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Helena Chacón Muñoz
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Resumen

Resumen

Este curso es parte del programa HOLISTIC YOGA® (RYT300 Yoga Alliance)

CONVOCATORIA ONLINE EN VIVO

Esta Formación se emitió en Envivo entre Febrero – Abril de 2021. Los vídeos están o estarán grabados, editados y subidos al curso en diferido para que puedas cursar la formación cuándo y donde quieras. Próximamente pondremos nueva convocatoria Online en Vivo

Características del curso

  • Lecciones 156
  • Cuestionarios 15
  • Duración 100 horas
  • Nivel Básico - Medio - Alto
  • Idioma Español
  • Estudiantes 31
  • Certificado No
  • Evaluaciones Yo

Programa

Programa

  • 1. FUNDAMENTOS DE YIN YOGA DE TCMYOGA® 19

    En esta primera lección aprenderás las bases de la práctica de Yin Yoga (enfoque taoista, mindfulness y funcional de Paul Grilley), unas nociones sobre MTC y las 10 posturas TIPO de Yin Yoga de TCMYoga®

    • Lección1.1
      Introducción a la Formación en TCMYoga® / Contrato de marca /¿Por qué aprender sobre Yoga y Medicina China? PDF + VÍDEO (7 min).
    • Lección1.2
      ¿Qué es Yin Yoga y por qué es tan popular? PDF + VÍDEO (11 min)
    • Lección1.3
      Orígenes y evolución del Yin Yoga PDF + VÍDEO (7 min)
    • Lección1.4
      Historia y Filosofía de la Medicina Tradicional China PDF + VÍDEO (8 min)
    • Lección1.5
      Qi. Definición y Tipos PDF + VÍDEO (10 min).
    • Lección1.6
      Yin y Yang. Relaciones PDF + VÍDEO (8 min)
    • Lección1.7
      Clases de Yin y Yang Yoga PDF + VÍDEO (4 min)
    • Lección1.8
      Introducción a los 5 Elementos Taoistas PDF + VÍDEO (40 min)
    • Lección1.9
      Introducción a los Meridianos principales PDF + VÍDEO (28 min)
    • Lección1.10
      La práctica de Yin Yoga PDF + VÍDEO (53 min)
    • Lección1.11
      Enfoque funcional de Paul Grilley PDF + VÍDEO (11 min)
    • Lección1.12
      Mindfulness PDF + VÍDEO (1 h y 10 min)
    • Lección1.13
      Nomenclatura PDF + VÍDEO (7 min)
    • Lección1.14
      Las 10 posturas “tipo” Yin Yoga de TCMYoga® PDF + VÍDEO (1 h y 30 min)
    • Lección1.15
      VÍDEO: Resumen de conceptos básicos y las 10 posturas TIPO de TCMYoga® (12 min)
    • Lección1.16
      VÍDEO: Preguntas frecuentes (46 min)
    • Lección1.17
      VÍDEO: Sesión de Yin Yoga basada en las 10 posturas tipo de TCMYoga® (1 h y 31 min)
    • Lección1.18
      VÍDEO: Repaso y ampliación “YOGA Y MTC. Conceptos básicos de Medicina China y aplicación al Yoga” (57 min)
    • Cuestionario1.1
      Evaluación “Fundamentos de Yin Yoga” 26 preguntas

  • 2. CONCEPTOS BÁSICOS DE MTC 8

    Profundiza en los conceptos básicos de la Medicina Tradicional China y cómo pueden ser aplicados a una mejor comprensión de la práctica de Yoga

    • Lección2.1
      Los 3 tesoros PDF + VÍDEOS (Introducción y los 3 Tesoros) (23 min)
    • Lección2.2
      Xue y Jinye PDF + VÍDEO (11 min)
    • Lección2.3
      Teoría de los 5 Elementos (etiología, niveles de desequilibrio, excesos y deficiencias) PDF + VÍDEO (29 min)
    • Lección2.4
      Teoría de los Zang Fu u Órganos internos (función psico-física de cada órgano) PDF + VÍDEO (30 min)
    • Lección2.5
      Teoría de Meridianos y reloj de meridianos circadiano PDF + VÍDEO (26 min)
    • Lección2.6
      Aplicación de conceptos básicos al Yoga PDF
    • Lección2.7
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Conceptos Básicos” (7 min)
    • Cuestionario2.1
      Evaluación “Conceptos básicos de MTC” 14 preguntas

  • 3. ASANAS YIN YOGA 10

    Conoce el Syllabus de TCMYoga® en cuanto a posturas de Yin Yoga. Profundiza en 30 posturas y variantes adicionales respectoa las 10 posturas TIPO

    • Lección3.1
      Introducción PDF + VÍDEO (3 min)
    • Lección3.2
      Syllabus PDF
    • Lección3.3
      Grupo Madera. La Amabilidad PDF + VÍDEO (21 min)
    • Lección3.4
      Grupo Agua. La Sabiduría PDF + VÍDEO (13 min)
    • Lección3.5
      Grupo Tierra. La Aceptación PDF + VÍDEO (18 min)
    • Lección3.6
      Grupo Metal. El Perdón PDF + VÍDEO (15 min)
    • Lección3.7
      Grupo Fuego. La Compasión PDF + VÍDEO (12 min)
    • Lección3.8
      VÍDEO “Diferenciando entre Asanas Metal y Fuego” (10 min)
    • Lección3.9
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Asanas Yin Yoga” (33 min)
    • Cuestionario3.1
      Evaluación “Asanas Yin Yoga” 17 preguntas

  • 4. ELEMENTO MADERA 9

    Profundiza en las características del Elemento Madera, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

    • Lección4.1
      Características básicas PDF
    • Lección4.2
      Influencia física de los órganos de Madera y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección4.3
      Influencia emocional-mental de los órganos de Madera y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección4.4
      Arquetipos de equilibrio PDF
    • Lección4.5
      Meridianos de Madera PDF
    • Lección4.6
      Relajación guiada elemento Madera PDF
    • Lección4.7
      VÍDEO: Elemento Madera (44 min)
    • Lección4.8
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Madera” (6 min)
    • Cuestionario4.1
      Evaluación “Elemento Madera” 10 preguntas

  • 5. ELEMENTO FUEGO 8

    Profundiza en las características del Elemento Fuego su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

    • Lección5.1
      Características básicas PDF
    • Lección5.2
      Influencia física de los órganos de Fuego y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección5.3
      Influencia emocional-mental de los órganos de Fuego y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección5.4
      Arquetipos de equilibrio PDF
    • Lección5.5
      Meridianos de Fuego PDF
    • Lección5.6
      Relajación guiada elemento Fuego PDF
    • Lección5.7
      VÍDEO: Elemento Fuego (41 min)
    • Cuestionario5.1
      Evaluación “Elemento Fuego” 10 preguntas

  • 6. ELEMENTO TIERRA 9

    Profundiza en las características del Elemento Tierra, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

    • Lección6.1
      Características básicas PDF
    • Lección6.2
      Influencia física de los órganos de Tierra y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección6.3
      Influencia emocional-mental de los órganos de Tierra y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección6.4
      Arquetipos de equilibrio PDF
    • Lección6.5
      Meridianos de Tierra PDF
    • Lección6.6
      Relajación guiada elemento Tierra PDF
    • Lección6.7
      VÍDEO: Elemento Tierra (40 min)
    • Lección6.8
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Tierra” (6 min)
    • Cuestionario6.1
      Evaluación “Elemento Tierra” 10 preguntas

  • 7. ELEMENTO METAL 9

    Profundiza en las características del Elemento Metal, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

    • Lección7.1
      Características básicas PDF
    • Lección7.2
      Influencia física de los órganos de Metal y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección7.3
      Influencia emocional-mental de los órganos de Metal y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección7.4
      Arquetipos de equilibrio PDF
    • Lección7.5
      Meridianos de Metal PDF
    • Lección7.6
      Relajación guiada elemento Metal PDF
    • Lección7.7
      VÍDEO: Elemento Metal (32 min)
    • Lección7.8
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Metal” (9 min)
    • Cuestionario7.1
      Evaluación “Elemento Metal” 10 preguntas

  • 8. ELEMENTO AGUA 9

    Profundiza en las características del Elemento Agua, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

    • Lección8.1
      Características básicas PDF
    • Lección8.2
      Influencia física de los órganos de Agua y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección8.3
      Influencia emocional-mental de los órganos de Agua y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
    • Lección8.4
      Arquetipos de equilibrio PDF
    • Lección8.5
      Meridianos de Agua PDF
    • Lección8.6
      Relajación guiada elemento Agua PDf
    • Lección8.7
      VÍDEO: Elemento Agua (40 min)
    • Lección8.8
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Agua” (8 min)
    • Cuestionario8.1
      Evaluación “Elemento Agua” 10 preguntas

  • 9. ENSEÑANZA DEL YIN YOGA 15

    Metodología de Enseñanza siguiendo los 3 enfoques principales de Yin Yoga: Taoista, Mindfulness y Funcional. Secuencias ya elaboradas para los Elementos

    • Lección9.1
      Desarrollo de una clase de Yin Yoga PDF + VÍDEO (45 min)
    • Lección9.2
      Secuenciación de una clase de Yin Yoga PDF + VÍDEO (19 min)
    • Lección9.3
      Metodología de TCMYoga® para clases de Yin Yoga PDF + VÍDEO (7 min)
    • Lección9.4
      Secuencia y clase tipo YIN YOGA para MADERA PDF + VÍDEO (28 min)
    • Lección9.5
      Secuencia y clase tipo YIN YOGA para FUEGO PDF + VÍDEO (25 min)
    • Lección9.6
      Secuencia y clase tipo YIN YOGA para TIERRA PDF + VÍDEO (28 min)
    • Lección9.7
      Secuencia y clase tipo YIN YOGA para METAL PDF + VÍDEO (28 min)
    • Lección9.8
      Secuencia y clase tipo YIN YOGA para AGUA PDF + VÍDEO (28 min)
    • Lección9.9
      Secuencia y clase tipo YIN YOGA para CADERAS PDF + VÍDEO (29 min)
    • Lección9.10
      Secuencia y clase tipo YIN YOGA para PECHO Y HOMBROS PDF
    • Lección9.11
      Secuencia original e inédita de TCMYoga: CÍRCULO DE MERIDIANOS YIN PDF + VÍDEO (1 h)
    • Lección9.12
      VÍDEO – Clase YIN YOGA ESTACIONAL. El Otoño. Arquetipo El Mediador (1 h 33 min)
    • Lección9.13
      VÍDEO – Clase YIN YOGA ESTACIONAL. El Invierno. Arquetipo el Sabio (1 h 30 min)
    • Lección9.14
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Enseñanza de Yin Yoga” (5 min)
    • Cuestionario9.1
      Evaluación “Enseñanza del Yin Yoga” 10 preguntas

  • 10. SISTEMA MIOFASCIAL Y MTC 5

    Nociones básicas de lo que es el tejido Fascial así como el Sistema Miofascial y su similitud con los Meridianos Chinos.

    • Lección10.1
      ¿Por qué aprender sobre Fascias? PDF + VÍDEO (6 min)
    • Lección10.2
      Fascias (Definición, S. musculoesqueletal, Tejido conectivo, Fascia-Miofascia, Componentes, Cualidades, Funciones) PDF + VÍDEO (1 h y 2 min)
    • Lección10.3
      Vías Miofasciales (Definición, Fascias y Yoga, Recorrido de las Vías Miofasciales) PDF + VÍDEO (8 min)
    • Lección10.4
      Vías Miofasciales vs Meridianos chinos PDF + VÍDEO (4 min)
    • Lección10.5
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Sistema miofascial y MTC” (3 min)

  • 11. TÉCNICA MIOBALL® APLICADA A LA MTC 7

    Aprende a usar la técnica Mioball® aplicada a puntos acupunturales y meridianos

    • Lección11.1
      ¿Qué es la Técnica Mioball®? PDF + VÍDEO (10 min)
    • Lección11.2
      Tipos de pelotas PDF + VÍDEO (8 min)
    • Lección11.3
      Metodología de trabajo PDF + VÍDEO (18 min)
    • Lección11.4
      Técnica Mioball® para Meridianos y Puntos Acupunturales PDF + VÍDEO (1 min)
    • Lección11.5
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “Técnica Mioball aplicada a la MTC” (10 min)
    • Lección11.6
      VÍDEO: Sesión práctica “TÉCNICA MIOBALL®” (1 h 31 min)
    • Cuestionario11.1
      Evaluación “Fascias y MTC” 21 preguntas

  • 12. ACUYOGA (YOGA Y PUNTOS ACUPUNTURALES) 16

    Profundiza en el vínculo entre Yoga y MTC utilizando puntos acupunturales y amplia las posibilidades de clase de un modo exponencial.

    • Lección12.1
      Teoría de puntos acupunturales PDF + VÍDEO (24 min)
    • Lección12.2
      Metodología de trabajo que ofrece TCMYoga® PDF + VÍDEO (13 min)
    • Lección12.3
      Puntos Mu y Shu PDF + VÍDEO (43 min)
    • Lección12.4
      VÍDEO: Introducción a los puntos de los Elementos (2 min)
    • Lección12.5
      Puntos para Madera en Yin Yoga PDF + VÍDEO (16 min)
    • Lección12.6
      Puntos para Fuego en Yin Yoga PDF + VÍDEO (11 min)
    • Lección12.7
      Puntos para Tierra en Yin Yoga PDF + VÍDEO (15 min)
    • Lección12.8
      Puntos para Metal en Yin Yoga PDF + VÍDEO (10 min)
    • Lección12.9
      Puntos para Agua en Yin Yoga PDF + VÍDEO (15 min)
    • Lección12.10
      VÍDEO – Puntos acupunturales en sesión de Yin Yoga (33:45 min)
    • Lección12.11
      VÍDEO- Clase de AcuYin Yoga + Mioball® para el Eje R-C (1 h 30 min)
    • Lección12.12
      VÍDEO – Clase de AcuYin Yoga + Mioball® para el Otoño (s. respiratorio) (1 h: 31 min)
    • Lección12.13
      VÍDEO – Clase AcuYin Yoga + Mioball® para el Invierno (s. nervioso) (1 h 31 min)
    • Lección12.14
      VÍDEO: Clase de AcuYin Yoga + Mioball®. Calmar la Mente, Sentir la Tierra (1 h 21 min)
    • Lección12.15
      VÍDEO: Preguntas frecuentes “AcuYoga” (5 min)
    • Cuestionario12.1
      Evaluación “AcuYoga” 22 preguntas

  • 13. FUNDAMENTOS DE YANG YOGA DE TCMYOGA® 5

    Conoce los Fundamentos de Yang Yoga de TCMYoga® y en que sé diferencia de otras prácticas conocidas como "Yang"

    • Lección13.1
      Orígenes y Evolución del Yang Yoga
    • Lección13.2
      ¿Qué es Yang Yoga de TCMYoga®?
    • Lección13.3
      Elementos clave de la práctica de Yang Yoga
    • Lección13.4
      Aplicaciones. Tipos de clases
    • Cuestionario13.1
      Evaluación “Fundamentos de Yang Yoga de TCMYoga®” 5 preguntas

  • 14. ASANAS DE YANG YOGA 8

    Conoce 40 Asanas según grupos posturales que trabajan en Elementos y Meridianos

    • Lección14.1
      Introducción
    • Lección14.2
      Syllabus
    • Lección14.3
      Grupo Madera. El Liderazgo
    • Lección14.4
      Grupo Agua. La Voluntad
    • Lección14.5
      Grupo Tierra. El Centramiento
    • Lección14.6
      Grupo Metal. Los Límites
    • Lección14.7
      Grupo Fuego. La Pasión
    • Cuestionario14.1
      Evaluación “Asanas de Yang Yoga” 14 preguntas

  • 15. ENSEÑANZAS DE YANG YOGA 14

    Cómo dirigir sesiones de Yang Yoga de TCMYoga® basadas en Elementos, Meridianos, Puntos acupunturales, etc. basadas tanto en Vinyasa (Flow) como tonificación isométrica (Core)

    • Lección15.1
      Desarrollo de una clase de Yang Yoga
    • Lección15.2
      Metodología TCMYoga® para clases de Yang Yoga
    • Lección15.3
      Secuencias para Madera PDF + VÍDEO (24:37 min)
    • Lección15.4
      Secuencias para Fuego PDF + VÍDEO (23:45 min)
    • Lección15.5
      Secuencias para Tierra PDF + VÍDEO (23:31 min)
    • Lección15.6
      Secuencias para Metal PDF + VÍDEO (21:25 min)
    • Lección15.7
      Secuencias para Agua PDF + VÍDEO (21:09 min)
    • Lección15.8
      AcuYoga (Yang)
    • Lección15.9
      Círculos de meridianos Yang Flow PDF + VÍDEOS (7 + 6 min)
    • Lección15.10
      Círculos de meridianos Yang Core PDF + VÍDEOS (14 + 18 min)
    • Lección15.11
      VÍDEO – Círculos de meridianos Yang Flow y Yang Core (17:45 min)
    • Lección15.12
      VÍDEO – Clase YANG YOGA ESTACIONAL. El Otoño. Arquetipo El Alquimista (1 h 31 min)
    • Lección15.13
      VÍDEO – Clase YANG YOGA ESTACIONAL. Invierno. Los Ancestros (1 h 30 min)
    • Cuestionario15.1
      Evaluación “Enseñanzas de Yang Yoga” 19 preguntas

  • 16. MERIDIANOS EXTRAORDINARIOS 17

    Profundiza en Taoismo y su relación con las filosofías que influyen en el Yoga, conoce los 8 Meridianos Extraordinarios que influyen en nuestro aspecto espiritual y cómo trabajar en ellos mediante la órbita micro y macrocósmica, con la secuencia específica de TCMYoga® y con meditación

    • Lección16.1
      ¿Por qué conocer sobre Meridianos extraordinarios?
    • Lección16.2
      Aplicaciones
    • Lección16.3
      Teoría de 3 niveles
    • Lección16.4
      Matriz de Meridianos
    • Lección16.5
      Los 3 Jiao, MingMen y la Kundalini
    • Lección16.6
      Descripción de los Meridianos Extraordinarios
    • Lección16.7
      Los 8 Meridianos Extraordinarios en la fase embrionaria
    • Lección16.8
      Taoismo frente a la visión de Samkhya, Tantra y Yoga
    • Lección16.9
      Metodología XMYoga
    • Lección16.10
      AcuYoga en XMYoga
    • Lección16.11
      Mudras de XMYoga
    • Lección16.12
      XMYoga – Yin Yoga
    • Lección16.13
      XMYoga – Yang Yoga PDF + VÍDEO (6 min)
    • Lección16.14
      XMYoga – Meditaciones
    • Lección16.15
      Órbita micro y macrocósmica
    • Lección16.16
      VÍDEO. Yin Yoga con Meridianos Extraordinarios. Eje R-P (1 h 34 min)
    • Cuestionario16.1
      Evaluación “Meridianos Extraordinarios” 40 preguntas

  • 17. MTC. MEDICINA HOLÍSTICA (BONUS GRATIS) 3

    Material extra por si quieres conocer sobre diagnóstico y Diferenciación de Síndromes

    • Lección17.1
      Diagnóstico en MTC
    • Lección17.2
      Diferenciación de Síndromes de la MTC
    • Lección17.3
      Tratamiento de la MTC

Instructor

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Helena Chacón Muñoz
Apasionada de la Naturaleza (Dra. en Geología), las técnicas de evolución y desarrollo personal y las terapias naturales. Practicante de Yoga desde hace más de 20 años y formada en un amplio número de terapias, masajes y estilos de Yoga descubre en la enseñanza su gran pasión que espera compartir en esta plataforma. Conoce más sobre ella en www.helenachacon.com
€830,00 €750,00

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