{"id":103738,"date":"2024-02-06T09:23:42","date_gmt":"2024-02-06T08:23:42","guid":{"rendered":"https:\/\/holisticaformacion.com\/?p=103738"},"modified":"2024-02-06T15:38:08","modified_gmt":"2024-02-06T14:38:08","slug":"vb14","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holisticaformacion.com\/en\/vb14\/","title":{"rendered":"VB14 \u2013 Mental Clarity and Emotional Management"},"content":{"rendered":"<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-103738 gallery-columns-2 gallery-size-full'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2.png\" class=\"attachment-full size-full\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2.png 1080w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2-300x300.png 300w, 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center;\"><strong><em>YANGBAI \/ Despliegue de la claridad<\/em><\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>LOCALIZACI\u00d3N:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">En la frente, 1 cun (el grueso de un pulgar) por encima de la ceja en la l\u00ednea del centro de la pupila mirando al frente.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>PROPIEDADES SEG\u00daN LA MEDICINA CHINA:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Favorece la claridad mental y la vitalidad en el pensamiento<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Representa como un sol que aparece en el horizonte que aporta brillo y calidez<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Aporta sensaci\u00f3n de vac\u00edo y pureza mental<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Permite el balance emocional<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Mejora los ojos y la visi\u00f3n (elimina tensi\u00f3n ocular y de cabeza)<\/em><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-103745 size-large\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4-1024x1024.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4-1024x1024.png 1024w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4-300x300.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4-100x100.png 100w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4-400x400.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4-150x150.png 150w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4-768x768.png 768w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/4.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>NEUROCIENCIA y EL PUNTO VB14<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Este punto tiene un importante rol en personas con alteraci\u00f3n emocional y trauma. Veamos c\u00f3mo se relaciona con lo que sucede en nuestro cerebro cuando estamos &#8220;alterados&#8221;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Cuando sentimos en nuestra vida una &#8220;amenaza&#8221; (sea del tipo que sea) una regi\u00f3n de nuestro cerebro llamada <strong>Am\u00edgdala<\/strong> se estimula para iniciar todo un proceso de respuestas en el sistema nervioso y endocrino que tiene que ver con adaptarse a la amenaza mediante distintos mecanismos. Dicha &#8220;amenaza&#8221; puede ser en realidad cualquier cosa. Casi todos podemos sentir que la &#8220;Am\u00edgdala&#8221; se estimula si vemos que un coche se dirige directo hacia nosotros a alta velocidad. Pero mecanismos menos evidentes pueden producirse cuando tenemos traumas y memorias (samskaras) automatizas que hacen que nos sintamos amenazados\/as\u00a0 con experiencias cotidianas como un timbre de voz, el tacto o cualquier otra situaci\u00f3n que nos recuerde a la situaci\u00f3n que nos &#8220;desbord\u00f3&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Nuestra Am\u00edgdala, detecta el &#8220;peligro&#8221; pero no tiene capacidad de evaluar ni ponderar dicho peligro. Para eso, tenemos los <strong>L\u00f3bulos Frontales<\/strong> de la NeoCorteza, especialmente, la <strong>Corteza Prefrontal Medial<\/strong> que encontramos justo en la frente, sobre los ojos (f\u00edjate, que es justo donde se ubica VB14). A esta regi\u00f3n del Cerebro, <em>Bessel Van der Kolk,<\/em> le llama &#8220;la Torre de Vigilancia&#8221; porque es quien nos permite una visi\u00f3n m\u00e1s amplia y con perspectiva de aqu\u00e9llo que estamos viviendo. Esta regi\u00f3n de tu cerebro, se encarga de observar lo que sucede, predecir, evaluar y ponderar las posibles opciones para tomar una decisi\u00f3n al respecto. Nuestro Centro Emocional (Sistema l\u00edmbico) no puede tomar decisiones. La Corteza Prefrontal Media nos permite analizar y considerar si la situaci\u00f3n que ha sido destacada por la Am\u00edgdala como &#8220;peligrosa&#8221; es verdaderamente de una amenaza o si no lo es y podemos calmarnos y retornar al equilibrio.\u00a0 Gracias a esta regi\u00f3n, podemos ser m\u00e1s objetivos en cuanto a nuestras ideas, sentimientos y emociones, mejorar nuestra conducta y h\u00e1bitos y desarrollar atenci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">El problema en este proceso, es que en ocasiones, el cerebro emocional entra en modo autom\u00e1tico y se desconecta de los l\u00f3bulos frontales haciendo que &#8220;perdamos los nervios&#8221;, que no seamos capaces de controlar las emociones y que no tomemos decisiones adecuadas. Es decir, en estos momentos, no regulamos ni controlamos la reacci\u00f3n de &#8220;lucha y huida&#8221; y perdemos lo que llamamos la &#8220;raz\u00f3n&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">La conexi\u00f3n entre nuestros Sistema Emocional y nuestra Corteza Prefrontal es esencial para manejar el estr\u00e9s y las emociones. Un modo de trabajar esta regi\u00f3n frontal es el desarrollo de la atenci\u00f3n plena Mindfulness que nos permite entrenarnos en el desapego de las emociones y comenzar a verlas en la distancia para poder tomar decisiones basadas en la coherencia. Otro modo, es modificando el cuerpo energ\u00e9tico utilizando puntos acupunturales como la <strong>estimulaci\u00f3n en VB14<\/strong> que mostramos en este art\u00edculo.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>VB14, est\u00e1 justo ubicado a la altura de la Corteza Prefrontal Medial y en el Meridiano de Ves\u00edcula Biliar<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">La Ves\u00edcula Biliar a nivel emocional &#8211; mental seg\u00fan la Medicina China, nos da coraje y la capacidad de tomar decisiones, es decir, influye en nuestra NeoCorteza y raciocinio. En la China Antigua, se dec\u00eda que los buenos soldados ten\u00edan una buena &#8220;ves\u00edcula&#8221; porque pose\u00edan el coraje de adentrarse en la batalla\u00a0 y eran capaces de no dejarse sobrepasar por el miedo, ponderando y analizando las situaciones. El punto VB14, activa\u00a0 nuestra Corteza Prefrontal, siendo una excelente ayuda para permitirnos observar objetivamente y con claridad las emociones y los automatismos\u00a0 y como consecuencia, tomar decisiones adecuadas. Es por ello que en la Medicina China cl\u00e1sica se dec\u00eda que este punto es como un Sol que despliega &#8220;Claridad&#8221; en aqu\u00e9llas situaciones que tenemos la raz\u00f3n &#8220;nublada&#8221;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-103746 size-large\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-1024x1024.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-1024x1024.png 1024w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-300x300.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-100x100.png 100w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-400x400.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-150x150.png 150w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5-768x768.png 768w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/5.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>ESTIMULACI\u00d3N DEL PUNTO VB14<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: center;\">Existen varios modos de estimular los Puntos en Medicina China siendo el m\u00e1s conocido la Acupuntura (la estimulaci\u00f3n con agujas). Sin embargo, este m\u00e9todo no es asequible para todo el mundo porque quiz\u00e1s no seas acupuntor y no tengas ni las agujas ni la t\u00e9cnica para insertarlas. Por ello, exponemos aqu\u00ed v\u00edas y m\u00e9todos de estimulaci\u00f3n que puedas practicar en casa como v\u00eda de autocuidado. Algunas de estos ejercicios han sido dise\u00f1ados espec\u00edficamente por Helena Chac\u00f3n y se corresponden con metodolog\u00edas propias que utilizamos en sesiones personalizadas y grupales. Si te interesa aprenderlas preg\u00fantanos por la formaci\u00f3n correspondiente.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-103747 size-large\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6-1024x1024.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6-1024x1024.png 1024w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6-300x300.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6-100x100.png 100w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6-400x400.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6-150x150.png 150w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6-768x768.png 768w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/6.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><em>DIGITOPRESI\u00d3N<\/em><\/strong><\/h4>\n<p style=\"text-align: center;\">La Digitopresi\u00f3n es la estimulaci\u00f3n de los puntos energ\u00e9ticos con los dedos. Para que sea verdaderamente efectiva, ha de ser realizada con atenci\u00f3n plena y\u00a0 respiraci\u00f3n consciente. \u00c9sta es la T\u00e9cnica de Digitopresi\u00f3n que ense\u00f1o en las formaciones y a mis clientes:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Localiza VB14 a la derecha e izquierda<\/li>\n<li>Estimula los puntos dando primero unos golpecitos con la punta de los dedos \u00edndice y coraz\u00f3n durante unos segundos<\/li>\n<li>Haz un suave masaje circular alrededor para iniciar una toma de contacto con el punto. Puedes hacerlo con los dedos \u00edndice y coraz\u00f3n o tambi\u00e9n con los pulgares<\/li>\n<li>Comienza a realizar presiones intermitentes para chequear a qu\u00e9 profundidad quieres quedarte y comenzar a sentir &#8220;qu\u00e9 percibes&#8221;.<\/li>\n<li>Una vez sientas que has encontrado la presi\u00f3n adecuada permanece en el punto entre 15 s y 3 min. En esta etapa no debes \u201carrastrar\u201d la piel sino presionar perpendicularmente.<\/li>\n<li>Mientras lo haces, respira profundo y observa las sensaciones que afloran.<\/li>\n<li>Deshaz ligeramente la presi\u00f3n y realiza un suave toque alrededor del punto de manera circular o seg\u00fan sientas durante 10 segundos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><em>MIOBALL<\/em><\/strong><\/h4>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Las pelotas MIOBALL\u00ae son un grupo de pelotas elaboradas en caucho natural para realizar una presi\u00f3n que permita la liberaci\u00f3n miofascial. Los tejidos que rodean el punto energ\u00e9tico, en ocasiones est\u00e1n r\u00edgidos, con falta de hidrataci\u00f3n y adherencias. La presi\u00f3n puntual permite estimular los receptores de las fascias implicados en la relajaci\u00f3n y la llegada de sangre nueva a la zona.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Puedes adquirir las pelotas Mioball\u00ae en nuestra <a href=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/en\/product-category\/pelotas\/\">tienda online<\/a>. En su defecto puedes usar pelotas de tenis.<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00fambate boca abajo (con o sin soportes dependiendo de tus necesidades)<\/li>\n<li>Toma 2 pelotas Mioball del mismo tama\u00f1o y col\u00f3calas en la frente por encima de las cejas<\/li>\n<li>Mueve un poco la cabeza ligeramente para sentir la presi\u00f3n de las pelotas en regiones de la frente.<\/li>\n<li>Permanece en los puntos que se sit\u00faan por encima de la ceja entre 30 s y 1 min. Si es necesario modifica la posici\u00f3n de las pelotas con las manos<\/li>\n<li>Mientras lo haces, respira profundo y observa las sensaciones que afloran.<\/li>\n<li>Deshaz, moviendo ligeramente la cabeza, retira las pelotas y toma una pausa apoyando una mejilla en el suelo y cambiando al otro lado al cabo de unos segundos<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/en\/courses\/tecnica-mioball-15-hrs\/\">Curso Online &#8220;Teor\u00eda de Fascias y T\u00e9cncia Mioball&#8221;<\/a><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-103760\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Agua-V2-Mioball.png\" alt=\"\" width=\"679\" height=\"540\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Agua-V2-Mioball.png 952w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Agua-V2-Mioball-400x318.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Agua-V2-Mioball-300x239.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Agua-V2-Mioball-768x611.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 679px) 100vw, 679px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><em>AROMATERAPIA<\/em><\/strong><\/h4>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">En la Metodolog\u00eda AromaYoga\u00ae HY ense\u00f1amos c\u00f3mo realizar AcuAroma, integrando la estimulaci\u00f3n manual de puntos energ\u00e9ticos con Aromaterapia. Algunos aceites esenciales que ejercen un efecto similar al punto VB14, y por lo tanto, favorecen la claridad mental y la gesti\u00f3n emocional, son:<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"> Romero, Laurel, Albahaca, Menta, Tomillo, \u00c1rbol del t\u00e9, Cipr\u00e9s, Manzanilla, Lim\u00f3n, <\/span><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Verbena ex\u00f3tica<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Toma una cucharadita de caf\u00e9 y a\u00f1ade aceite (si tienes en casa aceite de oliva puedes usar \u00e9ste o si no cualquier otro aceite vegetal que tengas disponible y que sea 100% natural)<\/li>\n<li>A\u00f1ade 1 o 2 gotitas del aceite esencial elegido a la cucharadita con el aceite vegetal portador<\/li>\n<li>Realiza la Digitopresi\u00f3n explicada anteriormente con los dedos &#8220;ungidos&#8221; en aceite. Puedes utilizar los dedos \u00edndice y coraz\u00f3n o los pulgares.<\/li>\n<li>Mientras realizas los pasos de estimulaci\u00f3n, respira profundo y observa las sensaciones al presionar en el punto y al oler el aroma<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/en\/courses\/formacion-en-aromayoga-100-hrs\/\">Formaci\u00f3n completa en AromaYoga\u00ae HY<\/a><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><em>ACUYIN YOGA<br \/>\n<\/em><\/strong><\/h4>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">En la Metodolog\u00eda TCMYoga\u00ae realizamos Digitopresi\u00f3n manual antes de entrar en las posturas, utilizamos pelotas Mioball, Presi\u00f3n en Asanas (tanto Yin como Yang) y Visualizaci\u00f3n y Respiraci\u00f3n consciente. Dentro de la categor\u00eda Presi\u00f3n en Asanas, AcuYin es la estimulaci\u00f3n de puntos mientras estamos en posturas de Yin Yoga. La presi\u00f3n se realiza en los primeros 30 s &#8211; 1 min en los que accedes a la postura y pasado este tiempo dejamos de estimular el punto para adentrarnos en la postura y sentir<br \/>\n<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Para estimular VB14 podemos elegir alguna de las siguientes posturas: <em>Sphinx, <\/em><em>Butterfly<\/em>, <em>Child<\/em><\/li>\n<li>Elige aqu\u00e9lla en la que con o sin soportes puedas apoyar los codos y dejar que la cabeza se apoye en tus dedos \u00edndice y coraz\u00f3n o bien en tus pulgares. El resto de los dedos pueden estar plegados.<\/li>\n<li>Masajea la zona alrededor del punto de manera circular durante unos instantes y luego permanece con una presi\u00f3n perpendicular durante 30 s. &#8211; 1 min.<\/li>\n<li>Tras este tiempo, elimina la presi\u00f3n, relaja las manos y entra profundamente en tu Asana correspondiente<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><a href=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/en\/courses\/formacion-tcmyoga-100-hrs\/\">Formaci\u00f3n completa en TCMYoga\u00ae<\/a><\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-103764 aligncenter\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-sphinx-2.png\" alt=\"\" width=\"872\" height=\"355\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-sphinx-2.png 1824w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-sphinx-2-400x163.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-sphinx-2-300x122.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-sphinx-2-1024x417.png 1024w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-sphinx-2-768x313.png 768w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-sphinx-2-1536x626.png 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 872px) 100vw, 872px\" \/><\/p>\n<div id='gallery-2' class='gallery galleryid-103738 gallery-columns-2 gallery-size-large'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"561\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-30-fondo-transparente-e1707211848713-1024x897.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-30-fondo-transparente-e1707211848713-1024x897.png 1024w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-30-fondo-transparente-e1707211848713-300x263.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-30-fondo-transparente-e1707211848713-768x673.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"354\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-balasana-2-1024x567.png\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-balasana-2-1024x567.png 1024w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-balasana-2-e1707212063180-400x221.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-balasana-2-300x166.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-balasana-2-768x425.png 768w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-balasana-2-1536x850.png 1536w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/aromayin-balasana-2-e1707212063180.png 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong><em>CRISTALOTERAPIA<\/em><\/strong><\/h4>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Seg\u00fan <em>Leslie J. Franks,<\/em> algunos minerales como <strong>Fluorita<\/strong> o <strong>Turmalina Azul<\/strong> tienen una potente afinidad con el meridiano de Ves\u00edcula Biliar. <\/span><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"><strong>Fluorita<\/strong> (CaF<sub>2<\/sub>) es un mineral tradicionalmente utilizado para poner orden en nuestros pensamientos. Su estructura interna es c\u00fabica lo que nos muestra su capacidad de estructurar, ordenar y establecer pautas. Act\u00faa principalmente a nivel mental,<\/span> dando orden, estructura, claridad y enfoque al pensamiento. Nos ayuda a limpiar nuestra mente de pensamientos repetitivos, obsesivos, confusos, conflictivos, etc. Favorece nuestra concentraci\u00f3n, memoria y aprendizaje siendo ideal para los estudiantes y personas con alteraci\u00f3n emocional que han perdido su capacidad de enfoque y adaptaci\u00f3n<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-103771\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Fluorita-1024x869.png\" alt=\"\" width=\"593\" height=\"503\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Fluorita-1024x869.png 1024w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Fluorita-400x339.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Fluorita-300x255.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Fluorita-768x652.png 768w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Fluorita.png 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 593px) 100vw, 593px\" \/><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">La <strong>Turmalina azul <\/strong>pertenece al GRUPO DE LAS TURMALINAS cuyas funciones <span lang=\"ES-TRAD\">metaf\u00edsicas son las de acelerar procesos, aportar flexibilidad, enfoque y transformaci\u00f3n. Tiene una fuerte afinidad por el cuerpo mental y el cambio de pensamiento. En concreto, la variedad Azul conocida como Indigolita act\u00faa como camino o canal para que podamos trascender el pensamiento y acceder a otros niveles de conciencia. Nos ayuda a <\/span><\/span><span lang=\"ES-TRAD\">cortar v\u00ednculos emocionales y traumas que no nos dejan avanzar.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-103774\" src=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Turmalina-azul-2.png\" alt=\"\" width=\"536\" height=\"447\" srcset=\"https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Turmalina-azul-2.png 1000w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Turmalina-azul-2-400x334.png 400w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Turmalina-azul-2-300x250.png 300w, https:\/\/holisticaformacion.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Turmalina-azul-2-768x641.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 536px) 100vw, 536px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Para estimular VB14 con Fluorita o Turmalina has de poseer dos piezas del mismo mineral. Personalmente, en cuanto a la Fluorita me encanta trabajar con Octaedros naturales pero si no tienes, tambi\u00e9n puedes usar cantos rodados.<\/li>\n<li>T\u00fambate boca arriba y coloca cada pieza en el lugar de VB14<\/li>\n<li>Cierra los ojos y comienza a sentir tu respiraci\u00f3n y las sensaciones en tu cuerpo<\/li>\n<li>Al cabo de un tiempo, cuando sientas que el mineral ya posee la temperatura de tu piel, comienza a visualizar la &#8220;energ\u00e9tica&#8221; del mineral con cada respiraci\u00f3n. Inhala y siente que tu cuerpo energ\u00e9tico se &#8220;abre&#8221; a recibir la energ\u00eda sutil del mineral. Exhala, y siente que la vibraci\u00f3n del mineral penetra en tu organismo a todos los niveles modificando tu sistema nervioso, emociones y pautas aprendidas.<\/li>\n<li>Respira y Visualiza conscientemente durante al menos 5 min.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\">Web de Cristaloterapia: <em><a href=\"https:\/\/crystalqi.com\/\">www.crystalqi.com<\/a><\/em><\/p>\n<p class=\"cvGsUA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Permanece informado\/a de nuevos art\u00edculos suscribi\u00e9ndote a la newsletter y\/o uniendote al Canal de Telegram de Helena: <span class=\"x193iq5w xeuugli x13faqbe x1vvkbs xlh3980 xvmahel x1n0sxbx x1lliihq x1s928wv xhkezso x1gmr53x x1cpjm7i x1fgarty x1943h6x xudqn12 x3x7a5m x6prxxf xvq8zen xo1l8bm xzsf02u x1yc453h\" dir=\"auto\"><a class=\"x1i10hfl xjbqb8w x1ejq31n xd10rxx x1sy0etr x17r0tee x972fbf xcfux6l x1qhh985 xm0m39n x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz xt0b8zv x1fey0fg\" tabindex=\"0\" role=\"link\" href=\"http:\/\/t.me\/helenaholistica?fbclid=IwAR0Km8rFFHu-dXRjnhduXhWUoxMPf06579lWsBx8eleWJAjeip_023rWTt0\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">t.me\/helenaholistica<\/a><\/span><\/h2>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I\u2019m fascinated by the energy points found on the face because they have a profound effect on our nervous system and are fantastic for our self-regulation. 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