AyurYoga HEY

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Programa AyurYoga ⋅ Holistic EcoYoga

Modalidades:

1. ONLINE A TU RITMO – Inscríbete en esta página y accede automáticamente

2. ACOMPAÑAMIENTO GRUPAL + CAMPUS ONLINE (dependiendo de convocatoria)

Este PROGRAMA completo incluye:

MONOGRÁFICOS:

Ayurveda, los secretos del autocuidado (ASA), Bases Yóguicas (BY), Bases integrativas Cuerpo – Mente (BICM), Fascias y Canales energéticos (FCE)

ESPECIALIZACIÓN

Cuerpo, Mente, Energía

Programa

27 secciones
225 lecciones
De por vida

Expandir todas las seccionesPlegar todas las secciones

INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN EN AYURYOGA® (YOGA, AYURVEDA Y ANATOMÍA ENERGÉTICA)
Conoce detalles básicos sobre la formación
5
- 1.1
  Bienvenid@ a la Formación en AyurYoga®
- 1.2
  Portada
- 1.3
  Foro de Soporte
- 1.4
  Grupo
- 1.5
  Contrato de marca
¡ATENCIÓN! TRANSICIÓN DE 100 A 200 H
Este es el nuevo material de la transición de 100 a 200 h. Los PDFs de las asignaturas que no se encuentran aquí lo encontrarás al inicio de dicha asignatura.
7
- 2.1
  INFORMACIÓN IMPORTANTE para antiguos y nuevos alumnos
- 2.2
  PDF – Ayurveda, los secretos del Autocuidado (ASA) / 138 págs.
- 2.3
  PDF – Bases yóguicas / 64 págs.
- 2.4
  PDF – Yoga para los 5 Elementos / 64 págs
- 2.5
  PDF – Yoga para los Doshas – Asanas y Estilos / 50 págs
- 2.6
  PDF – Yoga para los Doshas – Pranayamas y Shatkarmas / 58 págs
- 2.7
  PDF – Alimentación Ayurvédica / 104 págs
AYURVEDA, LOS SECRETOS DEL AUTOCUIDADO - 1
Adentrémonos en la Medicina Tradicional India, Ayurveda
10
- 3.1
  La sabiduría del Ayurveda
  17 minutos
- 3.2
  Significado de la palabra
  4 minutos
- 3.3
  Qué es y qué no es Ayurveda
  13 minutos
- 3.4
  Historia
  23 minutos
- 3.5
  Cosmogénesis y Filosofía
  15 minutos
- 3.6
  Ramas del Ayurveda
  5 minutos
- 3.7
  Tipos de tratamientos ayurvédicos
  23 minutos
- 3.8
  Los 9 Elementos
  35 minutos
- 3.9
  Génesis de los Elementos
  3 minutos
- 3.10
  Evaluación “Bases de Ayurveda”
  8 preguntas
AYURVEDA, LOS SECRETOS DEL AUTOCUIDADO - 2
Conoce los Biotipos Ayurvédicos
9
- 4.1
  ¿Qué son los Doshas?
  7 minutos
- 4.2
  Vata
  33 minutos
- 4.3
  Pitta
  32 minutos
- 4.4
  Kapha
  26 minutos
- 4.5
  Tabla resumen de cualidades
  2 minutos
- 4.6
  Prakruti y Vikruti
  12 minutos
- 4.7
  Autodiagnóstico
  7 minutos
- 4.8
  Una mirada al mundo alrededor
  3 minutos
- 4.9
  Evaluación “Doshas”
  10 preguntas
AYURVEDA, LOS SECRETOS DEL AUTOCUIDADO - 3
Conoce cómo equilibrar tu biotipo a través de hábitos de vida y rutinas
5
- 5.1
  Consejos de vida Vata
  17 minutos
- 5.2
  Consejos de vida Pitta
  16 minutos
- 5.3
  Consejos de vida Kapha
  14 minutos
- 5.4
  Rutinas diarias
  41 minutos
- 5.5
  Evaluación “Hábitos y Rutinas”
  5 preguntas
AYURVEDA, LOS SECRETOS DEL AUTOCUIDADO - 4
Aprende a cuidar tu piel, tips de aromaterapia y gemoterapia ayurvédica y la mujer según el Ayurveda
10
- 6.1
  La piel y aceites vegetales
  4 minutos
- 6.2
  Aceites para los Doshas
  15 minutos
- 6.3
  Automasaje ayurvédico – VER GRATIS
  14 minutos
- 6.4
  Bases de Aromaterapia Ayurvédica
  16 minutos
- 6.5
  Aceites esenciales para los Doshas
  22 minutos
- 6.6
  Bases de Gemoterapia Ayurvédica
  24 minutos
- 6.7
  Minerales para los Doshas
  11 minutos
- 6.8
  Ciclos Femeninos y Ayurveda
  12 minutos
- 6.9
  Mujer y Doshas
  20 minutos
- 6.10
  Evaluación “Autocuidado”
  10 preguntas
BASES YÓGUICAS
Nociones básicas de lo que es Yoga y el cuerpo humano.
7
- 7.1
  Recorrido histórico del Yoga
  65 minutos
- 7.2
  Bases Anatómicas
  50 minutos
- 7.3
  La práctica de Yoga
  8 minutos
- 7.4
  Grupos posturales y su energética
  30 minutos
- 7.5
  Energética de los Estilos de Yoga
  8 minutos
- 7.6
  Yoga y Ayurveda
  7 minutos
- 7.7
  Evaluación “Bases yóguicas”
  10 preguntas
YOGA PARA LOS 5 ELEMENTOS
Conoce cómo adaptar tu práctica y la de tus alumnos para aumentar o disminuir uno de los 5 Elementos Ayurvédicos
9
- 8.1
  Yoga para los Elementos
  16 minutos
- 8.2
  Elemento Tierra
  22 minutos
- 8.3
  Elemento Agua
  22 minutos
- 8.4
  Elemento Fuego
  24 minutos
- 8.5
  Elemento Aire
  27 minutos
- 8.6
  Elemento Éter
  35 minutos
- 8.7
  Tabla resumen
  11 minutos
- 8.8
  Cuestionario
  2 minutos
- 8.9
  Evaluación “Yoga para los 5 Elementos”
  7 preguntas
CLASES PRÁCTICAS "Yoga 5 Elementos"
Prepara tu esterilla y material de práctica y a poner en práctica lo aprendido
8
- 9.1
  Elemento Tierra
  25 minutos
- 9.2
  Elemento Agua
  21 minutos
- 9.3
  Elemento Fuego
  31 minutos
- 9.4
  Elemento Aire
  23 minutos
- 9.5
  Elemento Éter
  27 minutos
- 9.6
  Sesión para Vata
  23 minutos
- 9.7
  Sesión para Pitta
  23 minutos
- 9.8
  Sesión para Kapha
  18 minutos
YOGA PARA LOS DOSHAS (Asanas y Estilos)
Conoce cómo adaptar tu práctica y la de tus alumnos según los Doshas (Asanas y Estilos de Yoga)
8
- 10.1
  Yoga para los Doshas – Asanas y Estilos
  11 minutos
- 10.2
  El cuerpo de los Doshas
  32 minutos
- 10.3
  Doshas y Capas Germinales
  8 minutos
- 10.4
  Yoga para Vata – Asanas y Estilos
  25 minutos
- 10.5
  Yoga para Pitta – Asanas y Estilos
  19 minutos
- 10.6
  Yoga para Kapha – Asanas y Estilos
  18 minutos
- 10.7
  Yoga Estacional
  14 minutos
- 10.8
  Evaluación “Yoga para los Doshas – Asanas y Estilos”
  10 preguntas
CLASES PRÁCTICAS "Doshas"
Prepara tu esterilla y material de práctica y a poner en práctica lo aprendido
3
- 11.1
  Vata
  23 minutos
- 11.2
  Pitta
  23 minutos
- 11.3
  Kapha
  18 minutos
YOGA PARA LOS DOSHAS (Pranayamas y Shatkarmas)
Conoce cómo adaptar tu práctica y la de tus alumnos según los Doshas (Pranayamas y Shatkarmas)
18
- 12.1
  Yoga para los Doshas – Pranayamas y Shatkarmas
  6 minutos
- 12.2
  Prana
  10 minutos
- 12.3
  Cuerpos energéticos o Koshas
  24 minutos
- 12.4
  Respiración y Doshas
  8 minutos
- 12.5
  Fisiología y Beneficios de la respiración
  11 minutos
- 12.6
  Prácticas Preliminares
  14 minutos
- 12.7
  Pranayamas Clásicos. Introducción
  7 minutos
- 12.8
  Pranayamas Vitalizantes
  13 minutos
- 12.9
  Pranayama Equilibrante
  7 minutos
- 12.10
  Pranayamas Relajantes
  27 minutos
- 12.11
  Shatkarmas. Introducción
  10 minutos
- 12.12
  Shatkarmas (Kriyas) principales
  40 minutos
- 12.13
  Shatkarmas vs Prácticas ayurvédicas similares
  44 minutos
- 12.14
  Yoga para Vata – Pranayamas y Shatkarmas
  11 minutos
- 12.15
  Yoga para Pitta – Pranayamas y Shatkarmas
  6 minutos
- 12.16
  Yoga para Kapha – Pranayamas y Shatkarmas
  7 minutos
- 12.17
  PRÁCTICA de PRANAYAMAS CLÁSICOS
  55 minutos
- 12.18
  Evaluación “Yoga Ayurvédico (Pranayama y Shatkarmas)”
  14 preguntas
ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA - 1
Adapta la dieta a los Doshas
10
- 13.1
  Introducción
  8 minutos
- 13.2
  Agni
  21 minutos
- 13.3
  Ama
  15 minutos
- 13.4
  Dieta en Yoga, Ayurveda y Cocina India
  23 minutos
- 13.5
  Normas dietéticas
  15 minutos
- 13.6
  Cualidades de los alimentos (temperatura, 6 sabores, efecto post-digestivo, característica innata)
  46 minutos
- 13.7
  Combinaciones de alimentos
  17 minutos
- 13.8
  Signos de toxicidad
  7 minutos
- 13.9
  Terapéutica herbal
  42 minutos
- 13.10
  Evaluación “Alimentación Ayurvédica – 1”
  12 preguntas
ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA - 2
Adapta la dieta a los Doshas
12
- 14.1
  Introducción
  2 minutos
- 14.2
  Propiedades de Frutas
  40 minutos
- 14.3
  Propiedades de Verduras
  30 minutos
- 14.4
  Propiedades de Cereales
  16 minutos
- 14.5
  Propiedades de Legumbres
  12 minutos
- 14.6
  Propiedades de Frutos Secos
  14 minutos
- 14.7
  Propiedades de lácteos
  12 minutos
- 14.8
  Propiedades de derivados animales
  8 minutos
- 14.9
  Propiedades de grasas
  5 minutos
- 14.10
  Propiedades de Especias
  26 minutos
- 14.11
  Propiedades de Edulcorantes, Bebidas y Condimentos
  6 minutos
- 14.12
  Evaluación “Alimentación Ayurvédica – 2”
  10 preguntas
ALIMENTACIÓN AYURVÉDICA - 3
Adapta la dieta a los Doshas
9
- 15.1
  Hierbas Indias
  11 minutos
- 15.2
  Preparados Ayurvédicos
  3 minutos
- 15.3
  Dieta para Vata
  3 minutos
- 15.4
  Dieta para Pitta
  2 minutos
- 15.5
  Dieta para Kapha
  2 minutos
- 15.6
  Dieta para Ama
  1 minuto
- 15.7
  Ghee
  21 minutos
- 15.8
  Tablas resumen
  1 minuto
- 15.9
  Evaluación “Alimentación Ayurvédica – 3”
  10 preguntas
YOGA PARA LOS DOSHAS (Mente)
Más allá de Asanas. La Mente en Yoga Ayurvédico. Conozcamos en esta lección sobre la Mente y las tendencias sutiles de los Doshas así como la práctica de la Meditación, los Mantras y las Metáforas basadas en Dedidades.
15
- 16.1
  PDF
- 16.2
  Psicología Ayurvédica
  69 minutos
- 16.3
  La Mente de los Doshas
  19 minutos
- 16.4
  Personalidad de los Doshas (representación cómica)
  36 minutos
- 16.5
  Influencia de los Gunas en los Doshas
  7 minutos
- 16.6
  Metodología AyurYoga® para la Mente
  23 minutos
- 16.7
  Relajación (Progresión de la relajación, relajaciones guiadas, aplicación según los doshas)
  41 minutos
- 16.8
  Deidades y Metáforas sanadoras (deidades y aplicación según los Doshas)
  42 minutos
- 16.9
  Mantras (definición y origen, mantras para los doshas)
  40 minutos
- 16.10
  Meditación y Visualización (Progresión, técnicas, guiadas, aplicación según los doshas)
  51 minutos
- 16.11
  PRÁCTICAS SUTILES – Vata
  19 minutos
- 16.12
  PRÁCTICAS SUTILES – Pitta
  16 minutos
- 16.13
  PRÁCTICAS SUTILES – Kapha
  13 minutos
- 16.14
  PREGUNTAS FRECUENTES “Yoga Ayurvédico – Mente”
  34 minutos
- 16.15
  Evaluación “Yoga Ayurvédico (Mente)”
  34 preguntas
AYURYOGA® HOLÍSTICO PARA LOS DOSHAS
Integremos lo aprendido hasta ahora creando clases de AyurYoga holístico basadas en Estilos de Yoga, Asanas, Pranayama, Meditación, Mantras, Deidades, Estaciones, etc.
8
- 17.1
  PDF
- 17.2
  Resumen de Yoga para los Doshas
  14 minutos
- 17.3
  Metodología AyurYoga® para los Doshas
  7 minutos
- 17.4
  Clase Holística para Vata
  4 minutos
- 17.5
  Clase Holística para Pitta
  5 minutos
- 17.6
  Clase Holística para Kapha
  6 minutos
- 17.7
  Yoga estacional
  19 minutos
- 17.8
  Evaluación “Clases holísticas AyurYoga® para los Doshas”
  10 preguntas
CLASES PRÁCTICAS "Yoga Holístico para Doshas y Estaciones"
A continuación tienes clases prácticas de AyurYoga Holístico con la aplicación de lo aprendido hasta ahora en el bloque 2 de AyurYoga®
7
- 18.1
  AyurYoga® para Vata (Otoño). Arquetipo Rama
  90 minutos
- 18.2
  AyurYoga® para Vata-Kapha (Invierno temprano). Arquetipo Krishna
  90 minutos
- 18.3
  AyurYoga® para Kapha (Invierno tardío). Arquetipo Shiva
  90 minutos
- 18.4
  AyurYoga® para Kapha + Pitta (Primavera). Arquetipo Hanuman
  90 minutos
- 18.5
  AyurYoga® para Pitta (Verano temprano). Arquetipo Lakshmi
  90 minutos
- 18.6
  AyurYoga® para Pitta + Vata (Verano tardío). Arquetipo Parvati
  90 minutos
- 18.7
  AyurYoga® para la Belleza (Dosha Pitta y Subdosha Ranjaka Pitta)
  66 minutos
LA GESTIÓN DE LOS MOVIMIENTOS SUTILES (SUB-PRANAS O VAYUS)
Conozcamos en profundidad los 5 Vayus y cómo podemos incorporarlos en sesiones de Yoga
13
- 19.1
  PDF
- 19.2
  Sub-Pranas y su importancia en nuestra práctica
  13 minutos
- 19.3
  Recorrido histórico
  17 minutos
- 19.4
  Sub-Prana y Yoga
  23 minutos
- 19.5
  Descripción detallada de los Sub-Pranas
  39 minutos
- 19.6
  Metodología AyurYoga® para los Sub-Pranas
  18 minutos
- 19.7
  PRÁCTICA: Clase Holística para Prana
  30 minutos
- 19.8
  PRÁCTICA: Clase Holística para Apana
  24 minutos
- 19.9
  PRÁCTICA: Clase Holística para Samana
  25 minutos
- 19.10
  PRÁCTICA: Clase Holística para Vyana
  22 minutos
- 19.11
  PRÁCTICA: Clase Holística para Udana
  22 minutos
- 19.12
  PREGUNTAS FRECUENTES “La gestión de los movimientos sutiles. SubPranas – Vayus”
  10 minutos
- 19.13
  Evaluación “Yoga Ayurvédico (Sub-Pranas)”
  19 preguntas
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA AYURVÉDICA
Descripción anatómica del Ayurveda. Desde lo físico a lo sutil
10
- 20.1
  PDF
- 20.2
  Introducción
  4 minutos
- 20.3
  Dhatus (tejidos)
  28 minutos
- 20.4
  Srotas (sistemas)
  71 minutos
- 20.5
  Marmas. Nociones básicas
  11 minutos
- 20.6
  Descripción de los Marmas (cara, espalda, extremidades inferiores, abdomen, tórax, extremidades superiores)
  96 minutos
- 20.7
  Aplicaciones de los Marmas en Yoga
  4 minutos
- 20.8
  PRÁCTICA – AnnavahaSrota para los Doshas
  21 minutos
- 20.9
  PREGUNTAS FRECUENTES “Anatomía y Fisiología Ayurvédica”
  13 minutos
- 20.10
  Evaluación “Anatomía y Fisiología Ayurvédica”
  26 preguntas
ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA YÓGUICAS
BLOQUE 3 (AyurYoga Energético 40 hrs). Equilibrio energético para un bienestar holístico. Descripción de la anatomía sutil de la tradicón yóguica.
7
- 21.1
  PDF
- 21.2
  Introducción
  5 minutos
- 21.3
  Nadis ¿qué son?
  3 minutos
- 21.4
  Descripción de los Nadis
  23 minutos
- 21.5
  Aplicaciones de los Nadis en Yoga
  12 minutos
- 21.6
  PREGUNTAS FRECUENTES “Anatomía yóguica”
  1 minuto
- 21.7
  Evaluación “Anatomía y Fisiología Yóguicas”
  11 preguntas
SISTEMA MIOFASCIAL APLICADO AL AYURVEDA
BLOQUE 3 (AyurYoga Energético 40 hrs). Equilibrio energético para un bienestar holístico. Descripción de la anatomía fascial. Relación entre Vias Miofasciales y Nadis
7
- 22.1
  PDF
- 22.2
  ¿Por qué aprender sobre las Fascias?
  7 minutos
- 22.3
  Fascias (definición, sistema musculoesqueletal, tejido conectivo, fascia y miofascia, componentes, cualidades, funciones)
  16 minutos
- 22.4
  Vías Miofasciales (definición, fascias y Yoga, recorrido de las Vías Miofasciales)
  7 minutos
- 22.5
  Vías Miofasciales y Nadis
  7 minutos
- 22.6
  PRÁCTICA “Estimulando Nadis”
  31 minutos
- 22.7
  PREGUNTAS FRECUENTES “Sistema miofascial aplicado al Ayurveda”
  2 minutos
TÉCNICA MIOBALL® APLICADA A MARMAS
Automasaje de liberación miofascial con pelotas en Marmas
8
- 23.1
  PDF
- 23.2
  ¿Qué es la técnica mioball?
  6 minutos
- 23.3
  Tipos de pelotas
  11 minutos
- 23.4
  Metodología de trabajo
  9 minutos
- 23.5
  PRÁCTICA. Técnica Mioball® para los Marmas y Nadis
  75 minutos
- 23.6
  PREGUNTAS FRECUENTES “Técnica Mioball® aplicada a Marmas”
  3 minutos
- 23.7
  Evaluación “Sistema miofascial aplicado al Ayurveda – Yoga”
  20 preguntas
- 23.8
  OFERTA AMPLIACIÓN ¿Quieres más clases prácticas de la Técnica Mioball?
NADI Y MARMA - YOGA (Digitopresión, Asanas y Masaje con pelotas)
Aplicación de Nadis y Marmas en sesiones de Yoga
9
- 24.1
  PDF
- 24.2
  Introducción
  24 minutos
- 24.3
  Método AyurYoga® Marmas
  21 minutos
- 24.4
  Método AyurYoga® Nadis
  15 minutos
- 24.5
  Respiración consciente de los Marmas en Asanas de Yoga
  43 minutos
- 24.6
  Marmas para los Doshas y Sub-Doshas
  17 minutos
- 24.7
  Enseñanza de Yoga para Marmas (Nadis)
  7 minutos
- 24.8
  PREGUNTAS FRECUENTES “Nadi y Marma Yoga”
  8 minutos
- 24.9
  Evaluación “Marma y Nadi Yoga. Digitopresion, Asanas y Masaje con pelotas”
  14 preguntas
CLASES PRÁCTICAS "Marmas, Nadis y Pranas"
A continuación tienes una series de clases prácticas en las que se trabajan los Vayus, Marmas y/o Nadis para que te sirvan de ejemplo de enfoques que puedes utilizar con lo aprendido hasta ahora.
13
- 25.1
  AyurYoga® para Marmas y Prana Vayu (Otoño)
  90 minutos
- 25.2
  AyurYoga® para Marmas y Apana Vayu (Invierno)
  90 minutos
- 25.3
  AyurYoga® para Marmas y Vyana Vayu (Primavera)
  90 minutos
- 25.4
  AyurYoga® para Marmas y Udana Vayu (Verano)
  90 minutos
- 25.5
  AyurYoga® para Marmas y Samana Vayu (Verano tardío)
  90 minutos
- 25.6
  AyurYoga® Nadis – SUSHUMNA y ALAMBUSHA
  60 minutos
- 25.7
  AyurYoga® Nadis – IDA Y PINGALA
  60 minutos
- 25.8
  AyurYoga® Nadis – GANDHARI Y PUSHA
  60 minutos
- 25.9
  AyurYoga® Nadis – SHANKHINI Y PAYASVINI
  60 minutos
- 25.10
  AyurYoga® Nadis – HASTIJIHVA Y YASHASVINI
  60 minutos
- 25.11
  AyurYoga® Nadis – VISVODHARA y KUHU
  60 minutos
- 25.12
  AyurYoga® Nadis – SARASWATI
  60 minutos
- 25.13
  AyurYoga® Nadis – VARUNA
  60 minutos
YOGA PARA LOS CHAKRAS. TENDENCIAS ARQUETÍPICAS
Aplicación de Chakras en sesiones de Yoga
14
- 26.1
  PDF
- 26.2
  Definición y Clasificación
  18 minutos
- 26.3
  Excesos y/o Deficiencias en los Chakras
  4 minutos
- 26.4
  Relación entre los Doshas, Sub-Doshas, Marmas y Nadis con los Chakras
  14 minutos
- 26.5
  Método AyurYoga® en Chakras
  3 minutos
- 26.6
  TEORÍA Y PRÁCTICA: 1er Chakra o Muladhara
  34 minutos
- 26.7
  TEORÍA Y PRÁCTICA: 2º Chakra o Svadisthana
  35 minutos
- 26.8
  TEORÍA Y PRÁCTICA: 3er Chakra o Manipura
  33 minutos
- 26.9
  TEORÍA Y PRÁCTICA: 4º Chakra o Anahata
  30 minutos
- 26.10
  TEORÍA Y PRÁCTICA: 5º Chakra o Visuddha
  28 minutos
- 26.11
  TEORÍA Y PRÁCTICA: 6º Chakra o Ajna
  36 minutos
- 26.12
  TEORÍA Y PRÁCTICA: 7º Chakra o Sahasrara
  28 minutos
- 26.13
  PREGUNTAS FRECUENTES “Yoga para los Chakras”
  36 minutos
- 26.14
  Evaluación “Yoga para los Chakras. Tendencias arquetípicas”
  16 preguntas
AYURVEDA, MEDICINA HOLÍSTICA (BONUS GRATIS)
3
- 27.1
  Proceso de la enfermedad en el Ayurveda
- 27.2
  Métodos de diagnóstico ayurvédicos
- 27.3
  Métodos de tratamiento ayurvédicos

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