WINTER YOGA
YANG YOGA + YIN YOGA + ACUYIN
Esta sesión, basada en la Metodología TCMYoga® (Yoga + Medicina Tradicional China) busca nuestro respuesta adaptativa a la estación invernal utilizando los sabidos conocimientos aportados por la MTC y las herramientas del Yoga. La Medicina Tradicional China considera que el invierno está regido por el elemento Agua, el más Yin de todos, cuyos órganos funcionales (Zang Fu) son Riñón y Vejiga. Esto significa, que es la estación que más nos hace sentir hacia dentro, hacia abajo y hacia la quietud. Aunque no “hibernemos” en el sentido estricto de la palabra, el invierno, nos hace transitar por una “pseudo-hibernación”. El elemento Agua pueden sentirse desequilibrado en Invierno si aportamos a nuestro organismo demasiado frío (con el clima o la comida), si sufrimos de un exceso de estrés y movimiento o si sentimos emociones relacionadas con el miedo o la ansiedad.
La sesión WINTER YOGA tiene el objetivo de despertar la energía latente en los Riñones y recargar su Energía para una transición “sabia” a través de la estación más oscura. Para ello, trabajaremos en los Meridianos de Riñón y Vejiga así como en puntos acupunturales a través de:
YANG YOGA – Iniciaremos con una ligera secuencia dinámica y tonificante que nos permita movilizar la energía y la Sangre ayudando a que nuestra energía se despierte como un suave amanecer
YIN YOGA – La mayor parte de la práctica, ayudaremos a que nuestro cuerpo sintonice con la quietud del invierno a través de la quietud postural prestando atención a nuestro cuerpo y nuestras emociones
ACUYIN – A través de las 4 herramientas de AcuYoga de TCMYoga® moveremos la energía en algunos puntos acupunturales seleccionados para aumentar nuestra energía vital.
INFORMACIÓN:
MODALIDAD: Asiste Presencialmente o a través de ZOOM
– PRESENCIAL – En la Yurta de la Finca Kalki en la Vega del Madroñal, a 3 km de San Vicente de Alcántara (Badajoz)
– ONLINE – En Directo a través de Zoom.
FECHA: 27 de Enero 2023
HORARIO: 17:00 a 18:30 Horario de España Peninsular (Madrid) con una pausa intermedia. Se ruega puntualidad
PARA QUIÉN: Actividad apta para cualquier persona, siempre que pueda tumbarse y sentarse en el suelo, interesada en realizar una práctica de Yoga Estacional enmarcada en los conocimientos de la Medicina Tradicional China
MATERIAL: Para realizar la actividad se necesita material de Yoga (esterilla, mantas y bloques o en su defecto libros) así como al menos un par de pelotas. Si asistes presencialmente, no es necesario que traigas nada salvo si dispones de esterilla o pelotas propias que quieras usar en lugar de las que tenemos en la Yurta. Si asistes Online, es necesario que tengas preparado la esterilla de Yoga y material adicional (mantas, almohadas, cojines, etc.) así como pelotas. Las pelotas que utilizamos para la actividad son las de marca Mioball® que puedes adquirir aquí. No obstante, también puedes hacer la clase con un par de pelotas de tenis y un calcetín o bolsa que las envuelva si no quieres invertir en pelotas ahora mismo.
PRECIO: 15 € Este precio incluye la asistencia presencial o bien en Vivo (Zoom)/ 10 € si eres alumno/a de TCMYoga® 100 hrs o alguno de sus bloques constituyentes/ 10 € si estás apuntad@ a clases regulares durante el mes en curso
RESERVAS: Puedes hacer tu reserva en el enlace de esta misma página si asistes Online o contactando con nosotros si vienes presencialmente en el +34 636781167.
QUIÉN: Este taller es dirigido por Helena Chacón, profesora y formadora de Yoga, Terapeuta Holística formada en Medicina Tradicional China (Escuela Europea). Creadora del Programa avanzado Holistic Yoga al cual pertenece TCMYoga®, co-directora de la escuela Yoga Kula y la plataforma Holística Formación. Conoce más sobre ella en www.helenachacon.com
SE NECESITA RESERVA PARA CONFIRMAR LA ACTIVIDAD
