AUTOMASAJE CONSCIENTE CON PELOTAS
TÉCNICA MIOBALL®
Libera tus fascias a través del automasaje con pelotas Mioball® mientras aprendes técnicas de Meditación y Atención plena que nos ayuden en el autoconocimiento.
SIENTE, RESPIRA, LIBÉRATE
Estos son algunos beneficios de realizar una sesión íntegra de Técnica Mioball®:
- Mejora en la postura corporal
- Eliminación de dolores
- Conciencia corporal
- Autogestión emocional
- Desarrollo de la atención plena
- Activación de la respuesta de relajación en el organismo
- Liberación de toxinas
- Flexibilidad e hidratación fascial que se traducen en mayor movilidad
- Mejor descanso
- Regulación del humor
- Mejora del sistema cardiovascular y linfático
INFORMACIÓN:
MODALIDAD: Asiste Presencialmente o a través de ZOOM
– PRESENCIAL – En la Yurta de la Finca Kalki en la Vega del Madroñal, a 3 km de San Vicente de Alcántara (Badajoz)
– ONLINE – En Directo a través de Zoom.
FECHA: 3 de Marzo 2023
HORARIO: 17:30 a 19:00 Horario de España Peninsular (Madrid). Se ruega puntualidad
PARA QUIÉN: Actividad apta para cualquier persona, siempre que pueda tumbarse y sentarse en el suelo, interesada en liberar sus fascias utilizando pelotas como herramientas
MATERIAL: Para realizar la actividad se necesita el material que explicamos a continuación. Si asistes presencialmente, no es necesario que traigas nada salvo si dispones de esterilla o pelotas propias que quieras usar en lugar de las que tenemos en la Yurta. Si asiste Online, es necesario que dispongas de esterilla de Yoga, que tengas una o dos mantas y pelotas. Las pelotas que utilizamos para la actividad son las de marca Mioball® que puedes adquirir aquí. No obstante, también puedes hacer la clase con un par de pelotas de tenis y un calcetín o bolsa que las envuelva si no quieres invertir en pelotas ahora mismo.
PRECIO: 15 € Este precio incluye la asistencia presencial o bien en Vivo (Zoom)/ 10 € si eres alumno/a de alguna de las siguientes formaciones: Miofascial® 100 hrs, AyurYoga® 100 hrs, TCMYoga® 100 hrs o Mioball® 15 hrs/ 10 € si estás apuntad@ a clases regulares durante el mes en curso
RESERVAS: Puedes hacer tu reserva en el enlace de esta misma página si asistes Online o contactando con nosotros si vienes presencialmente en el +34 636781167.
QUIÉN: Este taller es dirigido por Helena Chacón, profesora y formadora de Yoga. Creadora del Programa avanzado Holistic Yoga y co-directora de la escuela Yoga Kula y la plataforma Holística Formación. Conoce más sobre ella en www.helenachacon.com
SE NECESITA RESERVA PARA CONFIRMAR LA ACTIVIDAD