Gracias a la práctica de la ATENCIÓN PLENA tanto dentro como fuera de tu esterilla, nos volvemos seres conscientes favoreciendo nuestro auto-conocimiento. No podemos cambiar ciertas situaciones. Lo que sí podemos hacer es ELEGIR cómo reaccionar ante ellas y esto nos otorga una VERDADERA LIBERTAD . Sé consciente de tener …
ENCONTRAR EL UMBRAL. YIN YOGA Es muy importante desarrollar el aprendizaje de encontrar nuestra “Asana”. Esto es así en cualquier práctica de Yoga pero en Yin Yoga es aún más importante ya que la permanencia estática en la postura puede conllevar riesgo de lesión si no se ha encontrado el …