ENFOQUES EN YIN YOGA

Alguna vez sentiste que QUERÍAS QUEDARTE MÁS TIEMPO EN UNA POSTURA DE YOGA?
Alargar el tiempo…la quietud… esto es YIN YOGA. Permanecer, quedarte, asentarte, serenarte, observar, dialogar, observar, sentir, meditar, estirar, etc…
No necesitas formarte en Yin Yoga para realizar este tipo de práctica, especialmente si tienes años de práctica. Aunque como en todo, la formación siempre te aporta aspectos con los que no contabas, que enriquecen y te hacen reflexionar.
Las FORMACIONES DE YIN YOGA presentan uno o más de los siguientes enfoques aunque la mayoría tienen un poco de todo esto:

ENFOQUE ESTRUCTURAL O FUNCIONAL
Al fin y al cabo estamos trabajando con el cuerpo físico en las Asanas y necesitamos conocer las diferencias entre unos cuerpos y otros para ofrecer adaptaciones.
En TCMYoga® ofrecemos una amplia gama de variantes para cada postura de Yin Yoga que enseñamos y ofrecemos una metodología que nos permita comunicarnos con los alumnos y que encuentren su postura “óptima”. No obstante, si lo que buscas es un enfoque especialmente anatómico y que además esté profundamente enraizado en la aportación de las Fascias te recomendamos que hagas mejor nuestra Formación en Yoga Miofascial® 100 hrs especialmente basada en Biomecánica.

ENFOQUE MENTAL (MEDITACIÓN)
La asociación de Yin Yoga y Mindfulness es muy común. No es de extrañar ya que en realidad “Dharana”, uno de los pasos del Yoga clásico de Patanjali nos habla de la importancia de estar presente. Por este motivo, ofrecemos técnicas propias de meditación de Atención plena que nos ayudan a desarrollar el “Testigo” durante la práctica, necesario para el avance adecuado de cada alumno.

ENFOQUE TAOÍSTA (FÍSICO Y MENTAL)
Aunque ofrecemos información y conocimiento sobre los enfoques anteriores digamos que este es nuestro enfoque “estrella”. Nos apasiona la Medicina Tradicional China, cuya complejidad puede “asustar”. Después de varios años de trabajo hemos elaborado una simplificación para permitir aportar conceptos de la misma a la práctica de Yoga y así ofrecer sesiones de Yin Yoga temáticas como son las sesiones de Yin Yoga para:
Estaciones, Meridianos, Elementos (Taoistas), Puntos acupunturales (AcuYoga), Sistemas fisiológicos, Emociones, Arquetipos mentales, Ciclo circadiano de meridianos, etc.
Además del enfoque Físico y Mental (TAOISTA) también ofrecemos un enfoque ESPIRITUAL taoista que hace uso de los Meridianos Extraordinarios (si te interesa para ver este capítulo has de inscribirte en la Formación en TCMYoga® 100 hrs)