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¡Oferta!

1. Holistic Yoga personalizado – Sesión suelta presencial

55,00

Plan de Yoga personalizado y hábitos de vida basado en biomecánica, sistema miofascial y medicinas orientales (Ayurveda y MTC)

Categoría:

RESERVA AQUÍ TU SESIÓN SUELTA

HOLISTIC YOGA PERSONALIZADO

Desde pequeña me gustó “investigar” de modo que cuando una materia me interesaba, comenzaba mi labor investigadora sobre la misma. Primero, buscando bibliografía de referencia, luego realizando “ensayos”, luego descartando hipótesis y elaborando otras, hasta que llegaba a unas conclusiones que me permitían integrar lo que me funcionaba sobre la investigación realizada. Cuando entré en mi veintena, me di cuenta, que la mayor investigación es la que puedes hacer sobre ti mismo. Sumergirte en tus profundidades y descubrir todas esas parcelas que pertenecían inconscientes es un acto de valentía, que requiere responsabilidad, disponibilidad, fortaleza y apertura. Pero a la vez, esta inmersión hacia tu verdadero ser es la vía para sentir Paz y Bienestar.  Ya seas que tengas un problema de salud física, emocional o mental, las Sesiones personalizadas te ayudarán a conocer tus desequilibrios y cómo llegaste a ellos para establecer unas nuevas pautas de vida, más consciente y luminosa

5 SESIONES 90 min PERSONALIZADAS PRESENCIAL

Enfocadas en la mejora integral de tu salud y bienestar

Tú serás el/la protagonista por lo que el programa se adaptará a tus necesidades con Consejos de vida y clases de Yoga especialmente enfocadas en deshacer tu desequilibrio físico, energético, emocional, mental y espiritual.

 

FECHAS Y LUGAR DE LAS SESIONES

Las fechas serán acordadas entre la facilitadora y la persona que busque asesoramiento. Se recomienda un margen de tiempo entre entre una sesión y otra de una semana aproximadamente para que dé tiempo a integrar lo aprendido y las temáticas tratadas.

El lugar de las sesiones tendrá lugar en la finca KALKI (www.kalki.es) localizada a 3 km de San Vicente de Alcántara (Badajoz). Si resides lejos puedes realizarlas vía ZOOM. Ve al link de “Asesorías Holísticas” y escoge la opción ONLINE

 

 

 

QUÉ OBTENDRÁS DURANTE LAS 5 SESIONES

Entrevista personal (anamnesis) y valoración inicial

Iniciaremos el programa de Yoga personalizado con una entrevista (anamnesis) para conocer más sobre tu circunstancia vital y los diversos síntomas que acompañan a tu malestar, ya sea éste físico, emocional – mental o espiritual. Al finalizar la entrevista, podrás obtener un diagnóstico inicial sobre tu Dosha, tu desequilibrio según la MTC y qué Chakras están afectados. Esta valoración inicial irá siendo “revisada” durante el resto de sesiones confirmándose o bien modificándose ligeramente conforme vayas realizando el resto de prácticas. Una vez entendido el desequilibrio, te comentaremos en qué va a consistir las clases de Holistic Yoga y cómo las vamos a enfocar para ti.

– Toma de contacto

– Entrevista (Anamnesis)

– Valoración inicial de tu desequilibrio en términos de medicina Oriental (Ayurveda, MTC y Chakras) explicándote cómo se entiende bajo el prisma holístico

– Plan de tratamiento con técnicas de Holistic Yoga

Prácticas de Yoga personalizado

A lo largo de las sesiones irás recibiendo prácticas de Yoga personalizado basadas en el diagnóstico Holístico de la entrevista inicial. Estas prácticas consistirán en diversas herramientas yóguicas (Asanas, Pranayamas, Relajaciones, Meditaciones, Deidades, etc.) adaptadas siempre a tu circunstancia y en la que puedas avanzar de un modo progresivo. Partiremos de una secuencia básica que iremos ampliando conforme la vayas practicando e integrando

Todas las prácticas de Yoga están basadas en la metodología Holistic Yoga® englobando herramientas para todos nuestros cuerpos o Koshas (físico, energético, emocional, mental y espiritual).

– Consideraremos la parte más física respectando el Alineamiento fluido, la Biomecánica y el Sistema Miofascial. Aprenderás a encontrar una postura saludable, realizar un movimiento armónico y sentir la somática fascial

– Conocerás el estilo de Yoga y las Asanas más adecuadas para tu Dosha (Ayurveda)

– En los casos donde corresponda, aprenderás herramientas más sutiles para tu Dosha (Pranayama, Meditaciones, Mantras, Deidades, etc.) y cómo equilibrar tu fisiología ayurvédica (Dhatus, Srotas, Marmas)

– Aprenderás unas nociones de TCMYoga® (Yoga y Medicina China) adaptadas a ti, con prácticas de Yin Yoga, Yang Yoga, AcuYoga y XMYoga diseñadas para tu desequilibrio actual en base a Meridianos, Elementos, Órganos, etc.

Autocuidado y bienestar holístico

En base a la entrevista inicial y la práctica personal a lo largo de las semanas, recibirás información verbal y escrita sobre herramientas de autocuidado y hábitos saludables que estén en relación con el cuidado de tus fascias, tu biotipo ayurvédico o consejos sobre cómo mantenerte en equilibrio según la MTC

– Hábitos ayurvédicos y fasciales

– Digitopresión en puntos

– Sugerencias de alimentación

Plan de práctica anual de Yoga personalizado

En base a lo aprendido, después de las 5 sesiones recibirás un DOSSIER con un plan de práctica anual con modificaciones mensuales y adaptaciones estacionales para que puedas continuar con tu práctica de Yoga en casa.

 

PARA QUIEN

  • Personas con algún problema de salud (físico, emocional, mental, espiritual) y quieran mejorar su salud con prácticas de Holistic Yoga y cambios en su vida.

  • Personas interesadas en disfrutar de sesiones de Yoga especializadas en su tipología personal preveniendo de este modo posibles desequilibrios futuros.

  • Personas que quieran establecer una rutina personal de Yoga que esté 100% adaptada a sí mismas

  • Personas interesadas en el campo holístico, que quieran cambiar hábitos de vida, conocer tips de alimentación basados en las medicinas orientales, practicar Yoga, conocer consejos de autocuidado, etc.

 

FACILITA

Helena Chacón, Profesora de Yoga con más de 23 años de práctica y certificado de profesionalidad, Terapeuta holística formada en una amplia gama de disciplinas (MTC, Ayurveda, Cristaloterapia, Baño de Bosque, Natural Mindfulness, Feng Shui, Reiki, Quiromasaje, etc.), co-directora de Yoga Kula y Holística Formación y creadora de varias metodologías: AyurYoga, Yoga Miofascial, TCMYoga, AromaYoga, Crystal Yoga, Crystal Qi, etc. Helena compartirá contigo su experiencia como profesional holística desde el 2006, momento en el que decidió que su vida profesional debía estar ligada a su pasión, misión y vocación si realmente quería encontrar paz y contento interior. Desde entonces hasta ahora, ha desarrollado varios proyectos empresariales adaptados a sus circunstancias y necesidades vitales. Actualmente, está preparando una finca en Badajoz donde desarrollará su vida personal y profesional. Si quieres que te ayude en cambios similares, ella te aportará su Experiencia, su amplio Conocimiento en diversas técnicas Orientales y su Implicación para ser tu asesora en tu camino de vida

 

INVERSIÓN ESPECIAL DE LANZAMIENTO

– Cada una de las 5 sesiones sueltas –> 55 €

– OFERTA DE PAGO COMPLETO (incluye las 5 sesiones) –> 240 € ¿Quieres el pack de 5 sesiones? Accede aquí