Aprende un amplio grupo de posturas con las que podrás diseñar magníficas clases. Manual: 251 págs.

Influencias espirituales en el Yoga clásico y el Hatha Yoga (Proto - Yoga / Yoga védico chamánico / Upanishads / Período Épico / Período clásico / Período Medieval), Escuelas filosóficas o Dársanas, Sendas clásicas del Yoga, Senderos del Yoga

¿Qué es Yoga Moderno?, Transmisores del Conocimiento Indio, Estilos de Yoga Moderno, Metodologías Holistic Yoga®

Términos generales, Sistema Esqueletal, Sistema Muscular, Sistema Miofascial, Sistema Nervioso, Sistema Respiratorio, Otros sistemas fisiológicos

Bandhas y Kriyas (Shatkarmas) del Hatha Yoga

Conciencia en la respiración y ejercicos de Pranayama (respiración en el Yoga)

Vínculo Yoga - Ayurveda, Aportaciones del Ayurveda a un yogui o yoguini, Historia y Filosofía del Ayurveda, 5 Elementos y Doshas, Test de Doshas, Tips de AyurYoga® HY

Introducción, Deidades védicas, Deidades post-védicas masculinas, Deidades post-védicas femeninas

Fisiología del estrés, Fisiología de la relajación, Ondas cerebrales, Estados de la conciencia, Enseñar Relajación, Relajaciones guiadas

¿Qué es la Meditación?, Budismo, Mindfulness, La Meditación en Yoga, Neurobiología y Fisiología, Aspectos esenciales de la Meditación, La Enseñanza de la Meditación, Técnicas de Meditación, Meditaciones guiadas, Visualizaciones

El poder de la palabra, Afirmaciones en clase de Yoga, ¿Qué son los Mantras?, Enseñanza de Mantras, Algunos Mantras del Hatha Yoga

Naturaleza de la Mente (Gunas), Las 5 Envoolturas o Koshas, Pranas (Movimientos energéticos), Canales energéticos

¿Qué son los Chakras?, Aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales de los Chakras y Asanas para cada uno de los 7 Chakras

Responsabilidades de un procesor de Yoga, guiar una clase de Yoga, el uso de la Voz y el cuerpo, Fomentar la Espiritualidad, Alineamiento, Secuenciación, Ajustes Manuales