- 34 secciones
- 306 lecciones
- De por vida
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- INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN EN TCMYOGA® (YOGA Y MEDICINA CHINA)Conoce detalles básicos sobre la formación5
- MANUALES EN PDFManuales escritos e ilustrados. Haz click en el enlace de cada lección para visualiar y/o descargar22
- 2.1PDF: Bases de Medicina China aplicada Yoga / 118 págs.
- 2.2PDF: Fundamentos Yin Yoga / 88 págs.
- 2.3PDF: Fascias y Canales Energéticos / 94 págs.
- 2.4PDF: Yin Yoga Funcional / 12 págs
- 2.5PDF: 5 Elementos. Características esenciales / 96 págs.
- 2.6PDF: 40 Asanas Yin Yoga y variantes / 142 págs.
- 2.7PDF: Bases integrativas Cuerpo – Mente / 54 págs
- 2.8PDF: Yin Yoga Somático / 40 págs.
- 2.9PDF: Yin Yoga Meditativo / 32 págs.
- 2.10PDF: Yin Yoga Orgánico / 56 págs.
- 2.11PDF: Enseñanza Yin Yoga – Clases grupales / 34 págs.
- 2.12PDF: Fundamentos Yang Yoga / 20 págs.
- 2.13PDF: Asanas Yang Yoga / 124 págs
- 2.14PDF: Yang Yoga Somático / 26 págs
- 2.15PDF: Yang Yoga Isométrico / 16 págs
- 2.16PDF: Yang Yoga Dinámico / 38 págs
- 2.17PDF: Círculos de Meridianos Yang / 20 págs
- 2.18PDF: Estaciones internas y externas / 50 págs
- 2.19PDF: Enseñanza grupos – personalizado / 54 págs
- 2.20PDF: Metodología Acu-TCMYoga® HY / 30 págs
- 2.21PDF: AcuPuntos para cada Elemento / 276 págs
- 2.22PDF: XMYoga. Meridianos Extraordinarios / 106 págs
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Origen, Energía y DualidadAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga9
- 3.1Yoga y MTC. Diferente lenguaje, un mismo cuerpo13 minutos
- 3.2Origen e Historia de la MTC22 minutos
- 3.3Origen e Historia del Yoga28 minutos
- 3.4Qi. Concepto y Tipos23 minutos
- 3.5Sentir el Qi en Yoga10 minutos
- 3.6Yin y Yang. Concepto, Relaciones y Aplicaciones en Yoga27 minutos
- 3.7Introducción a los 5 Elementos y sus relaciones20 minutos
- 3.8Introducción a los Meridianos Principales – VER GRATIS13 minutos
- 3.9Evaluación BMCY, Origen, Energía y Dualidad5 preguntas
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. 5 ElementosAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Teoría de Meridianos y ÓrganosAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Las tríadas de BMCYAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- FUNDAMENTOS YIN YOGA DE TCMYOGA®.Adéntrate en la práctica de Yin Yoga (enfoque taoista, mindfulness y funcional de Paul Grilley), aprende unas nociones sobre MTC y las 10 posturas TIPO de Yin Yoga de TCMYoga®.18
- 7.1¿Qué es Yin Yoga y por qué es tan popular?4 minutos
- 7.2Orígenes y evolución del Yin Yoga15 minutos
- 7.3Qué es y Qué no es Yin Yoga20 minutos
- 7.4Energética de los estilos de Yoga14 minutos
- 7.5Conexión Cuerpo – Mente en Yin Yoga16 minutos
- 7.6El Rol de la Medicina China7 minutos
- 7.7Tipos de Enfoque en Yin Yoga de TCMYoga® HY5 minutos
- 7.8La práctica de Yin Yoga51 minutos
- 7.9Nomenclatura8 minutos
- 7.10¿Qué son las 10 posturas “tipo” Yin Yoga de TCMYoga®?14 minutos
- 7.1110 Posturas TIPO y Variantes90 minutos
- 7.12Práctica: Tipos de Estiramiento13 minutos
- 7.13Práctica: Yin Yoga con enfoque funcional30 minutos
- 7.14Práctica: Yin Yoga con enfoque Mindfulness30 minutos
- 7.15Práctica: Yin Yoga con enfoque Taoista / MTC / Energético30 minutos
- 7.16Práctica: Yin Yoga Funcional – 10 posturas tipo de TCMYoga®91 minutos
- 7.17Práctica: Círculo de Meridianos Yin60 minutos
- 7.18Evaluación “Fundamentos de Yin Yoga”9 preguntas
- FASCIAS Y CANALES ENERGÉTICOSIntrodúcete en los conceptos de Fascias y Sistema Fascial y cómo se relacionan con Meridianos Chinos, Nadis y Sens13
- 8.1Definición de Fascias y Sistema Miofascial9 minutos
- 8.2La fascia tridimensional12 minutos
- 8.3Sistema musculoesqueletal vs Sistema Miofascial20 minutos
- 8.4Componentes y Funciones de la fascia11 minutos
- 8.5Receptores Fasciales y Estilos de Yoga17 minutos
- 8.6Vías Miofasciales de Myer9 minutos
- 8.7Vías Miofasciales, un re-descubrimiento6 minutos
- 8.8Vías Miofasciales vs Meridianos Principales9 minutos
- 8.9Vías Miofasciales vs Nadis12 minutos
- 8.10Vías Miofasciales vs Sens9 minutos
- 8.11Tabla resumen4 minutos
- 8.12Fascias y Yoga9 minutos
- 8.13Evaluación “Fascias y Canales energéticos”10 preguntas
- ENFOQUE FUNCIONALRespetando las variaciones esqueletales7
- 9.1¿Qué es Yin Yoga Funcional?8 minutos
- 9.2Reconocer la práctica saludable8 minutos
- 9.324 Áreas Anatómicas y 7 Arquetipos5 minutos
- 9.4Variaciones esquletales3 minutos
- 9.5Yoga Estático vs Yoga Funcional3 minutos
- 9.6Enseñar Yin Yoga Funcional de Paul Grilley2 minutos
- 9.7Evaluación “Enfoque Funcional”5 preguntas
- 5 ELEMENTOS. Características esencialesDescubre las características esenciales de los 5 Elementos chinos (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua), su influencia psicofísica así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia.6
- ASANAS YIN YOGAConoce el Syllabus de posturas Yin de TCMYoga® (Total 40 Asanas y variantes).9
- 11.1Introducción y Syllabus3 minutos
- 11.2Grupo Madera. La Amabilidad21 minutos
- 11.3Grupo Fuego. La Compasión12 minutos
- 11.4Grupo Tierra. La Aceptación18 minutos
- 11.5Grupo Metal. El Perdón15 minutos
- 11.6Grupo Agua. La Sabiduría13 minutos
- 11.7Diferenciando entre Asanas Metal y Fuego10 minutos
- 11.8PREGUNTAS FRECUENTES “Asanas Yin Yoga”33 minutos
- 11.9Evaluación “Asanas Yin Yoga”17 preguntas
- BASES INTEGRATIVAS CUERPO - MENTEAprende las bases de la regulación del sistema nervioso bajo los nuevos enfoques de Estrés, Trauma, Somática, etc.17
- 12.1Introducción1 minuto
- 12.2Vínculos Cerebro – Cuerpo11 minutos
- 12.3Sistema Nervioso19 minutos
- 12.4Cerebro y Neuroplasticidad30 minutos
- 12.5Estrés. Definición y Fisiología19 minutos
- 12.6Tipos de Estrés16 minutos
- 12.7Trauma. Definición y Tipos24 minutos
- 12.8Estrés y Trauma13 minutos
- 12.9Tipos de enfoque en el Tratamiento del Trauma12 minutos
- 12.10Nervio Vago (introducción, recorrido, división, tono vagal, efectos, etc.)15 minutos
- 12.11Coherencia cardíaca y tono vagal16 minutos
- 12.12Teoría Polivagal16 minutos
- 12.13Sistema de Conexión Social8 minutos
- 12.14Estados del Sistema nervioso y Gunas10 minutos
- 12.15Margen de Tolerancia y Resiliencia10 minutos
- 12.16Neurobiología del Trauma15 minutos
- 12.17Evaluación “Bases integrativas Cuerpo – Mente”10 preguntas
- YIN YOGA SOMÁTICOLenguaje y Prácticas Somáticas aplicadas a Yin Yoga15
- 13.1¿Qué es Yin Yoga Somático?3 minutos
- 13.2Orígenes del Movimiento Somático15 minutos
- 13.3Tipos de Percepción19 minutos
- 13.4Lenguaje Somático15 minutos
- 13.5Somática para entrar y salir del umbral6 minutos
- 13.6Movimiento somático entre posturas7 minutos
- 13.7Explorar sensaciones en la quietud15 minutos
- 13.8Respiración somática8 minutos
- 13.9Autotoque1 minuto
- 13.10Práctica: Somática para entrar y salir de la postura10 minutos
- 13.11Práctica: Movimiento somático entre posturas40 minutos
- 13.12Práctica: Explorar la quietud28 minutos
- 13.13Práctica: Respiración somática21 minutos
- 13.14Práctica: Autotoque3 minutos
- 13.15Evaluación “Yin Yoga Somático”5 preguntas
- YIN YOGA MEDITATIVOAprende a incluir Mindfulness, Autoreflexión y Afirmaciones en Sesiones de Yin Yoga y en tu día a día (Journaling)15
- 14.1¿Qué es Yin Yoga Meditativo?6 minutos
- 14.2Meditación. Definición y Origen8 minutos
- 14.3Meditación Budista – Mindfulness22 minutos
- 14.4Meditación en Yoga9 minutos
- 14.5Enseñar Mindfulness41 minutos
- 14.6Guiar Autoreflexión14 minutos
- 14.7Incorporar Afirmaciones14 minutos
- 14.8Práctica: Mindfulness en la respiración8 minutos
- 14.9Práctica: Mindfulness en el fluir de los pensamientos9 minutos
- 14.10Práctica: Mindfulness en las sensaciones externas5 minutos
- 14.11Práctica: Mindfulness en las emociones9 minutos
- 14.12Práctica: Mindfulness en la Mente5 minutos
- 14.13Práctica: Yin Yoga Autoreflexión13 minutos
- 14.14Práctica: Yin Yoga Afirmaciones1 minuto
- 14.15Evaluación “Yin Yoga Meditativo”5 preguntas
- YIN YOGA ORGÁNICOPráctica de Yin Yoga Orgánido de la Metodología TCMYoga®: Somática, Energética y Gestión Emocional y Mental según la MTC9
- 15.1¿Qué es Yin Yoga Orgánico?9 minutos
- 15.2Sanar la Psique a través de los Órganos10 minutos
- 15.3Sentir los Órganos7 minutos
- 15.4Meridianos Divergentes – Energética Orgánica17 minutos
- 15.5Gestión Emocional y Mental12 minutos
- 15.6Guiar Yin Yoga Orgánico de TCMYoga6 minutos
- 15.7Práctica: Yin Yoga Orgánico – simétrico8 minutos
- 15.8Práctica: Yin Yoga Orgánico – asimétrico14 minutos
- 15.9Evaluación “Yin Yoga Orgánico”6 preguntas
- ENSEÑANZA DEL YIN YOGA - GrupalEnseñar Yin Yoga en clases y talleres grupales6
- 16.1Tipos de enfoques en clases grupales4 minutos
- 16.2Desarrollo de una sesión de Yin Yoga23 minutos
- 16.3Secuenciación de una clase de Yin Yoga3 minutos
- 16.4Secuencias para Meridianos y Elementos1 minuto
- 16.5Enseñanza del Círculo de Meridianos Yin Yoga2 minutos
- 16.6Evaluación “Enseñanza del Yin Yoga – grupal”7 preguntas
- FUNDAMENTOS DE YANG YOGA DE TCMYOGA®Conoce los Fundamentos de Yang Yoga de TCMYoga® y en que sé diferencia de otras prácticas conocidas como "Yang"6
- ASANAS DE YANG YOGAConoce 40 Asanas según grupos posturales que trabajan en Elementos y Meridianos25
- 18.1Introducción10 minutos
- 18.2Mapa funcional9 minutos
- 18.3Desarrollo de cada grupo postural8 minutos
- 18.4Subfamilias5 minutos
- 18.5Diferenciación meridianos de brazos3 minutos
- 18.6Posturas arquetípicas2 minutos
- 18.7Grupo Madera. El Liderazgo3 minutos
- 18.8Meridiano Hígado10 minutos
- 18.9Meridiano Vesícula Biliar10 minutos
- 18.10Grupo Agua. La Voluntad4 minutos
- 18.11Meridiano Riñón10 minutos
- 18.12Meridiano Vejiga11 minutos
- 18.13Grupo Tierra. El Centramiento3 minutos
- 18.14Meridiano Bazo8 minutos
- 18.15Meridiano Estómago11 minutos
- 18.16Grupo Metal. Los Límites3 minutos
- 18.17Meridiano Pulmón12 minutos
- 18.18Meridiano Intestino Grueso9 minutos
- 18.19Grupo Fuego I. La Pasión3 minutos
- 18.20Meridiano Corazón9 minutos
- 18.21Meridiano Intestino Delgado12 minutos
- 18.22Grupo Fuego II. La Armonía3 minutos
- 18.23Meridiano Pericardio7 minutos
- 18.24Meridiano San Jiao9 minutos
- 18.25Evaluación “Asanas de Yang Yoga”14 preguntas
- YANG YOGA SOMÁTICO10
- 19.1Fundamentos Yang Yoga Somático4 minutos
- 19.2Orígenes del Movimiento Somático8 minutos
- 19.3Los 3 lenguajes de la práctica Yang Yoga Somático9 minutos
- 19.4Sentir los meridianos en movimiento4 minutos
- 19.5Cómo guiar el sentir8 minutos
- 19.6Práctica: Somática de la Madera5 minutos
- 19.7Práctica: Somática del Fuego4 minutos
- 19.8Práctica: Somática de la Tierra4 minutos
- 19.9Práctica: Somática del Metal4 minutos
- 19.10Práctica: Somática del Agua5 minutos
- YANG YOGA ISOMÉTRICO11
- 20.1Fundamentos Yang Yoga Isométrico7 minutos
- 20.2Orígenes del trabajo isométrico5 minutos
- 20.3Los 3 lenguajes del sostén8 minutos
- 20.4Cómo guiar el sostén10 minutos
- 20.5Recordatorio de posturas Yang Yoga de TCMYoga1 minuto
- 20.6Práctica: Isométrica para Madera – Hígado y Vesícula Biliar15 minutos
- 20.7Práctica: Isométrica para Fuego I – Corazón e Intestino Delgado16 minutos
- 20.8Práctica: Isométrica para Fuego II – Pericardio y San Jiao11 minutos
- 20.9Práctica: Isométrica para Tierra – Bazo y Estómago14 minutos
- 20.10Práctica: Isométrica para Metal – Pulmón e Intestino Grueso13 minutos
- 20.11Práctica: Isométrica para Agua – Riñón y Vejiga13 minutos
- YANG YOGA DINÁMICO11
- 21.1Fundamentos de Yang Yoga Dinámico6 minutos
- 21.2Orígenes del Movimiento Dinámico5 minutos
- 21.3Los 3 lenguajes del movimiento7 minutos
- 21.4Respiración y dirección4 minutos
- 21.5Cómo guiar el flujo10 minutos
- 21.6Práctica: Dinamizando la Madera7 minutos
- 21.7Práctica: Dinamizando el Fuego I8 minutos
- 21.8Práctica: Dinamizando el Fuego II8 minutos
- 21.9Práctica: Dinamizando la Tierra6 minutos
- 21.10Práctica: Dinamizando el Metal7 minutos
- 21.11Práctica: Dinamizando el Agua7 minutos
- ENSEÑANZA DEL YIN YOGA - PersonalizadoAprende a realizar un diagnóstico energético para diseñar un plan de tratamiento personalizado18
- 22.1Clases personalizadas5 minutos
- 22.2Sesiones personalizadas. Aspectos a considerar21 minutos
- 22.3Diagnóstico energético de TCMYoga® HY8 minutos
- 22.4Rasgos constitucionales de los 5 Elementos20 minutos
- 22.5La personalidad de los 5 Elementos14 minutos
- 22.6Las Estaciones internas7 minutos
- 22.75 Elementos como aspectos de la Conciencia11 minutos
- 22.8Ciclo circadiano como Diagnóstico6 minutos
- 22.9Test de los 5 Elementos3 minutos
- 22.10Desequilibrios de Elementos, Gunas y Teoría Polivagal46 minutos
- 22.11Equilibrar Elemento Agua10 minutos
- 22.12Equilibrar Elemento Madera5 minutos
- 22.13Equilibrar Elemento Fuego6 minutos
- 22.14Equilibrar Elemento Tierra8 minutos
- 22.15Equilibrar Elemento Metal
- 22.16Anamnesis5 minutos
- 22.17Plan de clases y consejos personalizados9 minutos
- 22.18Evaluación “Enseñanza Yin Yoga – personalizado”12 preguntas
- METODOLOGÍA ACU- TCMYOGA®Profundiza en el vínculo entre Yoga y MTC utilizando puntos acupunturales y amplia las posibilidades de clase de un modo exponencial.7
- TÉCNICA MIOBALL® aplicada a AcuPuntosAprende a usar la técnica Mioball® aplicada a puntos acupunturales y meridianos.8
- 24.1¿Qué es la Técnica Mioball®?10 minutos
- 24.2Tipos de pelotas9 minutos
- 24.3Metodología de trabajo18 minutos
- 24.4Técnica Mioball® para Meridianos y Puntos Acupunturales1 minuto
- 24.5PREGUNTAS FRECUENTES: “Técnica Mioball aplicada a la MTC”10 minutos
- 24.6CLASE PRÁCTICA: “TÉCNICA MIOBALL®”91 minutos
- 24.7Evaluación “Fascias y MTC”21 preguntas
- 24.8OFERTA AMPLIACIÓN ¿Quieres conocer más sobre la Técnica Mioball?
- ACUPUNTOSConoce la localización y propiedades de un grupo de puntos por cada Elemento5
- ENSEÑANZA DE YANG YOGACómo dirigir sesiones de Yang Yoga de TCMYoga® basadas en Elementos, Meridianos, Puntos acupunturales, etc. basadas tanto en Vinyasa (Flow) como tonificación isométrica (Core)4
- DESCRIPCIÓN MERIDIANOS EXTRAORDINARIOSProfundiza en Anatomía energética descubriendo los 8 Meridianos Extraordinarios, gestados antes de tu nacimiento13
- 27.1¿Por qué conocer sobre Meridianos extraordinarios?20 minutos
- 27.2Aplicaciones6 minutos
- 27.3Descripción de los Meridianos Extraordinarios10 minutos
- 27.4Chong Mai – Origen14 minutos
- 27.5Ren Mai – Unión Materna19 minutos
- 27.6Du Mai – Unión Paterna13 minutos
- 27.7Yin Wei Mai – Unión temporal interna15 minutos
- 27.8Yang Wei Mai – Unión temporal externa17 minutos
- 27.9Yin Qiao Mai – Movimiento interno15 minutos
- 27.10Yang Qiao Mai – Movimiento externo13 minutos
- 27.11Dai Mai – Meridiano cinturón12 minutos
- 27.12Los 8 Meridianos Extraordinarios en la fase embrionaria8 minutos
- 27.13Taoismo frente a la visión de Samkhya, Tantra y Yoga5 minutos
- METODOLOGÍA XMYOGA de TCMYoga®Activa y desbloquea los Meridianos Extraordinarios a través de Yang Yoga, Yin Yoga, AcuYoga y Mudras8
- CLASES PRÁCTICAS CORTAS "Yin Yoga basado en MTC"A continuación puedes practicar secuencias cortas. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste10
- 29.1Yin Yoga MADERA24 minutos
- 29.2Yin Yoga FUEGO22 minutos
- 29.3Yin Yoga TIERRA23 minutos
- 29.4Yin Yoga METAL21 minutos
- 29.5Yin Yoga AGUA21 minutos
- 29.6Yin Yoga para un Meridiano20 minutos
- 29.7Yin Yoga para un Arquetipo Mental20 minutos
- 29.8Yin Yoga para Emoción20 minutos
- 29.9Yin Yoga para Sistema Fisiológico20 minutos
- 29.10Yin Yoga para las Caderas29 minutos
- CLASES PRÁCTICAS CORTAS "Yang Yoga basado en MTC"Realiza sesiones cortas de Yang Yoga basado en Medicina China7
- CLASES PRÁCTICAS LARGAS "Yin Yoga Estacional"Ahora es momento de que practiques secuencias completas. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste5
- 31.1Yin Yoga Estacional (Otoño). Arquetipo El Mediador93 minutos
- 31.2Yin Yoga Estacional (Invierno). Arquetipo el Sabio90 minutos
- 31.3Yin Yoga Estacional (Primavera). Arquetipo el Artista90 minutos
- 31.4Yin Yoga Estacional (Verano). Arquetipo el Mago90 minutos
- 31.5Yin Yoga Estacional (Verano tardío). Arquetipo el Sanador90 minutos
- CLASES PRÁCTICAS LARGAS "Yang Yoga estacional"Es momento de prácticar lo que has aprendido de Yang Yoga. A continuación puedes realizar 5 clases de Yang Yoga estacional de 90 min cada una.5
- 32.1YANG YOGA ESTACIONAL. El Otoño. El Alquimista90 minutos
- 32.2YANG YOGA ESTACIONAL. Invierno. Los Ancestros90 minutos
- 32.3YANG YOGA ESTACIONAL. Primavera. El Estratega90 minutos
- 32.4YANG YOGA ESTACIONAL. Verano. El/La niño interior90 minutos
- 32.5YANG YOGA ESTACIONAL. Verano tardío. El Intelectual90 minutos
- CLASES PRÁCTICAS LARGAS "AcuYoga"No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste7
- 33.1AcuYin Yoga + Mioball® para el Otoño (s. respiratorio)91 minutos
- 33.2AcuYin Yoga + Mioball® para el Invierno (s. nervioso)91 minutos
- 33.3AcuYin Yoga + Mioball® para la Primavera (s. musculoesqueletal)90 minutos
- 33.4AcuYin Yoga + Mioball® para el Verano (s. cardiovascular)90 minutos
- 33.5AcuYin Yoga + Mioball® para el Verano tardío (s. digestivo)90 minutos
- 33.6AcuYin Yoga + Mioball® para el Eje R-C90 minutos
- 33.7AcuYin Yoga + Mioball®. Calmar la Mente, Sentir la Tierra81 minutos
- CLASE PRÁCTICA "XMYoga"Aquí tienes una clase de ejemplo de cómo incorporar Meridianos Extraordinarios en una sesión de Yin Yoga1
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