Yin Yoga, MTC y Fascias 50 hrs (Bloque 2 – Fm. TCMYoga®)

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• Lección1.1
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2. CONCEPTOS BÁSICOS DE MTC 8

Profundiza en los conceptos básicos de la Medicina Tradicional China y cómo pueden ser aplicados a una mejor comprensión de la práctica de Yoga

• Lección2.1
  Los 3 tesoros PDF + VÍDEOS (Introducción y los 3 Tesoros) (23 min)
• Lección2.2
  Xue y Jinye PDF + VÍDEO (11 min)
• Lección2.3
  Teoría de los 5 Elementos (etiología, niveles de desequilibrio, excesos y deficiencias) PDF + VÍDEO (29 min)
• Lección2.4
  Teoría de los Zang Fu u Órganos internos (función psico-física de cada órgano) PDF + VÍDEO (30 min)
• Lección2.5
  Teoría de Meridianos y reloj de meridianos circadiano PDF + VÍDEO (26 min)
• Lección2.6
  Aplicación de conceptos básicos al Yoga PDF
• Lección2.7
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Conceptos Básicos” (7 min)
• Cuestionario2.1
  Evaluación “Conceptos básicos de MTC” 14 preguntas

3. ASANAS YIN YOGA 10

Conoce el Syllabus de TCMYoga® en cuanto a posturas de Yin Yoga. Profundiza en 30 posturas y variantes adicionales respectoa las 10 posturas TIPO

• Lección3.1
  Introducción PDF + VÍDEO (3 min)
• Lección3.2
  Syllabus PDF
• Lección3.3
  Grupo Madera. La Amabilidad PDF + VÍDEO (21 min)
• Lección3.4
  Grupo Agua. La Sabiduría PDF + VÍDEO (13 min)
• Lección3.5
  Grupo Tierra. La Aceptación PDF + VÍDEO (18 min)
• Lección3.6
  Grupo Metal. El Perdón PDF + VÍDEO (15 min)
• Lección3.7
  Grupo Fuego. La Compasión PDF + VÍDEO (12 min)
• Lección3.8
  VÍDEO “Diferenciando entre Asanas Metal y Fuego” (10 min)
• Lección3.9
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Asanas Yin Yoga” (33 min)
• Cuestionario3.1
  Evaluación “Asanas Yin Yoga” 17 preguntas

4. ELEMENTO MADERA 9

Profundiza en las características del Elemento Madera, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

• Lección4.1
  Características básicas PDF
• Lección4.2
  Influencia física de los órganos de Madera y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección4.3
  Influencia emocional-mental de los órganos de Madera y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección4.4
  Arquetipos de equilibrio PDF
• Lección4.5
  Meridianos de Madera PDF
• Lección4.6
  Relajación guiada elemento Madera PDF
• Lección4.7
  VÍDEO: Elemento Madera (44 min)
• Lección4.8
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Madera” (6 min)
• Cuestionario4.1
  Evaluación “Elemento Madera” 10 preguntas

5. ELEMENTO FUEGO 8

Profundiza en las características del Elemento Fuego, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

• Lección5.1
  Características básicas PDF
• Lección5.2
  Influencia física de los órganos de Fuego y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección5.3
  Influencia emocional-mental de los órganos de Fuego y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección5.4
  Arquetipos de equilibrio PDF
• Lección5.5
  Meridianos de Fuego PDF
• Lección5.6
  Relajación guiada elemento Fuego PDF
• Lección5.7
  VÍDEO: Elemento Fuego (41 min)
• Cuestionario5.1
  Evaluación “Elemento Fuego” 10 preguntas

6. ELEMENTO TIERRA 9

Profundiza en las características del Elemento Tierra, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

• Lección6.1
  Características básicas PDF
• Lección6.2
  Influencia física de los órganos de Tierra y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección6.3
  Influencia emocional-mental de los órganos de Tierra y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección6.4
  Arquetipos de equilibrio PDF
• Lección6.5
  Meridianos de Tierra PDF
• Lección6.6
  Relajación guiada elemento Tierra PDF
• Lección6.7
  VÍDEO: Elemento Tierra (40 min)
• Lección6.8
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Tierra” (6 min)
• Cuestionario6.1
  Evaluación “Elemento Tierra” 10 preguntas

7. ELEMENTO METAL 9

Profundiza en las características del Elemento Metal, su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

• Lección7.1
  Características básicas PDF
• Lección7.2
  Influencia física de los órganos de Metal y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección7.3
  Influencia emocional-mental de los órganos de Metal y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección7.4
  Arquetipos de equilibrio PDF
• Lección7.5
  Meridianos de Metal PDF
• Lección7.6
  Relajación guiada elemento Metal PDF
• Lección7.7
  VÍDEO: Elemento Metal (32 min)
• Lección7.8
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Metal” (9 min)
• Cuestionario7.1
  Evaluación “Elemento Metal” 10 preguntas

8. ELEMENTO AGUA 9

Profundiza en las características del Elemento Agua su influencia física y emocional - mental así como sus desequilibrios por exceso y deficiencia

• Lección8.1
  Características básicas PDF
• Lección8.2
  Influencia física de los órganos de Agua y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección8.3
  Influencia emocional-mental de los órganos de Agua y sus desequilibrios por Exceso y Deficiencia PDF
• Lección8.4
  Arquetipos de equilibrio PDF
• Lección8.5
  Meridianos de Agua PDF
• Lección8.6
  Relajación guiada elemento Agua PDF
• Lección8.7
  VÍDEO: Elemento Agua (40 min)
• Lección8.8
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Elemento Agua” (8 min)
• Cuestionario8.1
  Evaluación “Elemento Agua” 10 preguntas

9. ENSEÑANZA DEL YIN YOGA 15

Metodología de Enseñanza siguiendo los 3 enfoques principales de Yin Yoga: Taoista, Mindfulness y Funcional. Secuencias ya elaboradas para los Elementos

• Lección9.1
  Desarrollo de una clase de Yin Yoga PDF + VÍDEO (45 min)
• Lección9.2
  Secuenciación de una clase de Yin Yoga PDF + VÍDEO (19 min)
• Lección9.3
  Metodología de TCMYoga® para clases de Yin Yoga PDF + VÍDEO (7 min)
• Lección9.4
  Secuencia y clase tipo YIN YOGA para MADERA PDF + VÍDEO (28 min)
• Lección9.5
  Secuencia y clase tipo YIN YOGA para FUEGO PDF + VÍDEO (25 min)
• Lección9.6
  Secuencia y clase tipo YIN YOGA para TIERRA PDF + VÍDEO (28 min)
• Lección9.7
  Secuencia y clase tipo YIN YOGA para METAL PDF + VÍDEO (28 min)
• Lección9.8
  Secuencia y clase tipo YIN YOGA para AGUA PDF + VÍDEO (28 min)
• Lección9.9
  Secuencia y clase tipo YIN YOGA para CADERAS PDF + VÍDEO (29 min)
• Lección9.10
  Secuencia y clase tipo YIN YOGA para PECHO Y HOMBROS PDF
• Lección9.11
  Secuencia original e inédita de TCMYoga: CÍRCULO DE MERIDIANOS YIN PDF + VÍDEO (1 h)
• Lección9.12
  VÍDEO – Clase YIN YOGA ESTACIONAL. El Otoño. Arquetipo El Mediador (1 h 33 min)
• Lección9.13
  VÍDEO – Clase YIN YOGA ESTACIONAL. El Invierno. Arquetipo el Sabio (1 h 30 min)
• Lección9.14
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Enseñanza de Yin Yoga” (5 min)
• Cuestionario9.1
  Evaluación “Enseñanza del Yin Yoga” 10 preguntas

10. SISTEMA MIOFASCIAL Y MTC 5

Nociones básicas de lo que es el tejido Fascial así como el Sistema Miofascial y su similitud con los Meridianos Chinos.

• Lección10.1
  ¿Por qué aprender sobre Fascias? PDF + VÍDEO (6 min)
• Lección10.2
  Fascias (Definición, S. musculoesqueletal, Tejido conectivo, Fascia-Miofascia, Componentes, Cualidades, Funciones) PDF + VÍDEO (1 h y 2 min)
• Lección10.3
  Vías Miofasciales (Definición, Fascias y Yoga, Recorrido de las Vías Miofasciales) PDF + VÍDEO (8 min)
• Lección10.4
  Vías Miofasciales vs Meridianos chinos PDF + VÍDEO (4 min)
• Lección10.5
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Sistema miofascial y MTC” (3 min)

11.TÉCNICA MIOBALL® APLICADA A LA MTC 7

Aprende a usar la técnica Mioball® aplicada a puntos acupunturales y meridianos

• Lección11.1
  ¿Qué es la Técnica Mioball®? PDF + VÍDEO (10 min)
• Lección11.2
  Tipos de pelotas PDF + VÍDEO (8 min)
• Lección11.3
  Metodología de trabajo PDF + VÍDEO (18 min)
• Lección11.4
  Técnica Mioball® para Meridianos y Puntos Acupunturales PDF + VÍDEO (1 min)
• Lección11.5
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “Técnica Mioball aplicada a la MTC” (10 min)
• Lección11.6
  VÍDEO: Sesión práctica “TÉCNICA MIOBALL®” (1 h 31 min)
• Cuestionario11.1
  Evaluación “Fascias y MTC” 21 preguntas

12. ACUYOGA (YOGA Y PUNTOS ACUPUNTURALES) 15

Profundiza en el vínculo entre Yoga y MTC utilizando puntos acupunturales y amplia las posibilidades de clase de un modo exponencial.

• Lección12.1
  Teoría de puntos acupunturales PDF + VÍDEO (24 min)
• Lección12.2
  Metodología de trabajo que ofrece TCMYoga® PDF + VÍDEO (13 min)
• Lección12.3
  Puntos Mu y Shu PDF + VÍDEO (43 min)
• Lección12.4
  VÍDEO: Introducción a los puntos de los Elementos (2 min)
• Lección12.5
  Puntos para Madera en Yin Yoga PDF + VÍDEO (16 min)
• Lección12.6
  Puntos para Fuego en Yin Yoga PDF + VÍDEO (11 min)
• Lección12.7
  Puntos para Tierra en Yin Yoga PDF + VÍDEO (15 min)
• Lección12.8
  Puntos para Metal en Yin Yoga PDF + VÍDEO (10 min)
• Lección12.9
  Puntos para Agua en Yin Yoga PDF + VÍDEO (15 min)
• Lección12.10
  VÍDEO – Puntos acupunturales en sesión de Yin Yoga (33:45 min)
• Lección12.11
  VÍDEO- Clase de AcuYin Yoga + Mioball® para el Eje R-C (1 h 30 min)
• Lección12.12
  VÍDEO – Clase de AcuYin Yoga + Mioball® para el Otoño (s. respiratorio) (1 h 31 min)
• Lección12.13
  VÍDEO – Clase AcuYin Yoga + Mioball® para el Invierno (s. nervioso) (1 h 31 min)
• Lección12.14
  VÍDEO: Preguntas frecuentes “AcuYoga” (5 min)
• Cuestionario12.1
  Evaluación “AcuYoga” 22 preguntas