BAÑO DE BOSQUE (Shinrin Yoku)
+ CONEXIÓN REINO MINERAL
Inspiraciones de la Madre Tierra
Conecta contigo mism@ a través de la naturaleza
¡PUNTA DE CUARZO DE REGALO!
OBJETIVOS
Nos reuniremos a las 12 horas el día 12/12/21 para conectar con la naturaleza utilizando herramientas propias del «Baño de Bosque/Shinrin Yoku» así como Meditaciones con una punta de Cristal de Roca (Cuarzo transparente). El objetivo de la sesión es obtener INSPIRACIÓN de la MADRE TIERRA para comenzar un año 2022 lleno de luz, energía y enfoque.
¿EN QUÉ CONSISTE ESTA SESIÓN?
En un Baño de Bosque vamos favoreciendo la introspección a través de la atención plena en los múltiples sentidos y sensaciones. Serás guiad@ a través de una serie de «invitaciones» o actividades a realizar para conectar con el «Bosque» en un entorno precioso dentro del Parque natural de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche. Además, este Baño de Bosque estará combinado con actividades de conexión con el Reino Mineral. Descubre tu Naturaleza interior con la ayuda de la Naturaleza exterior
¿QUÉ ES BAÑO DE BOSQUE / SHINRIN YOKU?
BAÑO DE BOSQUE O SHINRIN YOKU es una disciplina de conexión con la Naturaleza iniciada en 1982 por Akiyama Tomohide trabajador de la Agencia Forestal japonesa para incentivar a los habitantes de las ciudades a visitar el bosque con todos sus sentidos. Desde entonces hasta ahora, varios investigadores han descubierto los múltiples beneficios que tiene para la salud los baños de bosque en particular y los baños de naturaleza en general (Shizen Yoku).Entre esos efectos saludables para salud encontramos:
- Efecto preventivo en Cáncer y elevación del sistema inmune debido al aumente de células «Natural Killer» (Li et. al. 2007, 2008, 2010)
- Disminución de la presión sanguínea y el hormonas del estrés (adrenalina y noradrenalina) (Morita et. al. 2007, Li et. al. 2011)
- Mejora el humor reduciendo ansiedad, depresión, enfado, fatiga y confusión y efecto preventivo de la depresión (Li et. al. 2007)
- Efecto antiedad por el incremento de niveles de «serum adiponectin» y «dehydroepiandrosterone sulfate» (Li et. al. 2011)
INFORMACIÓN:
DÓNDE: Marimateos, Aracena (Huelva)
FECHA: 12 de Diciembre 2021
HORARIO: De 12:00 pm a 13:30 pm
PARA QUIÉN: Actividad apta para cualquier persona que pueda caminar por la naturaleza a través de un sencillo sendero (niños mayores de 14 años).
QUÉ TRAER: Calzado de montaña, ropa de abrigo, Tela o esterilla para el suelo (opcional), bastón o palo (si lo necesitas para caminar por suelo irregular), snack y agua (opcional).
REGALO: Punta de Cristal de Roca (Cuarzo transparente) tamaño pequeño (entre 2 y 4 cms)
ORGANIZA: Helena Chacón (www.helenachacon.com), Guía certificada en «Natural Mindfulness» y en certificación por «The Mindful Tourist». Profesora y Formadora de Yoga.
PRECIO: OPCIÓN 1 – 12 € si vienes sol@ / OPCIÓN 2 – 10 € si vienes acompañad@ (amigos, familiares, parejas, etc.)
RESERVAS: Haciendo la inscripción en esta misma página abriendo previamente una cuenta de usuario (para abrir una nueva cuenta haz click en la palabra «Registrate» que verás en la parte superior derecha de la página). OPCIÓN 1 – Una vez hayas abierto cuenta sólo tienes que registrarte en este evento. OPCIÓN 2 – Si vienes acompañado, haced el registro uno de vosotros abonando los 12 de euros de plaza suelta y el resto en efectivo antes de iniciar la actividad. Por ejemplo, si sois 2, vuestro total son 20 €. Abona 12 registrándote en este evento y los otros 8 € en efectivo.
CANCELACIÓN y CONDICIONES
- CLIMA: Debido a que ésta es una actividad que se realiza al aire libre podrá suspenderse si el pronóstico es de lluvia 50% con un día de antelación. En caso de ser «lluvascos» dispersos la actividad se llevará a cabo
- ORGANIZACIÓN: En caso de cancelación de la actividad por parte de la organización la devolución es íntegra
- PARTICIPANTES: Devolución íntegra cancelando la asistencia en el plazo de 4 días o más con anteriores a la fecha de la actividad. Con posterioridad a dicha fecha NO hay devolución.
- RETRASO: La actividad se iniciará con puntualidad. No nos hacemos responsables si alguna persona llega tarde y no puede realizarla
- OBJETOS PERDIDOS: No nos hacemos responsables de la pérdida de objetos personales durante la actividad.
¡PLAZAS MUY LIMITADAS!
