APANA VAYU. Downward movement. Have you ever wondered just how wise the body is? There are five involuntary movements governed by the Vata dosha, known as SUB-PRANAS, which enable us to remain balanced and healthy. When these movements become unbalanced, symptoms of discomfort and even illnesses can arise. One of these …
IS THERAPEUTIC YOGA ALWAYS NECESSARILY RESTORATIVE? IT DEPENDS… From an Ayurvedic perspective, we are composed of elements in varying proportions. These elements, when combined in pairs, give rise to the “Ayurvedic biotypes” known as DOSHAS. – THE PRACTICE of RESTORATIVE YOGA increases the EARTH element, which is lacking in the VATA doshas…
In autumn 2012, I ran MY FIRST YOGA AND AYURVEDA WORKSHOP after several years of personal study and research. It gives me great satisfaction and fills my soul to be able to offer and share everything I have learnt and studied over the years in a truly comprehensive …
Cuando realizamos extensiones atrás en Yoga habremos oído muchas veces, “no comprimas la zona lumbar”, “extiéndete desde el pecho”, “separa las clavículas”, etc. La función de las extensiones atrás desde el punto de vista musculo-esqueletal es favorecer la movilidad en la zona dorsal del cuerpo, menos móvil por la presencia …
CANALES DE ENERGÍA Nuestro cuerpo está surcado por vías o canales que distribuyen la energía y nutren los órganos y los tejidos. Estos canales se han descrito como “meridianos” en la Medicina China (MTC), “nadis” en la Medicina India (Ayurveda) o “sens” en el Masaje Tailandés. En Occidente algunos autores …
¿Te has preguntado alguna vez qué diferencias y similitudes hay entre la dieta recomendada por el YOGA, disciplina espiritual de India y el AYURVEDA, medicina tradicional de este bello país? ALIMENTACIÓN YÓGUICA En el antiguo texto de Yoga “Gheranda Samhita” se afirma que: “aquél que comienza su práctica de Yoga …
Una de las cuestiones que más me apasiona de integrar las medicinas orientales con el Yoga es la cuestión de los “centros o puntos energéticos”. Hoy en día mucha gente ha oído hablar de Chakras o centros energéticos mayores. Menos conocidos son los “marmas” procedentes de la Medicina Tradicional India …
Choosing a practice based on the behaviour of the fasciae, the perspectives of Traditional Chinese Medicine (TCM) and Ayurveda according to HYT ® INTRODUCTION Today, yoga practitioners have a wide range of different yoga styles to choose from, all of which are presented as suitable for balancing body, mind and spirit. The …