En Medicina Tradicional China se habla de una estación intermedia entre el verano y el otoño a la que se denomina “Verano tardío”, regido por el elemento TIERRA. Este elemento es el que se manifiesta también en un período de 2 semanas entre una estación y otra. Es decir, entre …
🤔 Cuando realizamos Asanas de Yoga🧎♀️, a veces, ejercemos cierta presión en zonas concretas que “casualmente” coinciden con puntos acupunturales los cuales tienen un efecto energético y fisiológico concreto. En otras ocasiones, podemos realizar dicho estímulo a propósito para trabajar en ellos favoreciendo la adecuada circulación del Qi mediante presión …
¿TE DUELEN LOS GLÚTEOS O LA ARTICULACIÓN SACROILÍACA? Es normal. Es una de las dolencias de nuestro sistema musculoesqueletal y fascial más frecuentes. Te ofrecemos algunos ejercicios (TIPS) para “disminuir el dolor” ya sea que tengas el piramidal espástico, el sacro desplazado o nudos y rigideces en el tejido fascial …
TÉCNICA MIOBALL® by HolisticYoga® ¿Quieres conocer nuestra técnica específica de liberación miofascial con pelotas? Puedes aprenderla durante nuestro PROGRAMA AVANZADO RYT300 HOLISTIC YOGA® (www.holisticyoga.com.es) ONLINE así como en sus formaciones constituyentes: YOGA MIOFASCIAL® – Aplicación en Puntos Gatillo. La opción con más ejercicios. www.yogamiofascial.com TCMYOGA® – Aplicación en Puntos Acupunturales …
Tenemos dibujos propios de las VÍAS MIOFASCIALES de Myer. ¡Nos encantan! Son dibujos claros, especialmente diseñados para profesores de Yoga con sencillez y claridad para la mejor comprensión de las Vías Miofasciales. Os presentamos la LÍNEA ESPIRAL (LE), la única que nos permite un amplio movimiento en el plano transversal. …
Estoy convencida que existen tantos estilos de YOGA porque cada un@ de nosotr@s necesitamos influir en nuestras FASCIAS de diferentes modos y así obtener distintos beneficios como son la mejora en la elasticidad fascial, remodelación de las fibras de colágeno, hidratación y liberación de los caminos del agua, integración y …
Los 5 PILARES del trabajo en ASANAS de YOGA MIOFASCIAL® Claves para la obtención de un cuerpo biotensegrítico Nuestras Fascias son un tejido clave para nuestra POSTURA y MOVIMIENTO corporal. Mantenerlas saludables no sólo hará que tu cuerpo esté menos dolorido y flexible sino que mentalmente te sentirás más centrado …