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Las diversas ramas y estilos de “Conexión consciente con la Naturaleza” cada vez son más conocidas. Tal es el caso del cada vez más popular Baño de Bosque japonés o Shinrin Yoku. No es de extrañar que se esté investagando la gran labor que la Naturaleza hace en nuestra salud física y emocional y cómo puede ayudar a bajar el estrés, mejorar el humor, regular la tensión sanguínea, etc. Pero… muchas personas se sienten frustradas de no poder disfrutar de un Bosque cerca. ¿Sabías que aunque no tengas cerca un Bosque puedes disfrutar de una sesión de Baño de Naturaleza – Shizen Yoku” Online? Somos Naturaleza, y con ejercicios diseñados especialmente para esta sesión de Naturfulness podrás conectar con pequeños elementos naturales que te rodean como una planta o el cielo para establecer una conexión consciente con ellos y contigo mism@. Reserva una sesión hoy y Natur- báñate
ASESORÍA HOLÍSTICA – NATURFULNESS
BAÑO DE NATURALEZA PERSONALIZADO ONLINE PARA EXPERIMENTAR DESDE CASA
QUÉ OBTENDRÁS
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Conexión con la Naturaleza
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Apertura del Corazón
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Serenidad y paz interior
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Atención al momento presente
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Autoconocimiento
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Herramientas para mejorar tu día a día
¿QUÉ ES NATURFULNESS?
Naturfulness es el término que usamos para designar prácticas de CONEXIÓN CON LA NATURALEZA basadas en metodologías ya establecidas como Natural Mindfulness, Baño de Bosque, Baño de Naturaleza, Ecoterapia o Terapia Natural.El objetivo principal de cada sesión es el AUTOCONOCIMIENTO y la RELAJACIÓN para poder llevar una vida más plena y abundante. No obstante, si tienes alguna inquietud o necesidad especial podemos desarrollar la sesión especialmente diseñada para ti y enfocada en lo que estés buscando.
¿EN QUÉ CONSISTE CADA SESIÓN?
Cada sesión de Naturfulness tiene una duración de 2 horas y en ellas transitamos las siguientes etapas:
1. INTRODUCCIÓN. La guía te indicará en qué consiste la actividad y cómo llevarla a cabo. Podrás explicarle mejor tus circunstancias personales y qué necesitas, dónde encuentras las dificultades en tu vida, cuáles son tus objetivos a corto plazo, porqué quieres realizar la sesión, etc.
2. COMIENZO DE LA ACTIVIDAD. El inicio de la actividad consistirá en algunos “ejercicios” de puesta a punto que nos sirvan de transición entre nuestro estado mental cotidiano a uno más CONCIENTE y atento tanto dentro como fuera.
3. DESARROLLO. El grueso de la actividad serán diversas invitaciones que te propondrá la guía para practicar en contacto con la Naturaleza. Cada invitación suele durar entre 10 y 30 min.
4. FINALIZACIÓN. Comenzaremos el tránsito hacia el final de la actividad para ir retornando a nuestro estado mental cotidiano
5. CIERRE. Cerraremos compartiendo nuestra experiencia
¿DÓNDE y CÓMO?
Estas sesiones se realizarán ONLINE por lo que necesitamos que tengas en cuenta algunas premisas:
- Conéctate desde un jardín, parque o al menos, un lugar donde tengas macetas. No es necesario que estés en medio de un bosque o en plena Naturaleza para aprender a establecer una “Conexión con la Naturaleza”.
- Asegúrate de estar al aire libre o bien tener una ventana cerca para ver el cielo.
- Ten cerca algún bote de aceite esencial así como un mineral. Si no te es posible conseguirlo para la sesión comunicanoslo con anterioridad a la misma.
- Asiste a la sesión con una libreta y un bolígrafo
¿PARA QUIÉN?
Esta actividad es apta para cualquier persona que tenga un profundo interés en el crecimiento personal a través de la conexión con la Naturaleza. En ningún caso, la sesión de Naturfulness sustituye el tratamiento médico o psicológico.
FECHA
La fecha de la sesión será establecida entre la facilitadora de las sesiones y la persona interesada en conectar con la Naturaleza.
MODO DE CONEXIÓN
La conexión será a través de ZOOM en una reunión especialmente creada por la facilitadora para ti.
INVERSIÓN
– Sesión suelta –> 50 €
CONTACTO
Si tienes alguna consulta que hacer indícanoslo en: info@helenachacon.com / (+34) 63678116