THE SUB-PRANAS AND YOGA All the body’s functions and movements are divided into 5 Pranas (also known as sub-types of Vata or Vayu). Each Sub-Prana has a movement that affects our psyche as well as the proper functioning of our body or physiology. PRANA VAYU (Vitality): Guardian of …
Cuando realizamos extensiones atrás en Yoga habremos oído muchas veces, “no comprimas la zona lumbar”, “extiéndete desde el pecho”, “separa las clavículas”, etc. La función de las extensiones atrás desde el punto de vista musculo-esqueletal es favorecer la movilidad en la zona dorsal del cuerpo, menos móvil por la presencia …
¿Te has preguntado alguna vez qué diferencias y similitudes hay entre la dieta recomendada por el YOGA, disciplina espiritual de India y el AYURVEDA, medicina tradicional de este bello país? ALIMENTACIÓN YÓGUICA En el antiguo texto de Yoga “Gheranda Samhita” se afirma que: “aquél que comienza su práctica de Yoga …
Kali es un de las diosas con aspecto más fiero del hinduismo lo que la relaciona con el elemento Fuego y con el dosha Pitta el cual incrementa. Además, su naturaleza eléctrica, móvil y punzante también fomenta Vata. Por lo tanto, su naturaleza será ideal para cuando hay desequilibrio de …
La vida está en continua búsqueda del equilibrio autoregulándose a sí misma. Cuando hacemos Yoga buscamos igualmente una práctica que nos equilibre. Sin embargo, cada ser humano es único ya que nacemos con unas proporciones específicas de los 5 Elementos. Por lo que, la práctica que te sirve a ti …
Con la práctica de Yoga actuamos en diversas partes de nuestro cuerpo ya sea mediante posturas, kriyas, respiraciones, atención plena, etc. Las grandes regiones del cuerpo que tienen correspondencia con nuestro sistema endocrino son los Chakras. Pero existen regiones más pequeñas, sensibles y de influencia en nuestra salud psico-física que …
THE STONES OF THE 9 PLANETS. AYURVEDIC GEM THERAPY In India, stones have been used for therapeutic purposes for centuries, as ancient texts such as the Rig Veda and the Puranas speak of their beneficial effects on health. The therapeutic approach of Indian gem therapy comprises three …
Whether we maintain or lose our health depends on many factors. Among these, we know that the type of sport or physical activity we do, our diet and our lifestyle have a significant influence. Another factor that Eastern medicine takes into account is the seasons. Each season brings its own climatic conditions …
AYURVEDIC YOGA. TAILOR YOUR YOGA PRACTICE TO YOUR CONSTITUTION. Each of us is a unique and special individual, and for that reason, our yoga practice should be closely tailored to our anatomy, personality, medical conditions, age, etc. But is it possible to set out some guidelines? According to Ayurveda (traditional Indian medicine), everything …