¡Respira, Transforma, Conecta! Únete a nuestra Masterclass en Online en vivo: «Pranayama: Antídoto o Transformación»
¿De qué trata esta Masterclass?
Descubre el poder del pranayama, la práctica yóguica de control de la respiración, en esta experiencia en vivo. En «Pranayama: Antídoto o Transformación», exploraremos cómo puede ser un antídoto inmediato para el estrés y una herramienta de transformación profunda, cambiando tu mente y cuerpo a largo plazo.
Con base en estudios científicos, que muestran cómo la práctica regular reduce el estrés al modificar el cerebro.
¿Qué incluye esta Masterclass?
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Teoría y Ciencia (15 min): Explora la dualidad del pranayama: ¿alivio temporal o transformación? Conoce su impacto cerebral, respaldado por neurociencia, y su raíz en el yoga tradicional.
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Práctica Guiada (20 min): Experimenta una sesión de respiración consciente:
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Reflexión y Q&A (15 min): Comparte tu experiencia, resuelve dudas y recibe un plan de práctica de 8 semanas para transformar la forma en la que te relacionas con tu respiración.
- Presentación de las formaciones (10 min): PRANAYAM «de la consciencia en la respiración al manejo del prana»
¿Para quién es esta Masterclass?
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Principiantes que buscan herramientas prácticas contra el estrés.
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Practicantes de yoga o meditación que desean profundizar en el pranayama.
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Personas interesadas en bienestar y crecimiento personal.
No necesitas experiencia previa. Solo un espacio tranquilo, ropa cómoda y ganas de explorar tu respiración.
Fecha: Martes, 13 de mayo de 2025
Hora: 18:00 – 19:00 (GMT +2)
Plataforma: Transmisión en vivo vía Google Meet (enlace enviado tras inscripción)
Instructor: Javier Muriel, Profesor de Yoga y Experto en Pranayama
Duración: 60 minutos
Costo: Gratuito
Hora: 18:00 – 19:00 (GMT +2)
Plataforma: Transmisión en vivo vía Google Meet (enlace enviado tras inscripción)
Instructor: Javier Muriel, Profesor de Yoga y Experto en Pranayama
Duración: 60 minutos
Costo: Gratuito
Sobre el Instructor
Soy Javier Muriel, un apasionado profesor de yoga y ex-instructor de apnea deportiva con 15 de experiencia guiando a personas hacia el bienestar y la transformación. Mi enfoque integra tres mundos:
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Yoga Tradicional: Como profesor de yoga, utilizo el pranayama para canalizar la energía vital (prana), equilibrando cuerpo y mente con prácticas que van más allá de cualquier moda actual.
- Apnea Deportiva: Como instructor de apnea, he dominado técnicas avanzadas de control de la respiración, aprendiendo a optimizar la capacidad pulmonar, gestionar el estrés bajo presión y cultivar un estado de calma profunda, incluso en condiciones extremas.
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Ciencia Moderna: Inspirado por investigaciones neurocientíficas, como las de Nazareth Castellanos PhD, incorporo evidencia científica que demuestra cómo la respiración consciente puede reducir el estrés y transformar el cerebro, fortaleciendo la resiliencia emocional.
En esta masterclass, combino estas disciplinas para ofrecerte un enfoque único: desde técnicas prácticas de respiración que he perfeccionado en el agua y en la esterilla, hasta conocimientos científicos que respaldan su impacto transformador. Aprenderás no solo a calmar tu mente al instante, sino a usar tu aliento como una herramienta para el crecimiento personal, conectando con tu potencial más profundo.
Inscríbete Ahora
Plazas limitadas para una experiencia interactiva. Reserva tu lugar y comienza tu viaje hacia una vida más consciente.
Preguntas Frecuentes
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¿Necesito experiencia previa? No, es apta para todos los niveles.
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¿Qué debo preparar? Un espacio tranquilo, ropa cómoda y, si deseas, un cuaderno.
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¿Habrá grabación? Sí, acceso por 7 días.
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¿Puedo hacer preguntas? Sí, habrá un espacio para dudas en vivo.
