Técnica Mioball® 10 hrs (Bloque 2 – Fm.Yoga Miofascial®)

2. TÉCNICA MIOBALL® 16

Una de las herramientas de liberación más utilizadas en el mundo del fitness y rehabilitación es el uso del automasaje con pelotas. Aprende la metodología propia de Yoga Miofascial®. Siente, Respira, Libérate®

• Lección1.1
  ¿Qué es la técnica Mioball®? PDF + VÍDEO (13 min)
• Lección1.2
  Tipos de pelotas PDF
• Lección1.3
  Metodología de trabajo PDF + VÍDEO (27 min)
• Lección1.4
  Tipos de secuencias PDF + VÍDEO (5 min)
• Lección1.5
  Automasaje en pies y piernas PDF + VÍDEO (32 min)
• Lección1.6
  Automasaje en pelvis PDF + VÍDEO (7 min)
• Lección1.7
  Automasaje en espalda, hombros y cuello PDF + VÍDEO (22 min)
• Lección1.8
  Automasaje en brazos y manos PDF + VÍDEO (10 min)
• Lección1.9
  Automasaje en tórax y abdomen PDF + VÍDEO (9 min)
• Lección1.10
  Automasaje en cara PDF + VÍDEO (3 min)
• Lección1.11
  Automasaje combinado PDF + VÍDEO (13 min)
• Lección1.12
  Automasaje según Vías Miofasciales PDF
• Lección1.13
  VÍDEO “Resumen ejercicios técnica Mioball®” (22 min)
• Lección1.14
  VÍDEO “Sesión práctica. Técnica Mioball®” (1 h 8 min)
• Lección1.15
  VÍDEO “Preguntas frecuentes” (21 min)
• Cuestionario1.1
  Evaluación “Técnica Mioball®” 20 preguntas