FORMACIÓN ONLINE

YIN YOGA, ENFOQUE HOLÍSTICO

Funcional    Somático   Energético     Meditativo

30% OFF hasta el 31/3/2025

En lugar de 750 € inscríbete por 525 €

 

 

PROGRAMA COMPLETO:

 

FECHAS:

Horario de 10:30 a 13:30 GMT+1 (viernes por la mañana)

7, 14 y 28 de Febrero / 7, 14 y 21 de Marzo / 11 y 25 de Abril / 9, 16 y 30 de Mayo

 

7 Febrero – FUNDAMENTOS YIN YOGA 1

• Bases de Yin Yoga (Definición, Orígenes, Energética…)

• PRÁCTICA: Tipos de Estiramiento: Hatha vs Yin vs Restaurativo

• Conexión Cuerpo – Mente en Yin Yoga (Sistema Nervioso y Cerebro, Teoría Polivagal, El rol de la Medicina China en Yin Yoga, Enfoque holístico de TCMYoga® HY)

 

14 Febrero – FUNDAMENTOS YIN YOGA – 2 

• Bases de la práctica de Yin y 10 Posturas Tipo

• PRÁCTICA: 10 Posturas Tipo

 

28 Febrero – FASCIA Y YIN YOGA FUNCIONAL

• FUNCIONAL de Paul Grilley. Tensión vs Compresión. Yoga estético vs Yoga Funcional. Áreas anatómicas. Segmentos esqueletales. Grupos musculares. Posturas arquetípicas

• PRÁCTICA: Sesión Yin Yoga funcional

• ANATOMÍA: Fascia y Sistema Miofascial. La Fascia Tridimensional. S. Musculoesqueletal vs Miofascial. Componentes y Funciones de la Fascia. Receptores fasciales y estilos de Yoga. Yoga y Fascia.

 

7 Marzo – ANATOMÍA ENERGÉTICA 

• BMCY: MERIDIANOS Y ÓRGANOS: Red de Meridianos. Ciclo Circadiano de Meridianos y Yoga. Meridianos y Chakras, Teoría de Órganos

• FCE: Vías Miofasciales de Myer. Fascias vs Vías

• PRÁCTICA: Sesión «Sentir el Qi y el Efecto de los Meridianos»

 

14 Marzo – 5 ELEMENTOS Y ASANAS 

• 5 ELEMENTOS. Características básicas.

• ELEMENTO MADERA. Influencia física, emocional y mental

• PRÁCTICA: Asanas Madera

21 Marzo – 5 ELEMENTOS Y ASANAS

• ELEMENTO FUEGO. Influencia física, emocional y mental

• PRÁCTICA: Asanas Fuego

• ELEMENTO TIERRA. Influencia física, emocional y mental

• PRÁCTICA: Asanas Tierra

 

11 Abril – 5 ELEMENTOS Y ASANAS

• ELEMENTO METAL. Influencia física, emocional y mental

• PRÁCTICA: Asanas Metal

• ELEMENTO AGUA. Influencia física, emocional y mental

• PRÁCTICA: Asanas Agua

 

25 Abril – YIN YOGA SOMÁTICO

• Orígenes del Movimiento Somático/ Tipos de percepción / Sistema Nervioso y Mapa Somatotópico / Neuroplasticidad / Lenguaje Somático / Técnicas Somáticas aplicadas al Yin Yoga (sensaciones, transiciones, órganos, respiración, etc.)

• PRÁCTICA: Sesión Yin Yoga somático

 

9 Mayo – MEDITACIÓN 1

• ¿Qué es la Meditación? / Meditación en Yoga y en el Budismo / Neurobiología y Neuroplasticidad / Gestión emocional /  Incorporar la Meditación en Yin Yoga a través del Mindfulness, la Autoreflexión y las Afirmaciones

• Mindfulness en Yin Yoga

• PRÁCTICA: Sesión Yin Yoga Mental

 

16 Mayo – MEDITACIÓN 2 y ENSEÑANZA YIN YOGA GRUPOS

• Tendencias y Arquetipos Mentales de los 5 Elementos / Autoreflexión en Yin Yoga / Afirmaciones / Consejos prácticos

• PRÁCTICA: Sesión Yin Yoga Mental

• Enseñanza Yin Yoga grupales. Temática, Desarrollo y Secuenciación.

 

30 Mayo – ENSEÑANZA YIN YOGA PERSONALIZADO

• Repaso de lo aprendido / La labor del profesor – terapeuta / Darle sentido al aprendizaje / Desequilibrios de los Elementos y Teoría Polivagal / Diagnóstico energético (Elementos, Órganos, Meridianos, Tendencias Arquetípicas) / Plan de clases personalizadas.

• RESOLUCIÓN DE DUDAS.

PRÁCTICAS PREGRABADAS:

Sesión de 90 min «Yin Yoga 10 posturas tipo»

Sesión de 20 min «Caderas»

Sesión de 30  min «Yin Yoga funcional»

Sesión de 45 min «Yin Yoga interoceptivo»

Sesión de 30 min «Yin Yoga en pared»

Sesión de 30 min «Yin Yoga meridiano»

Sesión de 30 min «Yin Yoga energético»

Sesión de 60  min «Círculo de Meridianos Yin»

5 sesiones de 20  min «Yin Yoga para cada Elemento»

Sesión de 30 min «Yin Yoga mindfulness»

Sesión de 35 min «Yin Yoga mindfulness»

 Sesión de 40 min «Yin Yoga exteroceptivo»

Sesión de 20 min «Yin Yoga emoción»

Sesión de 20 min «Yin Yoga, arquetipo mental»

Sesión de 90 min «Yoga para Primavera + Arquetipo Mental»

Sesión de 90 min «Yoga para Otoño + Arquetipo Mental»

Sesión de 90 min «Yoga para Invierno + Arquetipo Mental»

Sesión de 90 min «Yoga para Verano + Arquetipo Mental»

Sesión de 90 min «Yoga para Verano tardío + Arquetipo Mental»

 

AMPLIACIÓN DE TEORÍA PARA VER EN DIFERIDO:

Fascias y Canales energéticos (Comparativa de Vías con Nadis y con Sens)

Bases de Medicina China aplicada a Yoga (Origen, Energía y Dualidad)

Bases de Medicina China aplicada a Yoga (5 Elementos)

Bases de Medicina China aplicada a Yoga (Las tríadas de BMCY)

 

CONDICIONES

• MODALIDAD ONLINE EN VIVO + acceso a grabaciones sin límite de tiempo. 11 encuentros en Vivo a través de Google Meet

• HORAS TOTALES: 70 h (33 h en vivo + 17,5 h de clases prácticas grabadas + 5 h de teoría grabada de profundización + 44,5 h de prácticas, autoreflexión, estudio y evaluación)

• CAMPUS ONLINE: Tendrás acceso a todo el material grabado en el siguiente enlace

• MANUAL INÉDITO en PDF

• DIPLOMA expedido por la Escuela Yoga Kula®, válido como HORAS YACEP (Yoga Alliance) y HORAS Holistic Yoga® para Diploma de 300 hrs

• FORMADORA: Helena Chacón PhD, creadora de TCMYoga® HY, Formadora experimentada con Certificado Oficial en Yoga. Formada en Medicina Tradicional China por la Escuela ESMTC

• Una vez realizado este curso se puede realizar la TRANSICIÓN al resto de cursos de TCMYoga® HY como son Yang Yoga, AcuPuntos y XMYoga descontando las asignaturas comunes (cursos cortos) que tienen en común o bien, haciendo la transición a la Formación completa en TCMYoga® HY 200 h

• PRECIO ESPECIAL hasta el 31 de Marzo. En lugar de abonar 750 €, matrículate por 525 € (30% de descuento). 200 € para alumnos ya matriculados en Yin Yoga 70 h o TCMYoga 200 h y que quieran asistir Online en Vivo