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2. Descubre tu IKIGAI – Pack de 6 sesiones

230,00

Asesoría Holística – Descubre tu Ikigai  PACK DE 6 SESIONES

Programa personalizado online para que puedas dar los pasos hacia una vida plena, llena de sentido y propósito facilitado por Helena Chacón

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RESERVA AQUÍ TU PACK DE 6 SESIONES CON DESCUENTO

Durante el verano de 2002 descubrí el libro de Victor Frankl “El hombre en busca de sentido”. En aquel momento me encontraba haciendo una estancia en Escocia para mi tesis doctoral, y a pesar de estar haciendo lo que creía que me “llenaba”, fui consciente al leer el libro, de lo perdida que en realidad estaba. Había iniciado unos 2 años atrás una práctica de Yoga constante que me estaba ayudando a ser consciente de lo que VERDADERAMENTE ME HACÍA FELIZ y no lo que CREÍA QUE ME HACÍA FELIZ. Esta diferencia es el OBJETIVO principal de la Asesoría Holística “DESCUBRE TU IKIGAI” donde ayudo a otras personas a conseguir que sus esferas: Pasión, Misión, Vocación y Profesión, estén integradas y tengan “sentido”.

 

ASESORÍA HOLÍSTICA – DESCUBRE TU IKIGAI

6 SESIONES PERSONALIZADAS ONLINE

especialmente enfocadas en tu propósito y camino vital

llenas de conocimiento, consejos sobre la temática tratada y práctica/s

TRATO 100% PERSONALIZADO

Tú serás el/la protagonista por lo que el programa se adaptará a tus necesidades. Así mismo, estableceremos un plan de acción conjunto en el cual yo te acompañaré en el proceso de conseguir que tu vida tenga sentido gracias a mi experiencia personal, profesional y conocimiento haciendo hincapié siempre en tu autoconocimiento, toma de decisiones y empoderamiento.

 

QUÉ OBTENDRÁS

  • Introducción a la filosofía IKIGAI

  • Valoración de tu situación actual (pros y contras) y desarrollo de objetivos

  • Plan de acción para preparar tu entorno

  • Práctica de Conexión Natural

  • Prácticas cortas de Yoga Miofascial para liberar tu cuerpo

  • Ejercicios y prácticas para revisar nuestras creencias y establecer una mente clara y enfocada

  • Rutina de ejercicios de autocuidado, Yoga Miofascial, afirmaciones y meditaciones para el día a día

  • Pasos para establecer, vivir y adaptar un plan

  • Cómo gestionar el “fracaso” o los “obstáculos”

  • Consejos para establecer la espiritualidad como soporte

  • Valoración de hábitos y creación de otros nuevos

  • Definición de tu Misión, tu Pasión, tu Vocación y tu Profesión

  • Integración de todo lo aprendido en tu vida cotidiana marcándote objetivos a corto, medio y largo plazo

 

FACILITA

Helena Chacón, Profesora de Yoga con más de 23 años de práctica y certificado de profesionalidad, Terapeuta holística formada en una amplia gama de disciplinas (MTC, Ayurveda, Cristaloterapia, Baño de Bosque, Natural Mindfulness, Feng Shui, Reiki, Quiromasaje, etc.), co-directora de Yoga Kula y Holística Formación y creadora de varias metodologías: AyurYoga, Yoga Miofascial, TCMYoga, AromaYoga, Crystal Yoga, Crystal Qi, etc. Helena compartirá contigo su experiencia como profesional holística desde el 2006, momento en el que decidió que su vida profesional debía estar ligada a su pasión, misión y vocación si realmente quería encontrar paz y contento interior. Desde entonces hasta ahora, ha desarrollado varios proyectos empresariales adaptados a sus circunstancias y necesidades vitales. Actualmente, está preparando una finca en Badajoz donde desarrollará su vida personal y profesional. Si quieres que te ayude en cambios similares, ella te aportará su Experiencia, su amplio Conocimiento en diversas técnicas Orientales y su Implicación para ser tu asesora en tu camino de vida

 

DISTRIBUCIÓN DE LAS SESIONES

  • FECHAS. Las fechas serán acordadas entre la facilitadora y la persona que busque asesoramiento. Se recomienda un margen de tiempo entre entre una sesión y otra de una semana aproximadamente para que dé tiempo a integrar lo aprendido y las temáticas tratadas.

  • MODO DE CONEXIÓN. La conexión será a través de ZOOM en una reunión especialmente creada por la facilitadora para ti. Podrás recibir las sesiones una vez hayan sido grabadas por si quieres rescatar algo de lo hablado durante las mismas.

 

1ª SESIÓN – Toma de contacto, Ikigai para la vida moderna y establecimiento de objetivos

En esta sesión podrás aprender sobre la filosofía Ikigai y sus aspectos fundamentales que formarán el marco para establecer una “vida con sentido”. Durante esta sesión podrás contarnos sobre tus inquietudes, tus necesidades y carencias para que podamos adaptar el programa a tu circunstancia personal. Ya sea que tu interés sea trabajar en algo que te guste, encontrar una actividad que te motive o llene o realizar un cambio de vida integral, éste programa es para ti.

– Toma de contacto

– Establecimiento de Objetivos basados en tu momento vital, tus necesidades y anhelos

– Valoración de tus circunstancias y ventajas actuales

– Conoce qué es Ikigai y en qué te puede ayudar

– PRÁCTICA IKIGAI para la vida moderna

– PRÁCTICA: Gozar, entrar en la zona

– PRÁCTICA: Mis dones

– PRÁCTICA: Necesidades de mi entorno actual

– PRÁCTICA: Apertura hacia la Abundancia Consciente

 

2ª SESIÓN – Creación de un entorno favorable

Durante esta sesión podrás comprender como un entorno favorable es más que necesario para conseguir tus propósitos por lo que evaluaremos las distintas esferas de tu entorno y cuál de ellas ha de ser modificada. Además, realizaremos una práctica de Conexión Natural para conectar con nuestra verdadera naturaleza

– Tu lugar de poder

– Tu casa

– Tus amistades

– Tu familia

– PRÁCTICA “CONEXIÓN NATURAL”

 

3ª SESIÓN – Liberación del cuerpo

Nuestro cuerpo almacena memorias, huellas, heridas, traumas, etc. que moldean y condicionan nuestras acciones. En esta sesión trabajaremos según la metodología Yoga Miofascial® las siguientes áreas:

– Explicación de lo que significa “habitar el cuerpo” y su importancia en nuestra vida plena

– PRÁCTICA – Respiración

– PRÁCTICA – Sentir el cuerpo con movimientos somático-fasciales

– PRÁCTICA – Estiramiento dinámico de Vías

– PRÁCTICA – Autoajuste postural de pie y en silla

 

4ª SESIÓN – Puesta a punto mental

Una vez que el cuerpo no es obstáculo, prepararemos la Mente revisando las creencias obsoletas, mejorando la atención al presente, usando afirmaciones, etc.

Una mirada al pasado. Revisión de creencias antiguas

– Claridad y Esperanza al futuro

– Mejorar la atención al presente

– Revisión de hábitos

– Salir de la Zona de Confort (la actividad consciente)

– Vivir la gratitud y el contento

– PRÁCTICA – Sesión personalizada de Meditación, Afirmación y Asanas para establecer una rutina de 21 días

 

5ª SESIÓN – Establecer, Vivir y Adaptar un Plan

Durante el período anterior hemos hecho una puesta a punto de nuestro entorno, nuestro cuerpo y nuestra mente. Ahora es momento de proyectar sin perder la atención al presente. De focalizar la energía y comenzar a aportar claridad a nuestro IKIGAI

– Establecer un Plan actualizado a tu momento vital

– Objetivos a corto, medio y largo plazo

– Gestionar el “fracaso” o los “obstáculos”

– El rol de la espiritualidad

– PRÁCTICA – Establecimiento de objetivos y charla sobre los mismos. Vivir la espiritualidad en cada fase o etapa del plan

 

6ª SESIÓN – Integrando nuestra Misión, Pasión, Vocación y Profesión

Período en el que profundizaremos en la Filosofía IKIGAI. Revisaremos lo que establecimos en la primera sesión para adaptar los cambios producidos durante el aprendizaje y nos enfocaremos en prácticas que potencien cada una de nuestras parcelas.

– Revisión del Ikigai inicial

– Valoración de lo aprendido

– Integración de nuevos hábitos

– Valorar los pequeños frutos

– PRÁCTICAS – Empoderamiento y Autoconocimiento para llevar a cabo nuestro IKIGAI. Definición de Misión, Pasión, Vocación y Profesión

 

PARA QUIEN

  • Personas que sientan que su vida carece de sentido y proyección

  • Personas que viven desconectadas de lo que llamamos la “Zona del no-tiempo”, es decir, actividades que generen “gozo”

  • Personas que quieran realizar un cambio de trabajo a uno más consciente

  • Personas que conozcan su misión en la vida y quieran saber cómo enfocarla a nivel profesional

  • Personas que necesiten descubrir sus dones y cómo pueden incorporarlos en todas las facetas de sus vidas

  • Personas que necesiten abrirse a la abundancia

  • Profesores de Yoga, Terapeutas, Masajistas, etc que quieran re-direccionar su profesión

  • Personas interesadas en la espiritualidad entendida como una forma de vida

 

INVERSIÓN ESPECIAL DE LANZAMIENTO

– Cada una de las 6 sesiones sueltas –> 45 €

– OFERTA DE PAGO COMPLETO (incluye las 6 sesiones) –> 230 €

– Sesiones adicionales posteriores –> 60 €