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      biotensegridad

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      Mostrando 1-10 de 181 resultados
      Admin bar avatar Helena Chacón

      ¿QUÉ ES LA BIOTENSEGRIDAD?

      • publicado por Helena Chacón
      • Categorías Yoga Miofascial, Yogaterapeutico
      22/02/2021

        ¿QUÉ ES LA BIOTENSEGRIDAD? El lema de Yoga Miofascial® es “Claves para un cuerpo biotensegrítico” ¿Pero qué es exactamente un “CUERPO BIOTENSEGRÍTICO”? El primer ejemplo que me viene a la cabeza cuando hablo de un “cuerpo biotensegrítico” es el de un guepardo corriendo por la sabana con una “conexión” total con su cuerpo físico. En el Yoga clásico de Patanjali se definen 2 cualidades que ha de tenerse en el estado de “Asanas”. Por un lado, “Sthira” (estabilidad, firmeza) y por otro, “Sukham” (amabilidad, dulzura). Curiosamente, estas dos características esenciales son las que definen el concepto de “Biotensegridad” El …

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      Admin bar avatar Helena Chacón

      MARMAS, PUNTOS DE INTERSECCIÓN FASCIAL CLAVES PARA NUESTRA BIOTENSEGRIDAD

      • publicado por Helena Chacón
      • Categorías Ayurveda, AyurYoga, Yoga, Yogaterapeutico
      19/02/2020

      Me fascina ver cómo una ciencia médica tan antigua como es el Ayurveda hablaba y entendía el cuerpo humano de un modo visionario y modernista . Ellos describieron los marmas como lugares específicos del cuerpo que permiten el acceso al Prana (vitalidad y energía) y que son potencialmente peligrosos si son dañados. De hecho, son las zonas que usaban los practicantes del Kalaripayatu (arte marcial indio) para lesionar a su oponente. Hoy en día se empieza a comprobar que los “puntos gatillo” de nuestra medicina y fisioterapia tienen mucho en común con los marmas ayurvédicos y los puntos acupunturales. En …

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      Admin bar avatar Helena Chacón

      YOGA MIOFASCIAL. LAS CLAVES DE UN CUERPO BIOTENSEGRÍTICO

      • publicado por Helena Chacón
      • Categorías Yoga, Yoga Miofascial
      15/01/2020

      🕸 ¿HAS SENTIDO ALGUNA VEZ ZONAS DE TENSIÓN + DEBILIDAD EN TU CUERPO? 🚶‍♀️A lo largo de nuestro cuerpo existen varias fuerzas en juego que hacen que nuestra postura y movimientos sean de un modo determinado. 💥 Si estas fuerzas no trabajan en armonía y no se balancean mutuamente ocasionan lugares de tensión y dolor (puntos gatillo), rigidez, inflamación, etc. 🧘‍♀️🤸‍♀️Aprender a contrarrestarlas permite que nuestro cuerpo aprenda a auto-sostenerse (tensegridad). Esta variedad de fuerzas, impulsos y movimientos pueden entenderse en el contexto de los Sub-Pranas que nos ayudan a equilibrar la tensión fascial: Debemos aprender a irradiar desde dentro …

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