CLASES: Yoga “Vayamos más allá del Asana”
Clases de Yoga “Vayamos más allá del Asana”. 33 Clases con Introducción histórico-filosófica y prácticas de Asanas, Pranayama, Meditación…
Descripción
CLASES de YOGA ONLINE
“Vayamos más allá del Asana”
Programa en diferido con Javier Muriel
Disfruta de 51 hs. de video HD en 33 sesiones de 90 min.
Cada clase cuenta con una introducción de 10 min. en materia de historia y filosofía del yoga así como su parte práctica de meditación, asanas y pranayama.
Historia 
Filosofía Mantra Pranayama Meditación Asana
[maxbutton id=”17″ url=”https://holisticaformacion.com/Foro/clases-de-yoga-on-line”]
TIEMPO
Este programa está diseñado para realizar en 8 meses a razón de una clase por semana. No obstante, puedes marcarte tu propio ritmo. El acceso es ilimitado, puedes repetir las clases tantas veces como quieras y hacer las evaluaciones cuando te sientas preparad@
MODALIDAD ONLINE EN DIFERIDO
Al inscribirte en la modalidad ONLINE EN DIFERIDO tendrás acceso a todos los vídeos pre-grabados en calidad HD y organizarte como desees.
DIPLOMA
Una vez superadas las pruebas de evaluación podrás solicitarnos tu DIPLOMA YACEP de 50 horas (Yoga Alliance Continuing Education Provider®)
QUIÉN
Las sesiones están dirigidas por Javier Muriel, Profesor de Yoga experimentado (E-RYT500) con autorización para impartir cursos YACEP y con la Certificación profesional de la Junta de Andalucía. Conoce más sobre él en este enlace
Programa
Programa
- 8 Secciones
- 33 Lecciones
- Duración
- 1. POSTURAS DE PIE, EQUILIBRIO, FLEXIONES LATERALES CON APOYO Y TORSIONESEn esta sección trabajamos principalmente posturas de pie, equilibrio de pie, flexiones laterales y torsiones. Nos ayudamos de apoyos como sillas, ladrillos, bloques, mantas y cinturones. Trabajamos nuestra capacidad de observar y reconocer el patrón respiratorio para desde ahí desarrollar una respiración más eficiente. Iniciamos un interesante recorrido sobre los orígenes del Yoga.5
- 2. POSTURAS DE APERTURA DE CADERAS Y FLEXIONES DE COLUMNA CON APOYOEn esta sección nos centramos en posturas de apertura de caderas y flexiones de columna además de en las asanas de la sección anterior. Trabajamos nuestra atención plena en respiración yóguica completa y nos iniciamos en Ujjayi y en Viloma Pranayama. A nivel de Historía y filosofía introducimos los Puranas e iniciamos un recorrido por las Darshanas.5
- 3. TONIFICACIÓN ABDOMINAL Y EXTENSIONES DE COLUMNA IEn esta sección nos centramos en posturas de tonificación abdominal y extensiones de columna además de en asanas de las secciones anteriores. Trabajamos nuestra atención plena en respiración yóguica completa y nos iniciamos en Surya Bedhan. A nivel de Historía y filosofía introduciremos el Yoga Clásico de Patanjali.6
- 4. TONIFICACIÓN ABDOMINAL Y EXTENSIONES DE COLUMNA IIEn esta sección nos centramos en posturas de tonificación abdominal y extensiones de columna más avanzadas además de en asanas de las secciones anteriores. Trabajamos nuestra atención plena en respiración yóguica completa y nos iniciamos en Kapalabhati. A nivel de Historía y filosofía continuaremos con el Yoga Clásico de Patanjali.4
- 5. INVERTIDAS IEn esta sección nos centramos en posturas invertidas además de en asanas de las secciones anteriores. Trabajamos nuestra atención plena en respiración yóguica completa y nos iniciamos en Nadi Suddhi. A nivel de historía y filosofía finalizaremos nuestro recorrido por las 6 Darshanas con Purva Mimamsa y Vedanta.5
- 6. INVERTIDAS IIEn esta sección continuaremos centramos en posturas invertidas además de en asanas de las secciones anteriores. Trabajamos nuestra atención plena en respiración yóguica completa y nos iniciamos en Brahmari. A nivel de historía y filosofía haremos una introducción al Tantra6
- 7. EQUILIBRIO DE MANOS IEn esta sección nos centramos en posturas de equilibrio de manos además de en asanas de las secciones anteriores. Trabajamos nuestra atención plena en respiración yóguica completa y nos iniciamos en Chandra Bedhan y haremos un recorrido por nuestra anatomía energética para hablar de los chakras y nadis.5
- 8. EQUILIBRIO DE MANOS IIEn esta sección continuaremos centramos en posturas de equilibrio de manos además de en asanas de las secciones anteriores. Trabajamos nuestra atención plena en respiración yóguica completa y nos iniciamos en Nadi Sodhan. A nivel de historía y filosofía haremos un recorrido por el Hatha Yoga5
Instructor/a
Te podría gustar
FORM. COMPLETA: Yoga Ikigai HY
Herramientas holísticas para descubrir el/la profesor/a que habita en ti con una formación que integra Mente y Corazón. Puedes cursarla en modalidad Presencial u Online en Vivo en las distintas convocatorias anuales.
CURSO CORTO: Fascias y Canales Energéticos FCE
Introdúcete en los conceptos de Fascias y Sistema Miofascial, los componentes y funciones de la Fascia, la influencia de los receptores en los estilos de Yoga y conoce la comparativa entre Vías y Meridianos Chinos, Nadis y Sens bajo el prisma de Holistic Yoga®. Este curso es una de las asignaturas de las metodologías TCMYoga, AyurYoga y Yoga Miofascial...
CURSO CORTO: Bases de Medicina China aplicada a Yoga BMCY
Curso teórico donde aprenderás todo lo necesario para integrar estas dos disciplinas asiáticas. Desde sus historias comparadas, los tipos de Qi, la relación de conceptos de medicina china con estilos de Yoga, los 5 elementos, los Meridianos, las Tríadas, etc
CURSO CORTO: 5 Elementos. Características esenciales 5E
Profundiza en la influencia física, emocional y mental de los 5 Elementos chinos aprendiendo sobre sus influencias en equilibrio y cómo conocer cuándo están en desequilibrio por exceso o deficiencia.
FORM. COMPLETA: TCMYoga HY
Profundiza en la integración de Yoga y Medicina China con esta completa formación teórico-práctica. Aprenderás Bases de Medicina China, Fascias y Canales energéticos, 5 Elementos, Yin, Yang, Acu, XMYoga. Utiliza las herramientas aprendidas en talleres, sesiones grupales y personalizadas
Características del curso
- Lecciones 33
- Cuestionarios 8
- Duración Lifetime access
- Nivel de habilidad Todos los niveles
- Estudiantes 52
- Evaluaciones Si