- 35 secciones
- 254 lecciones
- De por vida
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- INTRODUCCIÓN A LA FORMACIÓN EN TCMYOGA® (YOGA Y MEDICINA CHINA)Conoce detalles básicos sobre la formación5
- MANUALES EN PDFManuales escritos e ilustrados. Haz click en el enlace de cada lección para visualiar y/o descargar18
- 2.1PDF: Bases de Medicina China aplicada Yoga / 118 págs.
- 2.2PDF: Fundamentos Yin Yoga / 88 págs.
- 2.3PDF: Fascias y Canales Energéticos / 94 págs.
- 2.4PDF: Yin Yoga Funcional / 12 págs
- 2.5PDF: 5 Elementos. Características esenciales / 96 págs.
- 2.6PDF: 40 Asanas Yin Yoga y variantes / 142 págs.
- 2.7PDF: Bases integrativas Cuerpo – Mente / 54 págs
- 2.8PDF: Yin Yoga Somático / 40 págs.
- 2.9PDF: Yin Yoga Meditativo / 32 págs.
- 2.10PDF: Yin Yoga Orgánico / 56 págs.
- 2.11PDF: Enseñanza Yin Yoga – Clases grupales / 34 págs.
- 2.12PDF: Enseñanza Yin Yoga – Clases personalizadas / 64 págs.
- 2.13PDF: Metodología Acu-TCMYoga® HY / 30 págs
- 2.14PDF: AcuPuntos para cada Elemento / 276 págs
- 2.15PDF: Fundamentos Yang Yoga / 20 págs.
- 2.16PDF: 40 Asanas Yang Yoga y variantes / 142 págs.
- 2.17PDF: Enseñanza de Yang Yoga / 40 págs.
- 2.18PDF: XMYoga. Meridianos Extraordinarios / 106 págs
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Origen, Energía y DualidadAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga9
- 3.1Yoga y MTC. Diferente lenguaje, un mismo cuerpo13 minutos
- 3.2Origen e Historia de la MTC22 minutos
- 3.3Origen e Historia del Yoga28 minutos
- 3.4Qi. Concepto y Tipos23 minutos
- 3.5Sentir el Qi en Yoga10 minutos
- 3.6Yin y Yang. Concepto, Relaciones y Aplicaciones en Yoga27 minutos
- 3.7Introducción a los 5 Elementos y sus relaciones20 minutos
- 3.8Introducción a los Meridianos Principales – VER GRATIS13 minutos
- 3.9Evaluación BMCY, Origen, Energía y Dualidad5 preguntas
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. 5 ElementosAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Teoría de Meridianos y ÓrganosAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- BASES DE MEDICINA CHINA APLICADA A YOGA. Las tríadas de BMCYAprende las bases del Taoismo y la Medicina China y cómo podemos relacionarla con el Yoga5
- FUNDAMENTOS YIN YOGA DE TCMYOGA®.Adéntrate en la práctica de Yin Yoga (enfoque taoista, mindfulness y funcional de Paul Grilley), aprende unas nociones sobre MTC y las 10 posturas TIPO de Yin Yoga de TCMYoga®.12
- 7.1¿Qué es Yin Yoga y por qué es tan popular?4 minutos
- 7.2Orígenes y evolución del Yin Yoga15 minutos
- 7.3Qué es y Qué no es Yin Yoga20 minutos
- 7.4Energética de los estilos de Yoga14 minutos
- 7.5Conexión Cuerpo – Mente en Yin Yoga16 minutos
- 7.6El Rol de la Medicina China7 minutos
- 7.7Tipos de Enfoque en Yin Yoga de TCMYoga® HY5 minutos
- 7.8La práctica de Yin Yoga51 minutos
- 7.9Nomenclatura8 minutos
- 7.10¿Qué son las 10 posturas “tipo” Yin Yoga de TCMYoga®?14 minutos
- 7.1110 Posturas TIPO y Variantes90 minutos
- 7.12Evaluación “Fundamentos de Yin Yoga”9 preguntas
- CLASES PRÁCTICAS "Fundamentos Yin Yoga"Clases prácticas para practicar lo aprendido en la Asignatura "Fundamentos Yin Yoga de TCMYoga®"6
- FASCIAS Y CANALES ENERGÉTICOSIntrodúcete en los conceptos de Fascias y Sistema Fascial y cómo se relacionan con Meridianos Chinos, Nadis y Sens13
- 9.1Definición de Fascias y Sistema Miofascial9 minutos
- 9.2La fascia tridimensional12 minutos
- 9.3Sistema musculoesqueletal vs Sistema Miofascial20 minutos
- 9.4Componentes y Funciones de la fascia11 minutos
- 9.5Receptores Fasciales y Estilos de Yoga17 minutos
- 9.6Vías Miofasciales de Myer9 minutos
- 9.7Vías Miofasciales, un re-descubrimiento6 minutos
- 9.8Vías Miofasciales vs Meridianos Principales9 minutos
- 9.9Vías Miofasciales vs Nadis12 minutos
- 9.10Vías Miofasciales vs Sens9 minutos
- 9.11Tabla resumen4 minutos
- 9.12Fascias y Yoga9 minutos
- 9.13Evaluación “Fascias y Canales energéticos”10 preguntas
- ENFOQUE FUNCIONALRespetando las variaciones esqueletales7
- 10.1¿Qué es Yin Yoga Funcional?8 minutos
- 10.2Reconocer la práctica saludable8 minutos
- 10.324 Áreas Anatómicas y 7 Arquetipos5 minutos
- 10.4Variaciones esquletales3 minutos
- 10.5Yoga Estático vs Yoga Funcional3 minutos
- 10.6Enseñar Yin Yoga Funcional de Paul Grilley2 minutos
- 10.7Evaluación “Enfoque Funcional”5 preguntas
- 5 ELEMENTOS. Características esencialesDescubre las características esenciales de los 5 Elementos chinos (Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua), su influencia psicofísica así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia.6
- ASANAS YIN YOGAConoce el Syllabus de posturas Yin de TCMYoga® (Total 40 Asanas y variantes).9
- 12.1Introducción y Syllabus3 minutos
- 12.2Grupo Madera. La Amabilidad21 minutos
- 12.3Grupo Fuego. La Compasión12 minutos
- 12.4Grupo Tierra. La Aceptación18 minutos
- 12.5Grupo Metal. El Perdón15 minutos
- 12.6Grupo Agua. La Sabiduría13 minutos
- 12.7Diferenciando entre Asanas Metal y Fuego10 minutos
- 12.8PREGUNTAS FRECUENTES “Asanas Yin Yoga”33 minutos
- 12.9Evaluación “Asanas Yin Yoga”17 preguntas
- BASES INTEGRATIVAS CUERPO - MENTEAprende las bases de la regulación del sistema nervioso bajo los nuevos enfoques de Estrés, Trauma, Somática, etc.17
- 13.1Introducción1 minuto
- 13.2Vínculos Cerebro – Cuerpo11 minutos
- 13.3Sistema Nervioso19 minutos
- 13.4Cerebro y Neuroplasticidad30 minutos
- 13.5Estrés. Definición y Fisiología19 minutos
- 13.6Tipos de Estrés16 minutos
- 13.7Trauma. Definición y Tipos24 minutos
- 13.8Estrés y Trauma13 minutos
- 13.9Tipos de enfoque en el Tratamiento del Trauma12 minutos
- 13.10Nervio Vago (introducción, recorrido, división, tono vagal, efectos, etc.)15 minutos
- 13.11Coherencia cardíaca y tono vagal16 minutos
- 13.12Teoría Polivagal16 minutos
- 13.13Sistema de Conexión Social8 minutos
- 13.14Estados del Sistema nervioso y Gunas10 minutos
- 13.15Margen de Tolerancia y Resiliencia10 minutos
- 13.16Neurobiología del Trauma15 minutos
- 13.17Evaluación “Bases integrativas Cuerpo – Mente”10 preguntas
- YIN YOGA SOMÁTICOLenguaje y Prácticas Somáticas aplicadas a Yin Yoga10
- 14.1¿Qué es Yin Yoga Somático?3 minutos
- 14.2Orígenes del Movimiento Somático15 minutos
- 14.3Tipos de Percepción19 minutos
- 14.4Lenguaje Somático15 minutos
- 14.5Somática para entrar y salir del umbral6 minutos
- 14.6Movimiento somático entre posturas7 minutos
- 14.7Explorar sensaciones en la quietud15 minutos
- 14.8Respiración somática8 minutos
- 14.9Autotoque1 minuto
- 14.10Evaluación “Yin Yoga Somático”5 preguntas
- Técnica práctica "Yin Yoga somático"Pon en práctica lo aprendido en la asignatura de Yin Yoga Somático5
- YIN YOGA MEDITATIVOAprende a incluir Mindfulness, Autoreflexión y Afirmaciones en Sesiones de Yin Yoga y en tu día a día (Journaling)8
- 16.1¿Qué es Yin Yoga Meditativo?6 minutos
- 16.2Meditación. Definición y Origen8 minutos
- 16.3Meditación Budista – Mindfulness22 minutos
- 16.4Meditación en Yoga9 minutos
- 16.5Enseñar Mindfulness41 minutos
- 16.6Guiar Autoreflexión14 minutos
- 16.7Incorporar Afirmaciones14 minutos
- 16.8Evaluación “Yin Yoga Meditativo”5 preguntas
- Técnica práctica "Yin Yoga meditativo"Aplicación práctica de Mindfulness en Yin Yoga7
- YIN YOGA ORGÁNICOPráctica de Yin Yoga Orgánido de la Metodología TCMYoga®: Somática, Energética y Gestión Emocional y Mental según la MTC7
- 18.1¿Qué es Yin Yoga Orgánico?9 minutos
- 18.2Sanar la Psique a través de los Órganos10 minutos
- 18.3Sentir los Órganos7 minutos
- 18.4Meridianos Divergentes – Energética Orgánica17 minutos
- 18.5Gestión Emocional y Mental12 minutos
- 18.6Guiar Yin Yoga Orgánico de TCMYoga6 minutos
- 18.7Evaluación “Yin Yoga Orgánico”6 preguntas
- Técnica práctica "Yin Yoga Orgánico"2
- ENSEÑANZA DEL YIN YOGA - GrupalEnseñar Yin Yoga en clases y talleres grupales6
- 20.1Tipos de enfoques en clases grupales4 minutos
- 20.2Desarrollo de una sesión de Yin Yoga23 minutos
- 20.3Secuenciación de una clase de Yin Yoga3 minutos
- 20.4Secuencias para Meridianos y Elementos1 minuto
- 20.5Enseñanza del Círculo de Meridianos Yin Yoga2 minutos
- 20.6Evaluación “Enseñanza del Yin Yoga – grupal”7 preguntas
- ENSEÑANZA DEL YIN YOGA - PersonalizadoAprende a realizar un diagnóstico energético para diseñar un plan de tratamiento personalizado18
- 21.1Clases personalizadas5 minutos
- 21.2Sesiones personalizadas. Aspectos a considerar21 minutos
- 21.3Diagnóstico energético de TCMYoga® HY8 minutos
- 21.4Rasgos constitucionales de los 5 Elementos20 minutos
- 21.5La personalidad de los 5 Elementos14 minutos
- 21.6Las Estaciones internas7 minutos
- 21.75 Elementos como aspectos de la Conciencia11 minutos
- 21.8Ciclo circadiano como Diagnóstico6 minutos
- 21.9Test de los 5 Elementos3 minutos
- 21.10Desequilibrios de Elementos, Gunas y Teoría Polivagal46 minutos
- 21.11Equilibrar Elemento Agua10 minutos
- 21.12Equilibrar Elemento Madera5 minutos
- 21.13Equilibrar Elemento Fuego6 minutos
- 21.14Equilibrar Elemento Tierra8 minutos
- 21.15Equilibrar Elemento Metal
- 21.16Anamnesis5 minutos
- 21.17Plan de clases y consejos personalizados9 minutos
- 21.18Evaluación “Enseñanza Yin Yoga – personalizado”12 preguntas
- METODOLOGÍA ACU- TCMYOGA®Profundiza en el vínculo entre Yoga y MTC utilizando puntos acupunturales y amplia las posibilidades de clase de un modo exponencial.7
- TÉCNICA MIOBALL® aplicada a AcuPuntosAprende a usar la técnica Mioball® aplicada a puntos acupunturales y meridianos.8
- 23.1¿Qué es la Técnica Mioball®?10 minutos
- 23.2Tipos de pelotas9 minutos
- 23.3Metodología de trabajo18 minutos
- 23.4Técnica Mioball® para Meridianos y Puntos Acupunturales1 minuto
- 23.5PREGUNTAS FRECUENTES: “Técnica Mioball aplicada a la MTC”10 minutos
- 23.6CLASE PRÁCTICA: “TÉCNICA MIOBALL®”91 minutos
- 23.7Evaluación “Fascias y MTC”21 preguntas
- 23.8OFERTA AMPLIACIÓN ¿Quieres conocer más sobre la Técnica Mioball?
- ACUPUNTOSConoce la localización y propiedades de un grupo de puntos por cada Elemento5
- FUNDAMENTOS DE YANG YOGA DE TCMYOGA®Conoce los Fundamentos de Yang Yoga de TCMYoga® y en que sé diferencia de otras prácticas conocidas como "Yang"6
- 25.1Orígenes y Evolución del Yang Yoga25 minutos
- 25.2¿Qué es Yang Yoga de TCMYoga®?5 minutos
- 25.3Elementos clave de la práctica de Yang Yoga15 minutos
- 25.4Aplicaciones. Tipos de clases23 minutos
- 25.5PREGUNTAS FRECUENTES “Fundamentos Yang Yoga”24 minutos
- 25.6Evaluación “Fundamentos de Yang Yoga de TCMYoga®”5 preguntas
- ASANAS DE YANG YOGAConoce 40 Asanas según grupos posturales que trabajan en Elementos y Meridianos9
- 26.1Introducción18 minutos
- 26.2Syllabus7 minutos
- 26.3Grupo Madera. El Liderazgo31 minutos
- 26.4Grupo Agua. La Voluntad22 minutos
- 26.5Grupo Tierra. El Centramiento22 minutos
- 26.6Grupo Metal. Los Límites17 minutos
- 26.7Grupo Fuego. La Pasión17 minutos
- 26.8PREGUNTAS FRECUENTES “Asanas Yang Yoga”28 minutos
- 26.9Evaluación “Asanas de Yang Yoga”14 preguntas
- ENSEÑANZA DE YANG YOGACómo dirigir sesiones de Yang Yoga de TCMYoga® basadas en Elementos, Meridianos, Puntos acupunturales, etc. basadas tanto en Vinyasa (Flow) como tonificación isométrica (Core)4
- DESCRIPCIÓN MERIDIANOS EXTRAORDINARIOSProfundiza en Anatomía energética descubriendo los 8 Meridianos Extraordinarios, gestados antes de tu nacimiento13
- 28.1¿Por qué conocer sobre Meridianos extraordinarios?20 minutos
- 28.2Aplicaciones6 minutos
- 28.3Descripción de los Meridianos Extraordinarios10 minutos
- 28.4Chong Mai – Origen14 minutos
- 28.5Ren Mai – Unión Materna19 minutos
- 28.6Du Mai – Unión Paterna13 minutos
- 28.7Yin Wei Mai – Unión temporal interna15 minutos
- 28.8Yang Wei Mai – Unión temporal externa17 minutos
- 28.9Yin Qiao Mai – Movimiento interno15 minutos
- 28.10Yang Qiao Mai – Movimiento externo13 minutos
- 28.11Dai Mai – Meridiano cinturón12 minutos
- 28.12Los 8 Meridianos Extraordinarios en la fase embrionaria8 minutos
- 28.13Taoismo frente a la visión de Samkhya, Tantra y Yoga5 minutos
- METODOLOGÍA XMYOGA de TCMYoga®Activa y desbloquea los Meridianos Extraordinarios a través de Yang Yoga, Yin Yoga, AcuYoga y Mudras8
- CLASES PRÁCTICAS CORTAS "Yin Yoga basado en MTC"A continuación puedes practicar secuencias cortas. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste10
- 30.1Yin Yoga MADERA24 minutos
- 30.2Yin Yoga FUEGO22 minutos
- 30.3Yin Yoga TIERRA23 minutos
- 30.4Yin Yoga METAL21 minutos
- 30.5Yin Yoga AGUA21 minutos
- 30.6Yin Yoga para un Meridiano20 minutos
- 30.7Yin Yoga para un Arquetipo Mental20 minutos
- 30.8Yin Yoga para Emoción20 minutos
- 30.9Yin Yoga para Sistema Fisiológico20 minutos
- 30.10Yin Yoga para las Caderas29 minutos
- CLASES PRÁCTICAS CORTAS "Yang Yoga basado en MTC"Realiza sesiones cortas de Yang Yoga basado en Medicina China7
- CLASES PRÁCTICAS LARGAS "Yin Yoga Estacional"Ahora es momento de que practiques secuencias completas. No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste5
- 32.1Yin Yoga Estacional (Otoño). Arquetipo El Mediador93 minutos
- 32.2Yin Yoga Estacional (Invierno). Arquetipo el Sabio90 minutos
- 32.3Yin Yoga Estacional (Primavera). Arquetipo el Artista90 minutos
- 32.4Yin Yoga Estacional (Verano). Arquetipo el Mago90 minutos
- 32.5Yin Yoga Estacional (Verano tardío). Arquetipo el Sanador90 minutos
- CLASES PRÁCTICAS LARGAS "Yang Yoga estacional"Es momento de prácticar lo que has aprendido de Yang Yoga. A continuación puedes realizar 5 clases de Yang Yoga estacional de 90 min cada una.5
- 33.1YANG YOGA ESTACIONAL. El Otoño. El Alquimista90 minutos
- 33.2YANG YOGA ESTACIONAL. Invierno. Los Ancestros90 minutos
- 33.3YANG YOGA ESTACIONAL. Primavera. El Estratega90 minutos
- 33.4YANG YOGA ESTACIONAL. Verano. El/La niño interior90 minutos
- 33.5YANG YOGA ESTACIONAL. Verano tardío. El Intelectual90 minutos
- CLASES PRÁCTICAS LARGAS "AcuYoga"No hay música de fondo. Si lo deseas puedes poner en tu casa la música relajante que te guste7
- 34.1AcuYin Yoga + Mioball® para el Otoño (s. respiratorio)91 minutos
- 34.2AcuYin Yoga + Mioball® para el Invierno (s. nervioso)91 minutos
- 34.3AcuYin Yoga + Mioball® para la Primavera (s. musculoesqueletal)90 minutos
- 34.4AcuYin Yoga + Mioball® para el Verano (s. cardiovascular)90 minutos
- 34.5AcuYin Yoga + Mioball® para el Verano tardío (s. digestivo)90 minutos
- 34.6AcuYin Yoga + Mioball® para el Eje R-C90 minutos
- 34.7AcuYin Yoga + Mioball®. Calmar la Mente, Sentir la Tierra81 minutos
- CLASE PRÁCTICA "XMYoga"Aquí tienes una clase de ejemplo de cómo incorporar Meridianos Extraordinarios en una sesión de Yin Yoga1
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