04 mayo

TIPOS DE PERCEPCIÓN. Relación con las prácticas de Holistic Yoga®

TIPOS DE PERCEPCIÓN ¿CÓMO PERCIBES EL MUNDO? Relación con prácticas de Holistic Yoga®   Una de las cuestiones más importantes que debemos tener presente en Yoga pero también en la vida en general es cómo gestionamos las percepciones. Existen personas extramadamente sensibles y otras muy poco sensibles a las mismas. Normalmente, pensamos que sólo existen 5 sentidos o vías de percepción. Pero ¿sabías que tenemos muchos más? Los 5 sentidos son la percepción de nuestro mundo exterior grosero, pero podemos obtener información también de nuestro mundo interno, de nuestra relación con el mundo en el que nos movemos en el …

08 abril

TIPOS DE CONEXIÓN CONSCIENTE CON LA NATURALEZA

Durante milenios el hombre se ha relacionado con la Naturaleza cómo vía para sanar. En nuestro mundo, cada vez más industrializado y alejado de los procesos naturales, se nos está olvidando los mecanismos innatos que nos llevan a establecer una Conexión consciente con el medio natural. Exponemos en este artículo las disciplinas más populares que están tomando bastante importancia en las últimas décadas cómo vías para mejorar nuestra salud y bienestar: ECOTERAPIA – El concepto de Ecoterapia fue usado por primera vez por Clinebell 1996 para designar la “ecología espiritual” donde se produce una relación holística entre la Naturaleza y …

10 marzo

MIOBALL en V62

🤫 TE VOY A CONTAR UN SECRETO… En el cuerpo humano tenemos una serie de puntos energéticos, que para algunas personas coinciden con lugares de intersección en el tejido fascial, cuyo estímulo puede provocar una serie de reacciones físicas, emocionales e incluso espirituales. Hoy os hablo de V62 (Vejiga 62) conocido por su nombre “Shenmai” que se traduce como “Meridiano Extendido”. Es uno de esos puntos que no te deja indiferente y que podemos trabajar con pelotas, con digitopresión y/o visualización fácilmente.   ☯️ LOCALIZACIÓN Lo puedes localizar justo debajo del maléolo externo. Lo encontrarás en un hueco entre el …

09 febrero

¿AROMATERAPIA EN TU LOTA NASAL?

Últimamente he visto y oído personas que recomiendan añadir unas gotas de aceite esencial a su Lota Nasal. OJOOO ¿Sabes qué esta acción puede dañar tus mucosas? Te comento en este post el PORQUÉ NO DEBES AÑADIR ACEITE ESENCIAL a tu Lota Nasal Los aceites esenciales son unos derivados de plantas aromáticas que están siendo cada vez más populares. Su uso y aplicación clínica entra dentro de la “Aromaterapia”, ciencia que estudia las plantas aromáticas con fines medicinales cuyas principales vías de aplicación son la olfativa y la tópica. Al usar la vía tópica, los aceites esenciales han de estar …

05 febrero

¿QUIERES UN SISTEMA MIOFASCIAL FELIZ? Yin Yoga no es la única solución

Hoy en día es muy frecuente leer frases del tipo “YIN YOGA, el estilo que mejora las FASCIAS”. Sin lugar a dudas, Yin Yoga es una práctica beneficiosa para las Fascias, pero… ¿es la única? Plantéate lo siguiente. ¿No es acaso Hatha Yoga de por sí una práctica que influye en el tejido fascial?, ¿no lo hace también el Tai Chi o el Chikung? ¿No observamos cuerpos físicos moldeados plásticamente (cualidad de la fascia) en estas disciplinas? Destacaremos a continuación algunas confusiones comunes entre Yoga y Fascias: YIN YOGA Y FASCIAS. La pregunta no es si Yin Yoga mejora las …

28 enero

MADERA GANA A TIERRA

💚 LA MADERA GANA A LA TIERRA Me fascina la MTC por que es una Medicina basada en la observación de la Naturaleza. Describe 5 Elementos constituyentes de todo lo que nos rodea y 3 relaciones entre ellos: Creación, Destrucción y Oposición. En mis cursos siempre describo la relación de oposición como el popular juego de “piedra, papel o tijera” pero en lugar de ser 3 constituyentes son 5. Es decir, los 5 elementos son: Fuego, Tierra, Metal, Agua y Madera y las relaciones de oposición entre ellos son: ▪️ Madera gana a Tierra ▪️ Tierra gana a Agua ▪️ …

28 enero

DESTELLOS DE IMBOLC

¿Qué es Imbolc? Este término representa una de las festividades celtas relacionada con las estaciones y los elementos. Coincide con el 1 o 2 de Febrero, justo en mitad del invierno. En concreto celebra la finalización de la “época oscura” del invierno ya que es a principios de Febrero que se comienzan a observar detalles de renacimiento de la Madre Naturaleza. ¿Has observado cómo el campo comienza a tener un tímido color amarillo de las caléndulas o cómo los gorriones están más alboratos? ¿Has percibido que los días se están alargando? Etimológicamente, “Imbolc” significa “en el ombligo” y hace alusión …

12 enero

QI y XUE en prácticas de YIN Y YANG YOGA

🌟 Yoga es un a amplio sistema filosófico con amplitud de vertientes. Una de estas vertientes, podría decirse la más conocida en Occidente, es Hatha Yoga de donde derivan las prácticas de Vinyasa, Anusara, Restaurativo, etc. Uno de estos sistemas de Hatha Yoga que nació en el siglo XX es la combinación de Yoga con Taoismo siendo Paullie Zink el que inició las prácticas de Yin y Yang Yoga que luego fueron perfeccionando Paul Grilley con su enfoque funcional y Sarah Powers con su Insight Yoga (más centrado en la Meditación) En TCMYoga® nos hemos basado en los cimientos creados …

31 diciembre

RITUAL INICIO DE AÑO – YIN WEI MAI (RENOVACIÓN)

💎 RITUAL INICIO DE AÑO 🙏 💫 Activando Meridianos – YIN WEI MAI responsables de nuestra RENOVACIÓN interior   🤓 ¿Qué es YIN WEI MAI? Es uno de los 8 Meridiano Extraordinarios que define la MTC como influyentes en nuestra esfera espiritual. Yin Wei Mai es conocido como nuestra red o enlace interno a través del tiempo y es el responsable de nuestros ciclos y etapas vitales. Lo que hace este meridiano es vincular nuestra Esencia con la línea temporal. Es decir, qué tengo en común con mi Yo Pasado y mi Yo Futuro. ¿Qué guardas en común con la …

14 diciembre

MEDICINA CHINA Y YOGA, COMUNICACIÓN GRACIAS AL LENGUAJE DE LA NATURALEZA

  Adoro la MTC (TCM) porque es una ciencia médica basada en la observación de la naturaleza y el respeto hacia sus movimientos, ciclos y etapas. No podría gustarme si no fuera así. Y como la Naturaleza es la base de la existencia también la podemos observar en el Yoga. Por ejemplo, seguro que has observado cómo el clima afecta a tus necesidades en la práctica de Yoga y cómo no te apetece hacer la misma sesión en invierno que en verano. En MTC existe lo que se denomina FACTORES EXTERNOS O CLIMÁTICOS que pueden hacer que un organismo se …