dosha Pitta y Subdosha Ranjaka Pitta) (1 h 06 min)Lección3.8
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Evaluación “Clases holísticas AyurYoga® para los Doshas” 10 preguntasCuestionario3.1
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