DOSHAS: – Vata: Te beneficia porque aporta Fuego y Calor, tonifica las piernas y enraiza aportando también Tierra. No obstante, ojo, Vata, no la practiques mucho ya entrada la tarde porque puede ser demasiado estimulante para ti. – Pitta: No te la aconsejamos Pitta. Tú de por si eres muy guerrero ¿verdad? No necesitas subir más tu Fuego 🙂 – Kapha: Muy adecuada para ti Kapha ya que te genera el estímulo, calor y fuerza suficiente para salir de la inercia y la pereza. SUBPRANAS: – Apana Vayu: Esta postura posee un efecto tonificante de Apana Vayu desarrollando su cualidad …
LOS SUBPRANAS Y EL YOGA Todas las funciones y movimientos del cuerpo son dividas en 5 Pranas (conocidos también como subtipos de Vata o Vayu). Cada Sub-Prana posee un movimiento que afecta a nuestra psique así como al correcto funcionamiento de nuestro cuerpo o fisiología. PRANA VAYU (Vitalidad): Guardián de la Energía. Movimiento hacia dentro como el que realizas al comer o al interiorizar ideas. APANA VAYU (Enraizamiento): Guardián del Vacío. Movimiento hacia abajo como el que realizas para mantener el equilibrio. SAMANA VAYU (Integración): Guardián del Equilibrio. Movimiento centrípeto como el que realizas para extraer nutrientes de los alimentos. …