RETIRO
“NANKURUNAISA”
Evoca lo bueno de la vida
YOGA * NATURALEZA * AROMATERAPIA * MASAJE THAI * MINDFULNESS
Casa Venera (Sierra de Aracena, Huelva)
4, 5, 6 y 7 de Diciembre 2021
¿Qué es Nankurunaisa?
Nankurunaisa es un término procedente del dialecto del S. XIX de Japón, en concreto Okinawa. En general, este término suele traducirse como “Evoca lo bueno de la vida”, “Todo va a estar bien”, “El tiempo todo lo cura”, “Si hay vida hay esperanza”, “Al final todo acabará bien”. Para la antigua tradición de Japón era un modo de decir que tengas los problemas que tengas hoy, mañana saldrá el sol y te recibirá con luz de modo que tú igualmente lo puedes recibir con una sonrisa.
PROGRAMA:
SÁBADO 4
16:00 – 17:00: Llegada
17:00 – 18:30: Círculo de bienvenida y objetivos del retiro
19:00 – 20:00: Yoga Nidra “Preparando nuestro cuerpo-mente“
DOMINGO 5
8:00 – 8:30: Meditación “Apreciación de la belleza“
8:30 – 9:30: Desayuno
10:00 – 13:00: Senderismo “Rivera de Jabugo“
14:00 – 15:00: Almuerzo
16:30 – 18:00: Taller “Bálsamo para el invierno“
18:30 – 20:00: Sesión de AcuYoga + Yin Yoga “Sentir el Qi”
20:30 – 21:30: Cena
22:00: Proyección audiovisual
LUNES 6:
8:00 – 9:15: Yoga matinal “Conectando con nuestro cuerpo”
9:30 – 10:30: Desayuno
11:00 – 13:00: Baño de Bosque (Shinrin Yoku) “Conexión con la Naturaleza”
14:00 – 15:00: Almuerzo
17:30 – 20:00: Masaje Thai + Técnica Mioball “El placer del tacto“
20:30 – 21:30: Cena
22:00: Actividad compartida
MARTES 7:
8:00 – 9:15: AromaYoga “Ritual de invierno“
9:30 – 10:30: Desayuno
11:00 – 11:30: Mindfulness “Dibujando la respiración”
11:30 – 12:00: Hasya Yoga “La sanación de la Risa“
14:00 – 15:00: Almuerzo
15:00 – 16:00: Despedida y Cierre
INVERSIÓN:
1 PERSONA HABITACIÓN COMPARTIDA
295 € p.p.
haciendo la reserva antes del 27/11/2021 inclusive
320 € p.p.
haciendo la reserva después del 28/11/2021
SUPLEMENTO POR HABITACIÓN INDIVIDUAL
100 € p.p.
¡¡PLAZAS MUY LIMITADAS!!
Bálsamo de invierno 2 grms de REGALO
CONDICIONES DE RESERVA:
– Reserva. 20 € en concepto de reserva de plaza que serán descontados del precio total.
– Pago: El resto del pago se podrá abonar en efectivo, mediante transferencia, pago por tarjeta o Paypal desde que esté confirmado el retiro hasta el 1er día del mismo
– El precio incluye: Sesiones prácticas y alojamiento en Casa Venera en pensión completa
CASA VENERA:
Casa Venera es un alojamiento rural ubicado en el Camino del Venero, Castaño del Robledo, Huelva (España), un maravilloso espacio ubicado en pleno parque natural con rincones “mágicos” como una cascada, una era y un mirador y donde poder disfrutar de diferentes ecosistemas (vergel, monte mediterráneo, bosque de ribera, castañar, etc.)
Las habitaciones (para 2 o 3 personas) se encuentran en una edificación bioconstruida con calefacción, buena ventilación y abundante luz natural con dos cuartos de baños independientes en cada planta.
Las camas vienen preparadas con sábanas, colcha o edredón, almohada y una manta extra al pie de cama.
Alrededor de la edificación hay 2 porches donde pasar tus ratos libres, soliciabilizar, leer y/o simplemente admirar el entorno, los árboles, las vistas. En ellos, disfrutarás del sonido de las aves, la luz natural, amaneceres y atardeceres bellísimos, etc.
El jardín exterior posee multitud de especies vegetales como nogales, moreras, castaños de indias, alcornoques, algarrobos, manzanos, madroños, etc. por lo que si te gusta la naturaleza éste es tu sitio.
El menú es casero y ovolactovegetariano (si eres vegano podemos adaptarlo). Indícanos si tuvieras alguna intolerancia.
* El alojamiento es alternativo y por ello colaboramos juntos en recoger y limpiar nuestro propio plato y cubierto.
CONOCE MÁS sobre este alojamiento en su FACEBOOK: CAMINO DEL VENERO
QUÉ TRAER:
Toalla de ducha, zapato para caminar por senderos, abrigo, ropa para la práctica de Yoga, esterilla y material personal de Yoga con el que te gusta practicar (zafú, manta personal, bloques, etc.)
QUIENES:
Este retiro es organizado por YOGA KULA, escuela de Yoga y terapias naturales dirigida por Javier Muriel y Helena Chacón, ambos con una dilatada experiencia y formación en varios estilos de Yoga (y también terapias naturales). Son profesores de Yoga Registrados en Yoga Alliance (E-RYT500), poseen la certificación de profesionalidad oficial en España y han realizado cursos pedagógicos que avalan su capacidad para enseñar (CAP, CFF).
Conoce más sobre ellos aquí:
