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<\/p>\nA nuestro centro de Yoga vienen practicantes con ideas confusas acerca del t\u00e9rmino \u201cYoga terap\u00e9utico\u201d. Por un lado, no entienden la diferencia entre Yoga y Yoga terap\u00e9utico ya que consideran que si al fin y al cabo una pr\u00e1ctica grupal de Yoga es buena para la salud, es terap\u00e9utica de por s\u00ed. Y por otro lado, confunden los t\u00e9rminos de Yoga restaurativo con Yoga terap\u00e9utico.<\/p>\n
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Comencemos por entender qu\u00e9 es Yoga. Seg\u00fan los Yoga Sutras de Patanjali Yoga es definido como la calma en las fluctuaciones mentales, es decir, el fin \u00faltimo de la Meditaci\u00f3n. Obtener este estado de uni\u00f3n entre nuestro Ser Superior o Alma y la Divinidad nos sana y cura a todos los niveles. Por lo que Yoga de por s\u00ed es una herramienta terap\u00e9utica. No obstante, para obtener estos beneficios debemos conocer qu\u00e9 tipo de Yoga practicar y c\u00f3mo, en qu\u00e9 momento de nuestra vida, c\u00f3mo ejecutar las posturas, qu\u00e9 tipo de pranayamas, cu\u00e1ndo introducir la meditaci\u00f3n, etc. Es decir, Yoga es una gran ciencia que se adapta a cualquier individuo y puede beneficiar nuestra salud aunque es importante recordar que NO siempre la pr\u00e1ctica que hagamos en una clase grupal tiene porqu\u00e9 ser la m\u00e1s terap\u00e9utica para nosotros.<\/p>\n
De aqu\u00ed, nace recientemente los conceptos de \u201cYoga terap\u00e9utico\u201d o \u201cYogaterapia\u201d. Doug Keller aclara muy bien esta cuesti\u00f3n destacando que a diferencia del \u201cYoga\u201d, el \u201cYoga terap\u00e9utico\u201d se basa en un amplio cuerpo de conocimiento con una clara aplicaci\u00f3n a un rango concreto de problemas terap\u00e9uticos\u201d. Esta definici\u00f3n est\u00e1 en la l\u00ednea de la propuesta por\u00a0 Larry Payne, fundador de la asociaci\u00f3n internacional de Yogaterapeutas (IAYT) que indica: \u201cLa diferencia entre Yoga y Yogaterapia es que mientras Yoga es generalmente compartido en una pr\u00e1ctica grupal en Occidente, Yoga terap\u00e9utico est\u00e1 dise\u00f1ado para un individuo y es aplicado de acuerdo a la constituci\u00f3n personal<\/strong>\u201d.\u00a0 De manera similar Richard Miller, PhD indica que \u201cla Yogaterapia es la aplicaci\u00f3n de los principios y\u00f3guicos a una persona en particular con el objetivo de lograr una particular meta fisiol\u00f3gica, psicol\u00f3gica o espiritual\u201d. Este concepto de clases individualizadas deriva del conocido como padre del Yoga terap\u00e9utico que es Sri. T. Krishnamacharya. Sus ense\u00f1anzas han aportado mucho a la comunidad y\u00f3guica y y\u00f3guica-terap\u00e9utica as\u00ed como aqu\u00e9llas de dos de sus disc\u00edpulos: T.K.V. Desikachar (que tambi\u00e9n era su hijo) y B.K.S. Iyengar.<\/p>\n Es decir, que Yoga terap\u00e9utico debe basarse en un enfoque personalizado. \u00bfPor qu\u00e9? Porque todos los seres humanos somos diferentes y pasamos por distintas etapas a lo largo de nuestra vida. Realizar clases adaptadas e individuales a nuestras circunstancias personales (situaci\u00f3n vital, edad, constituci\u00f3n, sintomatolog\u00eda, etc.) es lo que hace brillar el concepto \u201cYoga terap\u00e9utico\u201d.<\/p>\n Pongamos algunos ejemplos. \u00a0Imaginemos una persona tiene letargia, pesadez y mucosidad. El diagn\u00f3stico ayurv\u00e9dico ser\u00eda Kapha y el de MTC una deficiencia de Bazo que ocasiona Humedad. A esta persona no le conviene hacer una pr\u00e1ctica restaurativa o muy est\u00e1tica. \u00a0Le conviene moverse y entrar en calor, por ejemplo, practicando Vinyasa Flow Yoga<\/em> y potenciar la fuerza como en Power Yoga<\/em>. Otra persona est\u00e1 muy cansada, con osteoporosis, mareos y debilidad general es considerada Vata en Ayurveda y se le diagnostica como Deficiencia de Sangre (Xue) en MTC. Necesitar\u00e1 una pr\u00e1ctica est\u00e1tica pero tonificante que nutra los tejidos de sangre como en clases de Iyengar Yoga. <\/em>Consideremos tambi\u00e9n una persona muy alterada, con ansiedad, jaquecas frecuentes e irascible. En Ayurveda se le diagnostica como Pitta mientras que en MTC se dir\u00e1 que tiene Calor en Sangre. En este caso, le vendr\u00e1 bien una pr\u00e1ctica que calmante donde se fomente la flexibilidad y la quietud como Yin Yoga<\/em> o el Yoga restaurativo. <\/em><\/p>\n Estos son s\u00f3lo algunos ejemplos. \u00a0Desde \u201cHolistic Yoga Therapy\u00ae\u201d queremos recordar la importancia de mirar al individuo, a la persona, a su alma. Nos basamos en dos grandes medicinas orientales: Ayurveda y Medicina China, donde el diagn\u00f3stico principal no est\u00e1 basado en la patolog\u00eda sino en el conjunto de s\u00edntomas que acompa\u00f1an y en cierta medida \u201cdefinen\u201d a la persona. De este modo, ante dos personas con dolor de cabeza, el tratamiento y el dise\u00f1o de clase de Yoga terap\u00e9utico puede ser diferente porque los or\u00edgenes o desequilibrios de ambas patolog\u00edas son distintos. Coincidimos con Joseph Le Page en su definici\u00f3n: \u201cYogaterapia es la aplicaci\u00f3n de la antigua ciencia del Yoga que se enfoca en la salud y bienestar de la persona a todos los niveles, f\u00edsico, psicol\u00f3gico y espiritual\u201d aportando un enfoque hol\u00edstico y global a la pr\u00e1ctica, desde lo f\u00edsico a lo espiritual.<\/p>\n Si consideras que esta informaci\u00f3n puede resultarle \u00fatil a alg\u00fan conocido te agradecemos que la compartas o se la env\u00edes. \u00a1Gracias!<\/p>\n Dr Helena Chac\u00f3n Mu\u00f1oz<\/p>\n www.holisticyogatherapy.org<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A nuestro centro de Yoga vienen practicantes con ideas confusas acerca del t\u00e9rmino \u201cYoga terap\u00e9utico\u201d. 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