Gracias a la práctica de la ATENCIÓN PLENA tanto dentro como fuera de tu esterilla, nos volvemos seres conscientes favoreciendo nuestro auto-conocimiento. No podemos cambiar ciertas situaciones. Lo que sí podemos hacer es ELEGIR cómo reaccionar ante ellas y esto nos otorga una VERDADERA LIBERTAD . Sé consciente de tener este poder dentro de ti. Sólo tú decides cómo actuar ante un suceso. Sólo tú decides si quedarte apegado a él, recreándote en el sufrimiento o decides hacer algo pro-activo en tu vida que te permita soltar y liberar aquéllo que oscurece tu LUZ. Desarrolla la PRESENCIA