Asanas relativas, Bandhas, Kriyas, Mudras, Pranayamas, Progresión y Guía práctica.
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Aprende a limpiar tus vías respiratorias. Teniendo presente como influye la carga viral en los contagios por vía respiratoria encontramos en estas prácticas un importante activo para proteger nuestra salud y la de aquellos que nos rodean.
