Helena Chacón

¿Has probado alguna vez a incorporar MUDRAS durante la práctica de YIN YOGA?
Los mudras son gestos corporales de los cuales los más conocidos son los “Hasta Mudras” que son realizados con las manos. Al ha […]

¿SABES que tanto YOGA como AYURVEDA además de en el cuerpo FÍSICO también trabajan en la MENTE?
Si miramos en los orígenes de ambas, filosofía Samkhya (Ayurveda) y Yoga clásico de Patanjali, encont […]

 
¿QUÉ ES LA BIOTENSEGRIDAD?
El lema de Yoga Miofascial® es “Claves para un cuerpo biotensegrítico”
¿Pero qué es exactamente un “CUERPO BIOTENSEGRÍTICO”?
El primer ejemplo que me viene a la cabeza cuando […]

🤔 Cuando realizamos Asanas de Yoga🧎‍♀️, a veces, ejercemos cierta presión en zonas concretas que “casualmente” coinciden con puntos acupunturales los cuales tienen un efecto energético y […]

¿TE DUELEN LOS GLÚTEOS O LA ARTICULACIÓN SACROILÍACA?
Es normal. Es una de las dolencias de nuestro sistema musculoesqueletal y fascial más frecuentes. Te ofrecemos algunos ejercicios (TIPS) para […]

Tanto Ayurveda (basado en la filosofía Samkhya) como Yoga clásico de Patanjali hablan en su cosmogénesis de los GUNAS o fuerzas sutiles que preceden a los 5 Elementos. Los Gunas gobiernan nuestro es […]

SHOELACE ARMS O BRAZOS EN LAZO es la versión de brazos de “Gomukhasana” en Yin Yoga. Durante varios meses tuve que hacerla usando un cinturón como puedes ver en la imagen debido a una luxación de co […]

¿Sabes cómo cuidar la sutil y adorable ANGELITA?

NO la sumerjas nunca en AGUA. El “popular” método de limpieza en agua y sal no va bien con ella. ¿Por qué?
La Angelita es una variedad de Anhidrita de c […]

CUARZO CON ARCOIRIS
¿Has visto que algunos cuarzos tienen una fractura interna que cuando la luz incide en ella aparece un bello arcoiris?
Personalmente, cuando miro un cristal de roca y de repente lo giro […]

LA FLUORITA HA LLEGADO PARA ORDENAR TU MUNDO
Este común y precioso mineral tiene la fórmula de CaF2 y cristaliza en el sistema cúbico. Esto significa que si mirásemos a través de un microscopio muy pote […]

¿HAS ESCUCHADO que los MINERALES SÓLO se pueden REGALAR?
Dentro del mundo de la Cristaloterapia existen muchos “mitos” y “supersticiones” sobre las cuales me gusta hacer reflexionar a mis alumnos y p […]

CUARZO CON INCLUSIONES (Lodolita, Cuarzo Chamánico)
La Lodolita es un cuarzo con inclusiones de otros minerales (clorita, calcita, hematites, etc.) lo que da aspectos de jardines, paisajes, mundos […]

ESMERALDA
¿A quién no le gusta la Esmeralda? Esta fantástica gema es una de las más apreciadas desde la antigüedad utilizada por grandes culturas hasta el día de hoy.
La Esmeralda es un tipo de Beril […]

JASPE ROJO
La sangre de la Madre Tierra en las tribus americanas es un tipo de cuarzo microcristalino con alto contenido en Hierro (Fe) que le aporta su color rojo. Nos ayuda a sentirnos nutridos, estables y […]

MEDITA CON MINERALES
¿Has observado alguna vez cómo caemos en patrones repetitivos de pensamientos?
¿Has observado alguna vez que ante un problema no ves solución?
¿Has observado cómo tu mente te traic […]

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OBSIDIANA, EL PODER DEL FUEGO
Una de las piedras más usadas en Cristaloterapia desde los tiempos más antiguos es la Obsidiana. Esta roca es en realidad un vídrio (es decir, no es “cristal”) generado po […]

Una de las combinaciones minerales que más deslumbra por su belleza es la combinación de Cristal de Roca + Rutilo dorado. Esta preciosidad conocida como Cuarzo rutilado aporta luz y brillo a un alma e […]

La Crisocola es uno de mis minerales favoritos. Se trata de un mineral de Cobre (Cu) al igual que la Malaquita, la Azurita y la Cuprita. Estar en contacto con ella nos tranquiliza. Nos ayuda a dejar fluir las […]

¿Conoces el Cinabrio? Es el mineral mena del Mercurio de donde se extrae este elemento tan particular. Las minas de Almadén en España son un referente para la extracción tanto del mineral como del met […]