TALLER YOGA MIOFASCIAL®
CONSTRUYENDO MI ÁSANA
Continuidad * Integración * Hidratación
En este taller buscamos la «esencia de una Asana en equilibrio«, es decir, aprender a establecer las bases que nos permitan desarrollar cualquier postura con el menor consumo de energía posible. Para ello, trabajaremos la «Biotensegridad» de nuestro cuerpo, aportando Continuidad, Integración e Hidratación a nuestro Sistema Miofascial. Estas cualidades serán aplicadas en 3 sesiones que se enfocarán por partes en nuestro cuerpo para un aprendizaje gradual:
Sesión 1. LOS CIMIENTOS – Trabajo en Pies y Piernas
Sesión 2. EL ENGRANAJE – La Pelvis
Sesión 3. NUESTRO TEMPLO – Tronco y Cabeza
INFORMACIÓN:
CARACTERÍSTICAS: Taller «ONLINE EN VIVO – ZOOM» (No se envía la sesión grabada por email). Las clases grabadas y editadas se incorporarán como material práctico a la Formación completa en Yoga Miofascial® 100 hrs.
ESTRUCTURA: Introducción (definición Yoga Miofascial®, Biotensegridad y Objetivos del Taller) 3 Sesiones de 45 min. separadas por 15 min de pausa.
MATERIAL: Para este taller necesitas una esterilla de Yoga, 2 Mantas, 1 cinturón de Yoga (o en su defecto un cinturón de bata), 1 palo (puedes usar uno de fregona), 1 Bolster (o en su defecto una almohada), 2 pelotas de liberación miofascial (nuestra marca es Mioball® pero si no dispones de estas pelotas puedes usar otras como son pelotas de tenis u otras que tengan tamaño y dureza similar) y algo que te sirva para cubrirte los ojos (antifaz, venda elástica, pañuelo, etc.).
FECHA: 9 de Mayo 2022
HORARIO: 17:00 a 20:30 Horario de España Peninsular (Madrid).
PARA QUIÉN: Actividad apta para cualquier persona interesada en el trabajo fascial a través del Yoga.
PRECIO:
PRECIO PRONTO PAGO – 25 € Hasta el 2 Mayo 2022 inclusive
PRECIO REGULAR – 35 €
ALUMNOS MATRICULADOS EN LA FORMACIÓN YOGA MIOFASCIAL® – 20 €
Si decides matricularte en la Formación en Yoga Miofascial® 100 hrs (tanto en Pago completo como fraccionado) te descontamos el precio que hayas abonado por este taller.
QUIÉN: Este taller es dirigido por Helena Chacón, profesora y formadora de Yoga con el certificado de profesionalidad en España, E-RYT500 y YACEP. Helena es practicante de Yoga desde hace 23 años y enseña desde el 2006. Actualmente dirige la plataforma online Holística Formación así como su Escuela Yoga Kula® junto a Javier Muriel (RYS500) donde enseña sus formaciones y metodologías propias como son Yoga Miofascial®, AyurYoga® (Yoga, Ayurveda y Anatomía energética), TCMYoga® (Yoga y Medicina China), AromaYoga® (El camino sagrado de las plantas) y Crystal Yoga®. Conoce más sobre ella en www.helenachacon.com
