ENEBRO – MTC + AYURVEDA + AROMAYOGA®

MOMENTO DE ENEBRO/ MTC / AYURVEDA / AROMAYOGA®
Momento de sentirnos fuertes, de ser valientes y tener energía suficiente para superar obstáculos.
Esta planta es conocida desde la antigüedad con fines ceremoniales (es un buen purificador) en lugares como Tibet o América. En Francia fue usada para combatir la viruela por sus propiedades antisépticas. Y la gran abadesa Hildegarda de Bingen usaba las bayas en baños caliente para combatir infecciones respiratorias.
Las propiedades físicas y emocionales del aceite esencial de ENEBRO las hacen muy adecuadas para la época en la que estamos ahora.
MTC – Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China, este aceite esencial aumenta el YANG del cuerpo, especialmente en los órganos BAZO y RIÑÓN.
Esto hace, que su uso nos permita eliminar síntomas reumáticos, mala circulación, retención de líquidos, distensión abdominal, debilidad lumbar y de rodillas, etc.
Emocionalmente, nos aporta claridad mental y fortaleza de espíritu. Cualidades muy necesarias en estos momentos ¿cierto?.
Refuerza nuestra Voluntad (ZHI), nuestra capacidad de resiliencia y vigor. Favorece que enfoquemos la vida con determinación y energía para superar los obstáculos. Además, purifica nuestra mente de pensamientos perturbadores.

AYURVEDA – Desde el punto de vista del Ayurveda, el aceite esencial de enebro es fantástico para disminuir KAPHA, dosha especialmente elevado ahora, por un lado por la estación en la que estamos (ya transicionando hacia la estación Pitta) pero también porque nuestros estilos de vida llevan, en general, siendo bastante sedentarios desde hace un tiempo propiciando el elemento Tierra.

PRÁCTICA – Te invito a que incorpores el aceite esencial de enebro en tu práctica de YOGA. Algunos tips o consejos son los siguientes:
– Añade unas gotas de Enebro a un difusor de aromas
– Realiza una meditación al inicio de Clase basada en GANESHA, deidad que nos ayuda a superar obstáculos.
– Toma un bote de aceite esencial de Enebro y realiza varias inhalaciones conscientes incrementando en intensidad gradualmente.
– Realiza un bálsamo con Enebro y aplícalo alrededor del ombligo y en la espalda baja.
– Realiza una práctica vigorosa y potente de Asanas centradas en Guerreros y posturas de Tonificación abdominal
– Finaliza con un Savasana en el que vuelves a realizar respiraciones conscientes que aporten las cualidades de Valor y Poder personal.

CRISTALOTERAPIA – En la foto puedes ver una crema y un bálsamo labial acompañados de PIRITA, mineral usado en Cristaloterapia para aportarnos también poder personal y vigor.

ÁNIMO Y FUERZA!

www.aromayoga.es

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