SESIÓN BREATHE WELL®
«Cuando respiras bien todo cambia a tu alrededor»
7 de agosto, Tarifa
¿QUÉ ES BREATHE WELL?
Breathe Well® es un metodo ecléptico que Javier Muriel viene desarrollando desde hace algunos años con la intención de promover los buenos hábitos respiratorios para el público en general. Se trata de un método práctico de trabajo respiratorio y atención plena que conjuga diferentes técnicas con el objeto de acompañar cada momento con la respiración y atención adecuadas. Durante la sesión que llevaremos a cabo en este evento utilizaremos dicho método para favorecer primero un estado de conexión con nosotros mismos y desde ahí conectar con nuestra respiración y reconocer el modo en que está nos afecta.
DETALLES DE ESTA SESIÓN:
Se trata de una sesión de 2 horas divida en dos sesiones consecutivas de una hora. En la primera parte Javier compartirá una introducción a la respiración poniendo enfasis en cómo nos afecta el modo en que respiramos, luego nos guiará a través de una serie de ejercicios para reconocer, corregir/mejorar nuestro patrón respiratorio. En la segunda parte realizaremos uan sesión de yoga nidra para promover una relajación profunda donde asentar la idea de que debemos cuidar el modo en el que respiramos.
DÓNDE: Respira Centro Holístico. Calle San Isidro, 5, Local 4, 11380 Tarifa, Cádiz
DURACIÓN DE LA ACTIVIDAD: 2 HORAS distribuidas en:
– INTRODUCCIÓN: 20 min. Se presentará la actividad y algunas cuestiones básicas que se deben tener en cuenta para comprender como la forma en la que respiramos afecta a directamente a nuestra forma de vivir.
– BREATH WORK: 55 min. Explorarems nuestro patrón respiratorio y averiguaremos como mejorarlo según nuestras circunstancias personales.
– YOGA NIDRA: 40 min. Induciremos una relajación profunda desde la que asentar el hábitos de respiración consciente.
– CIERRE: 5 min. Compartiremos un círculo de preguntas y respuestas para resolver las cuestiones que puedan surgir en el grupo.
FECHAS: 7 de agosto del 2022
HORARIO: de 10:00 hrs. a 12:00 hrs.
PARA QUIÉN: Actividad apta para cualquier persona interesada en mejorar su respiración, relajarse y promover su paz interior.
RESERVA: Para reservar este evento:
– 1º RESERVA: Abriendo una cuenta de usuario (para abrir una nueva cuenta haz click en la palabra «Registrate» que verás en la parte superior derecha de la pantalla) y reserva tu plaza en el evento.
– 2º CONFIRMACIÓN DE LA RESERVA: Una vez hayas realizado la reserva, confirma la misma abonando el importe antes de comenzar el taller en Respira Centro Holístico, Tarifa. Puedes contactar con Eleonora y Stephen para hacer el pago en el +34 623 17 28 40
PRECIO: 30 €
QUÉ TRAER: Ropa cómoda, Tela o esterilla para el suelo (opcional) y agua (opcional).
ORGANIZA: Respira Centro Holístico y Escuela Yoga Kula
– Dirige la sesión de Breathe Well, Javier Muriel, especialista en Respiración, Pranayama y Apnea deportiva
CANCELACIÓN y CONDICIONES
- ORGANIZACIÓN: En caso de cancelación de la actividad por parte de la organización la devolución es íntegra
- PARTICIPANTES: Devolución íntegra cancelando la asistencia en el plazo de 48 horas o más anteriores a la fecha/hora de la actividad. Con posterioridad a dicha fecha NO hay devolución.
- RETRASO: La actividad se iniciará con puntualidad. No nos hacemos responsables si alguna persona llega tarde y no puede realizarla
