PRIMAVERÍZATE

PRECIO ESPECIAL HASTA EL 31 de Marzo 2025

En lugar de 60 € matrículate por 18 €

5 talleres ONLINE EN DIFERIDO para tu Bienestar Integral

6,5 horas de material teórico práctico grabado y editado en HD

ACCESO ILIMITADO

5 Workshops que te enseñarán a CUIDAR TU PIEL, ALIMENTARTE adecuadamente, conocer plantas beneficiosas para DESINTOXICAR, ACEITES ESENCIALES para la primavera, utilizar MINERALES para proyectar tu intención y prácticas de YOGA ESTACIONAL

PROGRAMA

• SESIÓN 1 > PIEL Y ACEITES. Enfoque Ayurvédico
  

¿Qué es Ayurveda? / Tipología de Doshas / La piel de los Doshas / Aceites vegetales / Aceites para cada Dosha / Aceites medicados – macerados / Macerado – Oleato de Caléndula / Elaboración de un Bálsamo

– ¿QUÉ NECESITARÁS? Sólo necesitas atender y disfrutar de la charla. Si luego quieres hacer las prácticas de elaboración del macerado o el bálsamo necesitarás los ingredientes que se mencionan en el vídeo.

• SESIÓN 2  > YOGA ESTACIONAL basado en MTC. Metodología TCMYoga®

Clase práctica de Yoga basada en Medicina Tradicional China. Comenzaremos practicando el círculo de Meridianos Yang Flow Yoga de TCMYoga®, seguiremos con práctica de Yang Yoga para sintonizar con la energía de la Madera y mover la energía y la sangre en los meridianos de primavera y finalizaremos con posturas de Yin Yoga para hidratar nuestras fascias.

– ¿QUÉ NECESITARÁS? Disponer de un espacio para la práctica de Yoga con Esterilla y material adicional que te permita encontrar tu mejor versión en la parte de Yin Yoga (mantas, bloques, bolsters, etc.)

• SESIÓN 3  > ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA. Enfoque MTC y Ayurveda

¿Qué es Alimentación energética? / Enfoque de las teorías sobre alimentación orientales / Los sabores / Tips de alimentación para la primavera / Hierbas para desintoxicar

– ¿QUÉ NECESITARÁS? Sólo necesitas atender y disfrutar de la charla.

• SESIÓN 4 > ENERGÍA CRISTAL. Meditación, Asanas y Mudras con minerales. Metodología Crystal Yoga®

Clase práctica de Yoga con minerales basada en la metodología Crystal Yoga®. Iniciaremos con una práctica de Meditación “Crystal Qi®”, realizaremos una práctica de Vinyasa de activación, usaremos Mudras con minerales y finalizaremos con una práctica de Programar un mineral.

– ¿QUÉ NECESITARÁS? Como mínimo necesitarás un par de minerales similares en cuanto a tipo y tamaño y un cristal de roca, es decir, cuarzo transparente (punta o pulido). Los 2 minerales que han de ser similares, pueden tener cualquier forma, pero si dispones de 2 minerales tallados con forma de corazón, mejor o al menos que estén pulidos. También puedes trabajar con 2 “piedras” que encuentres en la playa o el río si están redondeadas. Adicionalmente a los 2 minerales similares y el cristal de roca, si puedes tener contigo 4 minerales del mismo tipo será genial para enriquecer tu práctica. Preferiblemente 4 ágatas o cantos rodado de algún tipo de cuarzo.

• SESIÓN 5  > AROMATÍZATE. Aromaterapia primaveral y Aromafulness. Metodología AromaYoga®
  

¿Qué es la Aromaterapia? / Vías de aplicación / Aceites esenciales e hidrolatos para la primavera / Aromafulness / Toques energéticos con bálsamo

– ¿QUÉ NECESITARÁS? Un bote de aceite esencial de cualquier tipo para realizar la práctica de Aromafulness así como una libreta y un bolígrafo o lápiz. También aplicaremos en la piel aceite o bálsamo aromatizado. Puedes usar la receta que se indica en la charla 1 (Bálsamo con oleato de caléndula), cualquier otro bálsamo o aceite aromático de tu elaboración o procedente de la cosmética natural o bien aceite vegetal enriquecido con aceite esencial (en este caso, pregúntanos unos días antes de la charla para que puedas elaborarlo si no pudiste elaborar el bálsamo).

QUIÉN

Estas charlas y sesiones teórico-prácticas son dirigidas por Helena Chacón, profesora de Yoga (YACEP, E-RYT500) con el certificado de profesionalidad y terapéuta holística en varias disciplinas como MTC, Ayurveda, Cristaloterapia, Aromaterapia, Baños de Bosque, etc. Helena tiene un recorrido profesional en Yoga y Terapias Holísticas de más de 16 años y se ha formado en España, India, Bali, Tailandia, Francia y México. Durante 10 años gestionó su propio centro en Huelva capital y en la actualidad está en transición gestionando una Sala de Actividades en una finca ubicada en el Noroeste de Badajoz. Es creadora de sistemas integrativos de Yoga y terapias naturales como TCMYoga®, CrystalYoga® y AromaYoga® expuestos en este ciclo de talleres.

Conoce más sobre ella en www.helenachacon.com