FORMACIÓN ONLINE PRANAYAM
de la consciencia en la respiración al manejo del prana
PRECIO ESPECIAL 20% OFF hasta el 15 de Febrero
¡ATENCIÓN! Este curso no está grabado. Modalidad online en vivo
4 fines de semana + grabaciones con acceso por tiempo ilimitado.
Horario: de 9 a 12:30h. (España peninsular)
Fechas: 8 y 9 de marzo / 5 y 6 de abril / 24 y 25 de mayo /21 y 22 de junio
¿Qué aprenderás en Pranayam?
- ASANAS RELATIVAS
Descubre las mejores posturas para practicar pranayama, analizando sus características particulares y beneficios.
- ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA
Comprende tu respiración desde una perspectiva occidental y científica.
- BANDHAS
Aprende a utilizar acciones específicas para contener y concentrar la energía en tu cuerpo.
- MUDRAS
Domina los gestos esenciales para dirigir y canalizar tu energía vital.
- KRIYAS
Explora técnicas de purificación provenientes del Hatha Yoga para preparar tu cuerpo y mente.
- PRÁCTICAS PRELIMINARES
Estudia las bases fundamentales que sostienen el pranayama y fortalecen tu práctica.
- PRANAYAMAS
Domina las técnicas de respiración yóguica, detallando beneficios, contraindicaciones y efectos a medio y largo plazo. Aprende sobre sus aplicaciones terapéuticas y mucho más.
- MITAHARA
Descubre la dieta de los yoguis y cómo influye en tu energía y bienestar.
- YOGA NIDRA
Sumérgete en la práctica del sueño consciente para profundizar en el descanso y la meditación.
- AYURVEDA
Conoce las bases de esta antigua “ciencia de la vida” y su relación con el yoga.
- ANATOMÍA SUTIL
Explora tu cuerpo energético y comprende los principios del prana.
- SWARA YOGA
Aprende a equilibrar los aspectos masculinos y femeninos de tu energía.
- PRANA NIDRA
Descubre los diferentes aspectos del prana y desarrolla la habilidad de manejarlo conscientemente.
- PROGRESIÓN PRÁCTICA
Recibe una hoja de ruta clara para integrar lo aprendido en tu práctica diaria y avanzar en tu sadhana.