ACUYIN Y ACUYANG EN B10
🤔 Cuando realizamos Asanas de Yoga🧎♀️, a veces, ejercemos cierta presión en zonas concretas que “casualmente” coinciden con puntos acupunturales los cuales tienen un efecto energético y fisiológico concreto. En otras ocasiones, podemos realizar dicho estímulo a propósito para trabajar en ellos favoreciendo la adecuada circulación del Qi mediante presión en una postura, digitopresión o presión con pelotas (Mioball®).
👉 Este trabajo y estímulo CONSCIENTE en puntos acupunturales es a lo que denominanos ACUYOGA que en TCMYoga® puede ser dentro de una sesión YIN (AcuYin) o en una sesión que trabaje de manera activa los meridianos YANG (AcuYang).
🤓 PONGAMOS UN EJEMPLO🔘 Punto B10 (Bazo 10).▪️ Este es uno de los puntos seleccionados en TCMYoga® que forma parte del Elemento TIERRA.▪️ En Chino se le llama “XUEHAI” que se traduce como “Mar de la Sangre” ya que tiene unas implicaciones importantísimas en la misma.▪️ Localización: A 2 cun por encima del borde superior e interno de la rótula, en el hueco apreciable en la parte interna del vientre del músculo vasto medial.▪️ Terapéutica: Punto principal para patologías de la Sangre (Xue) ya que moviliza, tonifica y enfría. Muy usado en afectaciones ginecológicas (úlcera y picazón en los genitales, menstruación irregular, amenorrea, dismenorrea) y dermatológicas (urticaria, eczema, erisipela).▪️ Marma ayurvédico: Ani inferior▪️ AcuYin – Un modo de estimularlo en posturas YIN es cuando realizamos “Dragon” favoreciendo la presión en el punto con una de las manos. Otra opción es su presión en “Butterfly” (Mariposa) sentada.▪️ AcuYang – Podemos presionarlo en posturas de pie como en Utkata Konasana, Parsvokasana o Garudasana en flexión lateral.
¿Lo has probado? Cuéntanos tu experiencia!!
©️Texto extraído de la Formación en TCMYoga® 100 hrs de Holistic Yoga®
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