LOS SUBPRANAS Y EL YOGA Todas las funciones y movimientos del cuerpo son dividas en 5 Pranas (conocidos también como subtipos de Vata o Vayu). Cada Sub-Prana posee un movimiento que afecta a nuestra psique así como al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo o fisiología. PRANA VAYU (Vitalidad): Guardián de …
Cuando realizamos extensiones atrás en Yoga habremos oído muchas veces, “no comprimas la zona lumbar”, “extiéndete desde el pecho”, “separa las clavículas”, etc. La función de las extensiones atrás desde el punto de vista musculo-esqueletal es favorecer la movilidad en la zona dorsal del cuerpo, menos móvil por la presencia …
¿Te has preguntado alguna vez qué diferencias y similitudes hay entre la dieta recomendada por el YOGA, disciplina espiritual de India y el AYURVEDA, medicina tradicional de este bello país? ALIMENTACIÓN YÓGUICA En el antiguo texto de Yoga “Gheranda Samhita” se afirma que: “aquél que comienza su práctica de Yoga …
Kali es un de las diosas con aspecto más fiero del hinduismo lo que la relaciona con el elemento Fuego y con el dosha Pitta el cual incrementa. Además, su naturaleza eléctrica, móvil y punzante también fomenta Vata. Por lo tanto, su naturaleza será ideal para cuando hay desequilibrio de …
La vida está en continua búsqueda del equilibrio autoregulándose a sí misma. Cuando hacemos Yoga buscamos igualmente una práctica que nos equilibre. Sin embargo, cada ser humano es único ya que nacemos con unas proporciones específicas de los 5 Elementos. Por lo que, la práctica que te sirve a ti …
Con la práctica de Yoga actuamos en diversas partes de nuestro cuerpo ya sea mediante posturas, kriyas, respiraciones, atención plena, etc. Las grandes regiones del cuerpo que tienen correspondencia con nuestro sistema endocrino son los Chakras. Pero existen regiones más pequeñas, sensibles y de influencia en nuestra salud psico-física que …
LAS PIEDRAS DE LOS 9 PLANETAS. GEMOTERAPIA AYURVÉDICA En la India se usan las piedras con fines terapéuticos desde hace siglos ya que textos tan antiguos como el Rig Veda o los Puranas hablan de su efecto beneficioso sobre la salud. El enfoque terapéutico de la Gemoterapia India posee 3 …
Mantener o perder la salud depende de muchos factores. Entre ellos, sabemos que el tipo de deporte o práctica física, la alimentación y el estilo de vida que llevemos nos influyen considerablemente. Otro factor que las medicinas orientales tienen en cuenta son las estaciones. Cada estación aporta un factor climático …
YOGA AYURVÉDICO. ADAPTA TU PRÁCTICA DE YOGA A TU CONSTITUCIÓN. Cada individo somos seres únicos y especiales y por ello, nuestra práctica de Yoga debería estar muy adaptada a nuestra anatomía, personalidad, patología, edad, etc. Pero, ¿es posible marcar unas pautas? Según el Ayurveda (medicina tradicional de la India) todo …