DOSHAS: – Vata: Te beneficia porque aporta Fuego y Calor, tonifica las piernas y enraiza aportando también Tierra. No obstante, ojo, Vata, no la practiques mucho ya entrada la tarde porque puede ser demasiado estimulante para ti. – Pitta: No te la aconsejamos Pitta. Tú de por si eres muy …
SEASONAL YOGA: SPRING The onset of spring (March–April) is usually marked by an increase in the Kapha dosha, which has been building up throughout the cold and damp winter. The *Charaka Samhita* states that as the Sun begins to grow stronger, it liquefies the accumulated Kapha …
TURMERIC, THE DETOXIFYING ROOT Turmeric is a plant related to ginger, as both belong to the Zingiberaceae family. It is a key ingredient in Indian cuisine, forming part of curry, and is also widely used by Ayurvedic practitioners for its many therapeutic properties. Its …
The Sanskrit word “Spanda” is derived from the root “spadi”, which means ‘to move slightly’ (kimcit calana). By this, we refer to the constant pulsation or vibration throughout the Universe, from the smallest to the largest. To the continuous, cyclical flow, similar to our breathing, which is punctuated by …
YOGA AYURVÉDICO Y SU APLICACIÓN EN LOS MARMAS Los marmas son zonas o puntos del cuerpo similares a los puntos acupunturales chinos a través de los cuales podemos actuar sobre el prana. Se describen en los textos antiguos que detallan las técnicas ayurvédicas (Atharva Veda). Antiguamente, el conocimiento de estas …
VETIVER Vetiveria zizanoides Vetiver essential oil has a fragrance that is highly prized in perfumery and therapeutic properties that provide the balance needed for the autumn season we are currently experiencing. Chemically, Vetiveria zizanoides consists mainly of sesquiterpenes and sesquiterpenols, as well as ketones (alpha- and beta-vetivone). The former compounds are …
* EGYPTIAN GERANIUM – BOURBON (PINK) Pelargonium graveolems / Pelargonium graveolems var. Roseum The geranium essential oil most widely used in aromatherapy belongs to the genus Pelargonium. Within this genus, there are two well-known varieties of the graveolems species with very similar properties. The “geranium” variety, which comes mainly from …
GERANIO EGIPCIO – BOURBON (ROSA) Pelargonium graveolems/ Pelargonium graveolems var. Roseum El aceite esencial de Geranio que más ampliamente se utiliza en Aromaterapia pertenece al género Perlargonium. Dentro de éste, existen dos conocidas variedades de la especie graveolems con propiedades muy similares. La variedad “geranio” que procede principalmente de Egipto …
Más allá del cuerpo grosero existen otros cuerpos o planos de existencia relacionados con los niveles escondidos de la mente. Éstos están sujetos a la influencia de los “Samskaras”(impresiones latentes) que crean “Sankalpa” y “Vikalpa” (Intención/Pensamiento contraproducente) a nivel de la mente consciente. Cualquier desarmonía en estos niveles es inmediatamente …
GHEE, ORO LÍQUIDO DEL AYURVEDA El Ghee es un alimento clásico de la medicina India, el Ayurveda y se considera excelente para el practicante de Yoga por ser considerado un alimento sáttwico. Es famoso por sus virtudes terapéuticas, tanto que es considerado un néctar para la salud física, mental …