{"id":107840,"date":"2024-04-29T11:39:06","date_gmt":"2024-04-29T10:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/holisticaformacion.com\/?p=107840"},"modified":"2024-04-29T11:58:56","modified_gmt":"2024-04-29T10:58:56","slug":"tipos-qi-yoga-ayurveda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/holisticaformacion.com\/en\/tipos-qi-yoga-ayurveda\/","title":{"rendered":"Types of Qi according to Chinese Medicine. Links with Yoga and Ayurveda"},"content":{"rendered":"

El concepto de Qi <\/strong>es muy utilizado en la Medicina China y es la base sustento de su funcionamiento. Qi <\/strong>suele definirse o traducirse como \u201cenerg\u00eda<\/strong>\u201d siendo relativamente similar a la idea de PRANA en Yoga. \u00a0Que no te confunda la idea de \u201cenerg\u00eda\u201d como algo sutil y et\u00e9reo ya que para la Medicina China no existe un l\u00edmite real entre materia y energ\u00eda de modo que todo en el Universo est\u00e1 vinculado al concepto de Qi. Se trata de la Energ\u00eda Universal, presente en todas las manifestaciones de la naturaleza. Su movimiento y transformaci\u00f3n da lugar al mundo tal cual lo conocemos. Desde el punto de vista de la salud, para que un cuerpo tenga vida necesita que el Qi se manifieste realizando las funciones vitales, por ejemplo, dando \u201cvida\u201d a la sangre, los l\u00edquidos org\u00e1nicos, los \u00f3rganos y v\u00edsceras y circulando a trav\u00e9s de los meridianos. Su cualidad intr\u00ednseca es el \u201cmovimiento\u201d.<\/p>\n

QI (ENERG\u00cdA) puede ser obtenida por varias v\u00edas. Todos nacemos con una cantidad de energ\u00eda heredada (Cielo Anterior), una especie de \u201cbater\u00edas de serie\u201d, y luego tenemos un tipo de energ\u00eda que vamos ganando o gastando con los h\u00e1bitos de vida alimenticios, de respiraci\u00f3n, descanso – estr\u00e9s, etc <\/em><\/strong>(Cielo Posterior). La sumatoria es nuestra energ\u00eda disponible en el d\u00eda a d\u00eda
\n<\/em><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Cielo Anterior o Energ\u00eda Pre-Natal<\/em><\/strong><\/p>\n

La energ\u00eda que procede de nuestros ancestros (herencia), de la climatolog\u00eda, de la configuraci\u00f3n astrol\u00f3gica en el momento de la concepci\u00f3n y del embarazo materno es conocida como Energ\u00eda Prenatal o Cielo Anterior (Yuan Qi)<\/strong><\/span><\/em><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

Cielo Posterior o Energ\u00eda Post-Natal<\/em><\/strong><\/p>\n

La energ\u00eda que vamos adquiriendo tras nacer debida a los alimentos, la respiraci\u00f3n, nuestros h\u00e1bitos de vida (grado de estr\u00e9s y descanso) y el entorno es conocida como Energ\u00eda Post-natal o Cielo Posterior y se subdivide en varios tipos<\/em><\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

TIPOS DE QI<\/strong><\/h2>\n

 <\/p>\n

Cielo Anterior o Energ\u00eda Pre-Natal<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n

 <\/p>\n

YUAN QI \u2013 QI Original<\/strong><\/h3>\n

Qi Original<\/strong>, Fuente o Prenatal, constituye parte de la Esencia (Jing<\/em>) de todos los seres y determina la Naturaleza \u00fanica de cada ser humano. Este tipo de energ\u00eda es previo a la dualidad (antes del Yin y el Yang) y, por lo tanto, anterior al nacimiento. Bajo el prisma Occidental se relaciona con el ADN (gen\u00e9tica) y bajo la visi\u00f3n de la Medicina China constituye nuestra impronta esencial y constitucional formada por la disposici\u00f3n astrol\u00f3gica en nuestra concepci\u00f3n, el momento de la concepci\u00f3n, las caracter\u00edsticas del embarazo y la Esencia de nuestros progenitores y ancestros. A nivel espiritual, conlleva las huellas k\u00e1rmicas o semillas del destino. Este tipo de energ\u00eda se almacena en Ri\u00f1\u00f3n y se distribuye a todo el cuerpo, una vez nacemos, gracias al Triple Calentador (San Jiao<\/em>) y los Meridianos Extraordinarios. El trabajo de Alquimia Tao\u00edsta China consiste en transmutar y resetear nuestro condicionamientos y etiquetas heredadas para vivir una larga vida terrenal conectada con nuestra Naturaleza Esencial. En el d\u00eda a d\u00eda, es importante, que tengamos buenos h\u00e1bitos de vida (energ\u00eda de Cielo Posterior) para no cubrir las necesidades energ\u00e9ticas vitales con la energ\u00eda del Cielo Anterior (nuestra Energ\u00eda Esencial) ya que este tipo de Energ\u00eda es muy dif\u00edcil de reponer.<\/p>\n

* V\u00cdNCULO CON YOGA y AYURVEDA<\/em><\/strong>. Encontramos como equivalente la Energ\u00eda Kundalini, <\/strong>potente energ\u00eda \u201clatente\u201d que guarda nuestro potencial divino y que se almacena en la regi\u00f3n p\u00e9lvica. En Yoga, nuestras huellas k\u00e1rmicas, es decir, la impronta de nuestra alma antes de nacer, son llamadas \u201cSamskaras<\/em>\u201d. El Samadhi<\/em> de un yogui, se basa en la purificaci\u00f3n de dichas huellas a trav\u00e9s de la elevaci\u00f3n o despertar de la energ\u00eda Kundalini por el canal Sushumna<\/em> (que se relaciona con Du Mai en MTC)<\/p>\n

En el Ayurveda, ciencia m\u00e9dica tradicional de India, tambi\u00e9n encontramos importancia en la Esencia que trae un individuo antes de nacer ya que cada ser humano nace con una configuraci\u00f3n pre-natal concreta que configura su propia Naturaleza. Adem\u00e1s, Ayurveda, hace mucho hincapi\u00e9 en el mantenimiento de unos h\u00e1bitos de vida saludables con la finalidad de no consumir este tipo de energ\u00eda muy dif\u00edcil de re-generar.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son tus Dones, Recursos y Naturaleza Esencial?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfQu\u00e9 energ\u00eda te aportan tus Or\u00edgenes, tus Ancestros?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfConsumes mucha Energ\u00eda Pre-Natal en tu d\u00eda a d\u00eda?<\/em><\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Cielo Posterior o Energ\u00eda Post-Natal<\/em><\/strong><\/span><\/h2>\n

Esta energ\u00eda se une al Cielo Anterior para convertirse en diferentes tipos de Qi en nuestro organismo:<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 GU QI \u2013 QI de los Alimentos<\/strong><\/h3>\n

Es el Qi que obtenemos de la Alimentaci\u00f3n<\/strong> gracias a la funci\u00f3n de los \u00f3rganos Est\u00f3mago \u2013 Bazo. Esta energ\u00eda es extra\u00edda tanto de la calidad de los alimentos como del proceso de la Digesti\u00f3n, Asimilaci\u00f3n y Transporte de Nutrientes.<\/p>\n

* V\u00cdNCULO CON YOGA y AYURVEDA<\/em><\/strong>. En los pasos del Yoga Cl\u00e1sico, Ahimsa<\/em>, consiste en no hacer da\u00f1o ni a uno mismo ni a los dem\u00e1s incluyendo un modo de alimentarnos \u201cconsciente\u201d. Una alimentaci\u00f3n y\u00f3guica o s\u00e1ttwica<\/em> consiste en una alimentaci\u00f3n natural, local, estacional, vegetariana, que fomenta la meditaci\u00f3n y el estado mental equilibrado. Hoy en d\u00eda, se sabe que nuestros intestinos tienen una conexi\u00f3n con nuestro Sistema Nervioso central y, por lo tanto, su influencia no s\u00f3lo es f\u00edsico-qu\u00edmica sino tambi\u00e9n mental. Por ello, los antiguos yoguis, daban tanto valor a lo que com\u00edan y c\u00f3mo lo com\u00edan.<\/p>\n

Ayurveda tambi\u00e9n pone \u00e9nfasis en la Alimentaci\u00f3n, dise\u00f1ando todo un sistema de nutrici\u00f3n que respeta la naturaleza individual del ser y se centra en la capacidad de digerir (Agni digestivo<\/em>) como el potencial de extraer la energ\u00eda de los alimentos. De hecho, en Ayurveda no se dice \u201ceres lo que comes\u201d sino \u201ceres lo que extraes de lo que comes\u201d.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfDe qu\u00e9 modo te alimentas?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfCu\u00e1nta energ\u00eda vital poseen tus alimentos? Es decir, \u00bfson alimentos naturales, org\u00e1nicos y cultivados con conciencia o son alimentos procesados, procedentes de la agricultura intensiva y cargados de \u201cagro-qu\u00edmicos\u201d?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfHas observado la relaci\u00f3n entre lo que comes y tu estado mental?<\/em><\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

<\/h3>\n

KONG QI \u2013 QI de la Respiraci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

Es el Qi que obtenemos de la Respiraci\u00f3n<\/strong> gracias a la funci\u00f3n de los \u00f3rganos Pulm\u00f3n \u2013 Intestino Grueso.<\/p>\n

* V\u00cdNCULO CON YOGA y AYURVEDA<\/em><\/strong>. En Yoga, encontramos varias t\u00e9cnicas que se centran en mejorar la energ\u00eda vital (Prana) a trav\u00e9s de pr\u00e1cticas de control respiratorio (Pranayama<\/em>) o mediante la purificaci\u00f3n de nuestro sistema respiratorio y excretor utilizando Shatkarmas<\/em>, pr\u00e1cticas de autocuidado de purificaci\u00f3n y limpieza, como son Jala Neti y Sutra Neti<\/em> (purificaci\u00f3n de los conductos nasales) y Basti<\/em> (limpieza col\u00f3nica).<\/p>\n

En Ayurveda tambi\u00e9n se da importancia a las t\u00e9cnicas de purificaci\u00f3n y limpieza de las narinas a trav\u00e9s de los distintos tipos de Nasya<\/em> y las limpiezas col\u00f3nicas o Basti<\/em>, que, a diferencia del Yoga, que utiliza agua salada, se realizan con aceites medicados.<\/p>\n

Es decir, tanto en India como en China, se hace hincapi\u00e9 en la conexi\u00f3n del sistema respiratorio y excretor y la importancia de mantenerlos saludables para gestionar la energ\u00eda que procede de la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo de consciente eres de tu respiraci\u00f3n?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfHas observado cambios entre tu respiraci\u00f3n, tus emociones, tu energ\u00eda, etc.?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfHas observado relaci\u00f3n entre tu Intestino Grueso y tus Pulmones?<\/em><\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

ZHONG QI \u2013 QI de Reuni\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

Se llama Qi de Reuni\u00f3n<\/strong>, porque re\u00fane la energ\u00eda que extraemos de la RESPIRACI\u00d3N + la ALIMENTACI\u00d3N. Se almacena en el pecho y se distribuye gracias al trabajo de Pulm\u00f3n y Coraz\u00f3n. Para que se produzca, la energ\u00eda de GU QI tienes que ascender al pecho mientras que KONG QI tiene que bajar. De este modo, ambos se re\u00fanen en la caja tor\u00e1cica.<\/p>\n

* V\u00cdNCULO CON YOGA y AYURVEDA<\/em><\/strong>. Esta energ\u00eda de Reuni\u00f3n tiene similitudes con el 4\u00ba Chakra<\/strong> y sus propiedades de uni\u00f3n y conexi\u00f3n. Se dice, que el plexo card\u00edaco une los chakras inferiores o terrenales con los superiores o celestiales permiti\u00e9ndonos llevar una vida terrenal integrada con nuestra parte divina. Es un centro poderoso que gestiona nuestra circulaci\u00f3n y conexi\u00f3n con el mundo que nos rodea. Hoy en d\u00eda, la ciencia ha demostrado el v\u00ednculo Coraz\u00f3n \u2013 Cerebro y c\u00f3mo la energ\u00eda de nuestro pecho puede influir en nuestro bienestar ps\u00edquico y vivir en plenitud.<\/p>\n

En Ayurveda, disponemos de 3 sub-tipos de Doshas que mueven la energ\u00eda desde el pecho para nutrir los tejidos y sistemas corporales: Vyana Vayu<\/em> (la mueve del centro a fuera), Avalambaka Kapha<\/em> (fluidifica y suaviza el movimiento) y Ranjaka Pitta<\/em> (aporta nutrici\u00f3n a la Sangre para que nutra los tejidos)<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 sientes al llevar la atenci\u00f3n al pecho?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfTe expresas al mundo desde el coraz\u00f3n o desde la raz\u00f3n?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfQu\u00e9 te conecta con la energ\u00eda unificadora e integradora?<\/em><\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ZHENG QI \u2013 QI Verdadero \/ JING QI – Esencia<\/strong><\/h3>\n

La sumatoria de la energ\u00eda procedente de los h\u00e1bitos de vida, es decir, Zhong Qi<\/u> (alimentaci\u00f3n + respiraci\u00f3n) y la gen\u00e9tica, ancestros, karma, etc. Yuan Qi<\/u> se almacena en Ri\u00f1\u00f3n bajo el t\u00e9rmino Jing Qi<\/em> (Esencia) esperando a ser utilizada cuando se necesite. En nuestro d\u00eda a d\u00eda, tenemos que extraer parte de esta energ\u00eda para nutrir tejidos y desarrollar un sistema inmune extray\u00e9ndola en forma de Qi verdadero<\/strong>. O dicho de otro modo, Qi Verdadero es la energ\u00eda disponible para llevar a cabo las funciones vitales que son de dos tipos: YING QI (llevar energ\u00eda al organismo) y WEI QI (defender).<\/p>\n

* V\u00cdNCULO CON YOGA y AYURVEDA<\/em><\/strong>. Esta sumatoria de Energ\u00edas es lo que en Yoga llamamos PRANA que se mueve y distribuye en nuestro cuerpo bajo 5 movimientos (Prana, Apana, Samana, Udana y Vyana<\/em>). Cuando esta energ\u00eda es elevada, se produce el popular efecto rejuvenecedor del Yoga. En Ayurveda, la Esencia y el almacenamiento de energ\u00eda es conocida como OJAS que refleja la juventud y el excedente energ\u00e9tico positivo.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo es tu balance energ\u00e9tico?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfTus acciones te permiten rejuvenecer?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00bfTe queda energ\u00eda para las cuestiones importantes de tu vida?<\/em><\/strong><\/h4>\n

\u00a0<\/em><\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 YING QI – Qi nutritivo<\/strong><\/h3>\n

El resultado de alimentos + respiraci\u00f3n + gen\u00e9tica, circula por toda la red de meridianos en forma de Qi y Sangre (Xue) para nutrir los \u00f3rganos, los tejidos, la psique, etc. Gracias a esta energ\u00eda, nos sentimos repletos de energ\u00eda, nuestro cuerpo se mueve con fluidez, armon\u00eda y fuerza y nuestra psique est\u00e1 estable y en paz, tomando decisiones adecuadas y encontrando sentido a la vida. Todas las pr\u00e1cticas basadas en el conocimiento ancestral chino se basan en mejorar el flujo de este tipo de energ\u00eda a trav\u00e9s del movimiento (ChiKung) y actuando en la red de meridianos y puntos (Acupuntura, Digitopresi\u00f3n, Moxibusti\u00f3n, Tuina).<\/p>\n

* V\u00cdNCULO CON YOGA y AYURVEDA<\/em><\/strong>. En Yoga, tenemos equivalentes a Meridianos, los Nadis, mientras que, en Ayurveda, tenemos los Marmas como equivalentes a los puntos acupunturales. La pr\u00e1ctica de Asanas nos permite mover y gestionar la \u201cEnerg\u00eda Nutritiva\u201d a trav\u00e9s de nuestro cuerpo actuando en los canales y centros de energ\u00eda gracias al trabajo consciente en el sistema miofascial. En la Metodolog\u00eda TCMYoga\u00ae utilizamos distintos m\u00e9todos basados en Asanas para \u201cgestionar\u201d la energ\u00eda nutritiva que se mueve a trav\u00e9s del cuerpo ya sea desbloqueando los canales, encauzando la energ\u00eda, aument\u00e1ndola o disminuy\u00e9ndola, etc.<\/p>\n

    \n
  • Yin Yoga<\/em> permite desbloquear los canales y disminuir los excesos<\/li>\n
  • Yang Yoga<\/em> permite mover el Qi y la Sangre (Xue) y aumentar la energ\u00eda en regiones concretas<\/li>\n
  • AcuYoga<\/em> permite desbloquear y gestionar el flujo de energ\u00eda balance\u00e1ndolo.<\/li>\n
  • XMYoga<\/em> permite actuar mejorando el flujo de Ying Qi, accediendo, adem\u00e1s, a la energ\u00e9tica del Cielo Anterior (es decir, el Karma)<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    \u00bfTu pr\u00e1ctica de Asanas te aporta o te resta energ\u00eda?<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u00bfTe sientes en paz con tu lugar en el mundo?<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u00bfReconoces alguna regi\u00f3n de tu cuerpo \u201cbloqueada\u201d?<\/em><\/strong><\/h4>\n

     <\/p>\n

    \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 WEI QI – Qi defensivo<\/strong><\/h3>\n

    La \u00faltima forma en la que se manifiesta la Energ\u00eda Qi es en forma de barrera defensiva mejorando el sistema inmune. Se localiza en la superficie como la piel, los nervios, los tendones y ligamentos y durante la noche recorre el medio interno. Su energ\u00eda procede en parte de Pulm\u00f3n (gracias a la respiraci\u00f3n), del Yang de Ri\u00f1\u00f3n y del correcto funcionamiento del Qi de H\u00edgado. Las t\u00e9cnicas de Masaje Chino (Tuina), la Acupuntura y las herramientas que act\u00faan en la piel (Ventosas, Moxibusti\u00f3n, Gua Sha, etc.) mejoran Wei Qi<\/em>.<\/p>\n

    * V\u00cdNCULO CON YOGA y AYURVEDA<\/em><\/strong>. Yoga es la pr\u00e1ctica m\u00e1s antigua de gesti\u00f3n del Sistema Nervioso Aut\u00f3nomo. La regulaci\u00f3n de nuestras ramas simp\u00e1tica y parasimp\u00e1tica permite una auto-gesti\u00f3n del estr\u00e9s saludable y con ello un aumento de nuestros sistema inmunol\u00f3gico o defensivo. Se sabe, que los antiguos yoguis ten\u00edan la capacidad de gestionar su salud y no enfermar a pesar de practicar en las condiciones m\u00e1s complicadas (climatolog\u00eda adversa, pocas comodidades, etc.)<\/p>\n

    En Ayurveda, el Sistema Defensivo est\u00e1 directamente relacionado con OJAS que es la esencia primordial que se almacena en los ri\u00f1ones y que vamos consumiendo con la edad. \u00a0Al igual que cualquier otro sistema de medicina natural, Ayurveda da mucha prioridad a prevenir m\u00e1s que curar, es decir, disponer de energ\u00eda suficiente que permita adaptarnos a las visicitudes de la vida. Adem\u00e1s, el masaje y el automasaje con aceite forman un pilar fundamental en el autocuidado personal y la mejora de la salud.<\/p>\n

    Todas las pr\u00e1cticas de Autocuidado de TCMYoga\u00ae permiten mejorar el sistema inmune a trav\u00e9s del automasaje en la piel con digitopresi\u00f3n, pelotas, autotoque, asanas, etc. influyendo en el tejido miofascial superficial.<\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo afecta el estr\u00e9s a tu barrera defensiva?<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u00bfC\u00f3mo te relacionas con el mundo y los l\u00edmites?<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u00bfC\u00f3mo realizas el autocuidado de tu piel?<\/em><\/strong><\/h4>\n

    \u00a0<\/em><\/strong><\/p>\n

    \u00a9 Copyright. Este texto pertenece a la Metodolog\u00eda TCMYoga\u00ae HY\u00a0 de la Dra. Helena Chac\u00f3n. Est\u00e1 prohibida la reproducci\u00f3n total o parcial de este art\u00edculo sin el consentimiento expreso de la autora.<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    The concept of Qi is widely used in Chinese medicine and forms the very basis of how it works. Qi is usually defined or translated as \u201cenergy\u201d, and is relatively similar to the idea of PRANA in yoga. Don\u2019t be misled by the idea of \u201cenergy\u201d as something subtle and ethereal \u2026 <\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":107843,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"categories":[76],"tags":[],"class_list":["post-107840","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-yoga"],"yoast_head":"\nTipos de Qi seg\u00fan Medicina China. V\u00ednculos con Yoga y Ayurveda | Hol\u00edstica Formaci\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tipos de Qi seg\u00fan Medicina China. 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