Disponible del 7 de Abril al 21 de Abril GRATIS

Disfruta de esta sesión en diferido que estará "online" durante 14 días para que puedas disfrutar de esta bella práctica que combina el Yoga con la Medicina Tradicional China.

• OBJETIVOS: Durante esta sesión exploraremos el vínculo entre Riñón y Pulmón y trabajaremos sutilmente en nuestros meridianos extraordinarios Yin y Yang Wei Mai, ambos de especial importancia en estos momentos. Tendremos 3 objetivos: Físico (mejorar s. respiratorio), Emocional (liberar tristeza y miedo), Espiritual (Regeneración y Adaptabilidad a ciclos)

TEORÍA 20 min.: La sesión comienza con una introducción teórica que explica la importancia de mejorar el vínculo R-P así como de sanar Yin y Yang Wei Mai y cómo trabajaremos los 3 objetivos propuestos. Si lo deseas podrás descargar un pdf gratuito donde tendrás detallada esta introducción.

PRÁCTICA 70 min: Durante la parte práctica, realizaremos una práctica para Yin y Yang Wei Mai y disfrutaremos de una sesión de  Yin Yoga donde mantendremos las posturas entre 2 y 5 min. Además, incorporaremos unas nociones básicas de AcuYoga (Yoga y puntos acupunturales)

RECOMENDACIONES: Ten a mano todo tipo de material de soporte que necesites para tu práctica como esterillas adicionales, mantas, bolsters, zafús, cojines, etc.

Este vídeo está basado en la metodología TCMYoga®. Puedes conocer más en su web: tcmyoga.org