Liberación miofascial con pelotas. Metodología Yoga Miofascial®

Liberando las piernas y la espalda LPS

Temática
Helena es Profesora de Yoga experimentada, certificada por la Junta de Andalucía y con más de 20 años de experiencia. Está formada en quiromasaje, masaje ayurvédico y masaje tailandés entre otras terapias y medicinas naturales. Es creadora de Yoga Miofascial®, sistema de Yoga que aplica el concepto de Fascias y Vías Miofasciales al Yoga mediante la práctica de Asanas (dinámicas y estáticas), Posturología, Yogaterapia, Yoga Thai Miofascial y liberación miofascial así como de las pelotas que llevan su nombre.

Disponible del 24 de Abril al 8 de Mayo GRATIS

Disfruta de esta sesión de 46 MIN en diferido que estará "online" durante 14 días para que puedas disfrutar una sesión de Liberación Miofascial con pelotas, Metodología Yoga Miofascial®.

  • OBJETIVOS: Trabajaremos en la zona posterior de nuestro cuerpo, correspondiente a la LPS (Línea posterior superficial de Thomas Myer) para eliminar dolores de pies, gemelos, isquiotibiales, espalda y cabeza.

TIENDA HOLÍSTICA FORMACIÓN

  • MATERIAL: Necesitas al menos 1 pelota de liberación miofascial o en su defecto una pelota pequeña (de tenis, de golf, etc.). Si quieres que te enviemos pelotas YOGA MIOFASCIAL® puedes hacernos un pedido a través de nuestra tienda online:

  • PRÁCTICA: Trabajaremos la atención consciente aprendiendo sobre nuestras actitudes cuando salimos de la zona de confort. Seguiremos los pasos de nuestro lema: Siente, Respira y Libérate® para mejorar nuestro tejido fascial. Es una sesión apta para TODOS LOS PÚBLICOS.
  • RECOMENDACIONES: Además de 1 pelota también es aconsejable que dispongas de un bloque y/o una manta.

¿POR QUÉ ME PUEDE INTERESAR?

La liberación miofascial con pelotas tiene muchos beneficios:

* Aumento de la elasticidad
* Mejora en la circulación sanguínea
* Liberación de puntos de tensión y dolor
* Recuperación de la fatiga muscular
* Disminución de la inflamación
* Recuperación de la energía vital
* Mejora en tu movimiento y la coordinación
* Mayor fluidez y suavidad en las asanas
* Conciencia corporal
* Mejora en tu estado anímico
* Inducción al descanso y el sueño profundo

Conócenos: http://yogamiofascial.com

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Abr
24
Viernes
a las 00:00 h

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www.holisticaformacion.com