WHY ARE THERE SO MANY STYLES OF YOGA? Have you ever wondered why some people feel healthier practising Rocket Yoga, others Iyengar Yoga and others Yin Yoga? Is there one style of Hatha Yoga that is better than another? What determines which style of yoga is the most suitable …
WHY ARE THERE SO MANY STYLES OF YOGA? Have you ever wondered why some people feel healthier practising Rocket Yoga, others Iyengar Yoga and others Yin Yoga? Is there one style of Hatha Yoga that is better than another? What determines which style of yoga is the most suitable …
INTRODUCTION Vajrasana, or the Diamond Pose, is a pose widely used in yoga and other spiritual disciplines such as Zen Buddhism and Islam. This pose is mentioned in classical texts such as the Hatha Yoga Pradipika and is the only one recommended after a meal, as it aids digestion. …
La Fase o Elemento Tierra taoísta representa la transición entre las estaciones pero también cuando aparece ese calor inusual llamado “veranillo del membrillo”, “verano de San Martín”, “verano de San Miguel” etc. Durante esta estación aparecen las frutas más dulces como las uvas y aunque los días se hacen más …
GHEE, ORO LÍQUIDO DEL AYURVEDA El Ghee es un alimento clásico de la medicina India, el Ayurveda y se considera excelente para el practicante de Yoga por ser considerado un alimento sáttwico. Es famoso por sus virtudes terapéuticas, tanto que es considerado un néctar para la salud física, mental …
Hace unos 7 años una persona vio que anuncié un taller titulado “Yoga Ayurvédico”. Ésta practicante de Yoga me dijo “qué te gustan las cosas modernitas”. Me impactó tanto su frase que siempre cuento la anécdota y sobre todo desde entonces me siento en la necesidad de dar a conocer …
THE SUB-PRANAS AND YOGA All the body’s functions and movements are divided into 5 Pranas (also known as sub-types of Vata or Vayu). Each Sub-Prana has a movement that affects our psyche as well as the proper functioning of our body or physiology. PRANA VAYU (Vitality): Guardian of …
Fascia is connective tissue consisting of ground substance (which provides hydration), fibres (elastic fibres that allow for movement, and collagen fibres that provide strength and stability) and cells. This tissue forms a continuous three-dimensional network that envelops muscle sheaths, blood vessels, nerves, etc. You could say it is like a “skin” …
Cuando realizamos extensiones atrás en Yoga habremos oído muchas veces, “no comprimas la zona lumbar”, “extiéndete desde el pecho”, “separa las clavículas”, etc. La función de las extensiones atrás desde el punto de vista musculo-esqueletal es favorecer la movilidad en la zona dorsal del cuerpo, menos móvil por la presencia …
CANALES DE ENERGÍA Nuestro cuerpo está surcado por vías o canales que distribuyen la energía y nutren los órganos y los tejidos. Estos canales se han descrito como “meridianos” en la Medicina China (MTC), “nadis” en la Medicina India (Ayurveda) o “sens” en el Masaje Tailandés. En Occidente algunos autores …