YOGA Y AYURVEDA PARA LA PRIMAVERA
Taller Presencial / Online
AYURVEDA, LA MADRE DE LAS MEDICINAS NATURALES
Ayurveda marcó un antes y un después en mi modo de entender la Salud Natural y Holística. Después de 20 años sigo sorprendiéndome por su sencillez y complejidad a la vez que lo certera de esta ciencia médica – Helena Chacón
Este es un taller apto para todos los públicos que quieran aprender sobre Salud Natural e Integral. Iniciaremos con una sesión práctica de Yoga de 75 min basada en la Metodología AyurYoga® de Holistic Yoga® para equilibrar nuestra energía con la de la Estación a través de herramientas yóguicas: Asanas, Meditación, Pranayamas, etc. . Tras una breve pausa, Helena compartirá con los participantes unas bases de Ayurveda que te servirán para conocer tu Naturaleza Esencial (Prakruti) así como la de la Estación (Primavera). Conociendo el concepto de Doshas (Biotipo Ayurvédico) podrás comprender e integrar hábitos de vida saludables para esta estación, tips de alimentación (qué comer y de qué manera), puntos marmas y cómo masajearlos y ejercicio (incluyendo prácticas yóguicas) para que puedas establecer rutinas en tu día a día que te estabilicen y te equilibren.
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ORIGEN y FILOSOFÍA DEL AYURVEDA
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HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS
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5 ELEMENTOS
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DOSHAS y ESTACIÓN
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AUTOCUIDADO
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YOGA PARA PRIMAVERA
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TIPS DE ALIMENTACIÓN
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HIERBAS DETOX
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MARMAS
INFORMACIÓN:
MODALIDAD:
– PRESENCIAL – En la Yurta de la Finca Kalki en la Vega del Madroñal, a 3 km de San Vicente de Alcántara (Badajoz)
– ONLINE – En Directo a través de Zoom.
En ambos casos se entregarán las grabaciones para quien quiera y las solicite
FECHA: 7 de Abril 2023
HORARIO: 09:30 a 12:00 Horario de España Peninsular (Madrid) GMT+2
PARA QUIÉN: Actividad apta para cualquier persona interesada en el autocuidado personal
PRECIO: 20 € Este precio incluye la asistencia presencial o bien en Vivo (Zoom) así como las grabaciones / 12 € Alumnos/as regulares de las Clases de Yoga en Kalki así como Alumnos/as de la Formación en AyurYoga (en inscripción completa o fraccionada)
BONUS EXTRA: Si después de asistir al taller, decides que quieres matricularte en la Formación en AyurYoga (en inscripción completa o fraccionada) te descontamos el precio del mismo
RESERVAS: Puedes hacer tu reserva en el enlace de esta misma página si asistes Online o contactando con nosotros si vienes presencialmente en el +34 636781167.
QUIÉN: Este taller es dirigido por Helena Chacón, profesora y formadora de Yoga, Terapeuta holística y guía de Baño de Bosque. Helena está formada en Terapia y Masaje Ayurvédico en España e India. Es creadora de AyurYoga® de Holistic Yoga y del curso AyuNatur Yoga. Conoce más sobre ella en www.helenachacon.com
