10 junio

YOGA, MEDICINA CHINA Y DEPRESIÓN

¿SABES CÓMO AYUDA EL YOGA Y LAS MEDICINAS ORIENTALES (MTC Y AYURVEDA) EN LA DEPRESIÓN? La práctica de Yoga es una herramienta fantástica para ser usada de modo complementario con una terapia sanitaria (psiquiátrica o psicológica) cuando existe “depresión”. Ahora bien, cada depresión es un mundo y no todas han de ser tratadas igual. Las medicinas orientales (Medicina Tradicional China MTC y Ayurveda) aportan mucha información práctica acerca del diagnóstico y tratamiento de esta patología. Incorporar estos conocimientos en la práctica del yoga terapéutico abre una magnífica puerta a la salud holística. Teniendo en cuenta el concepto de 5 Elementos …

02 junio

YOGA Y MEDICINA CHINA (MTC) (Los 5 Elementos)

El Yoga y la Medicina tradicional china se complementan y enriquecen mutuamente. Existen varias vías por las que podemos realizar una práctica de Yoga y Yoga Terapéutico teniendo en cuenta los fundamentos de la MTC. Uno de estas vías se basa en los conocidos 5 Elementos (Fuego, Tierra, Metal, Agua y Madera). Cada uno de estos 5 Elementos están asociados a 2 o 4 órganos chinos que regulan funciones fisiológicas, emocionales y mentales del ser humano. Por ejemplo, el Elemento Metal está relacionado con Pulmón e Intestino Grueso. El Metal potencia nuestra interiorización, regula nuestro raciocinio y conexión espiritual. A …

27 abril

¿EXISTE ALGÚN VÍNCULO ENTRE LA MEDICINA CHINA, LA ANATOMÍA Y EL YOGA?

El Cuerpo humano es uno sólo y los descubrimientos y enseñanzas acerca de su tratamiento terapéutico, ya sea que vengan de Oriente o de Occidente no pueden más que ir ligados de la mano. En este sentido, existe una similitud entre los “Meridianos de Acupuntura Chinos” y las “Vías Miofasciales (Myer)”. ¿Y qué son las fascias? La fascia es un tejido conectivo que envuelve a varios músculos y forma una especie de cadena. De este modo, partes lejanas en el cuerpo se afectan mutuamente lo que puede explicar porqué la acupuntura puede utilizar puntos de los pies o las manos …

03 octubre

YOGA TERAPÉUTICO, CASO PRÁCTICO (Visión Occidental y Oriental)

¿QUÉ ES YOGA TERAPÉUTICO? Cualquier práctica de Yoga es terapéutica cuando ésta beneficia a la persona ya sea practicando en clases grupales, realizando una clase individual en casa, etc. No obstante, el término  “Yoga Terapéutico” es utilizado cuando hacemos uso de las herramientas del Yoga con fines terapéuticos para casos individuales. Es decir, generalmente, Yoga Terapéutico es usado en clases personalizadas en las que el Profesor de Yoga crea una secuencia específica que se adapta tanto a la persona como a la patología. Para crear dicha clase debemos hacer uso de todas las herramientas que tengamos a nuestro alcance. Obviamente, …

24 noviembre

LA DANZA CON EL CRISTAL

LA DANZA CON CRISTAL. Para danzar con un mineral has de apreciar el regalo de la naturaleza que es. Debes sostenerlo con una mente calmada y relajada, sin prejuicios. Medita…Si sueltas las riendas, si te dejas llevar, si por unos instantes eres capaz de dejar de identificarte con quien crees que eres y te identificas con QUIÉN ERES en realidad podrás abrir una puerta. Podrás abrirte a la aventura de un viaje interior. Podrás llegar a lugares y espacios internos que ahora desconoces. Te verás danzando con el cristal al igual que debemos aprender a bailar con la vida. Cómo …

08 septiembre

DESARROLLO PERSONAL A TRAVÉS DE LOS MINERALES

A menudo observo que el trabajo terapéutico con minerales conlleva el peligro de poner todo el poder en el Reino Mineral y pensar que ellos harán toda la labor por nosotr@s. Desde mi punto de vista esto es un error. Los minerales son maravillosas herramientas o vehículos que nos AYUDAN en nuestro proceso de cambio y sanación. Si no estamos dispuestos a colaborar en el proceso, de poca ayuda nos servirán. Tod@s solemos apegarnos a modelos de pensamiento, creencias y emociones que hemos ido integrando durante toda la vida. Hay que aprender a soltar, a dejarnos llevar por un nuevo …