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06 mayo

NUDOS Y ADHERENCIAS EN LA RED FASCIAL

¿Tienes una red fascial bio-tensegrítica o presenta nudos y adherencias? Las Fascias y más en concreto el Sistema Miofascial son una pieza clave para nuestra postura y movimiento armónico. Cuando está SALUDABLE se manifiesta como una red elástica con el grado justo de tensión para auto-mantener la estructura y absorber impactos. Las fibras de colágeno permiten deslizarse entre sí y se colocan de un modo que forman un entramado saludable …

25 febrero

YOGA ESTACIONAL AYURVÉDICO. INVIERNO

YOGA ESTACIONAL AYURVÉDICO Finalizando el Invierno, nuestro Kapha alcanza su momento más alto. Es en estos momentos donde acumulamos más Tierra y Agua. Por ejemplo, aparecen síntomas de alergias primaverales marcados por mucosidad, letargia, pesadez, astenia primaveral, pereza, etc. ¿Quieres prevenir y evitar estos síntomas primaverales tan molestos Te ofrecemos algunos tips acerca de las cualidades que tu práctica de YOGA PARA KAPHA ha de tener: Dinámica (no fomentar la …

19 febrero

MARMAS, PUNTOS DE INTERSECCIÓN FASCIAL CLAVES PARA NUESTRA BIOTENSEGRIDAD

Me fascina ver cómo una ciencia médica tan antigua como es el Ayurveda hablaba y entendía el cuerpo humano de un modo visionario y modernista . Ellos describieron los marmas como lugares específicos del cuerpo que permiten el acceso al Prana (vitalidad y energía) y que son potencialmente peligrosos si son dañados. De hecho, son las zonas que usaban los practicantes del Kalaripayatu (arte marcial indio) para lesionar a su …

28 enero

BASES FILOSÓFICO – ESPIRITUALES DE AYURYOGA®

BASES FILOSÓFICO-ESPIRITUALES  DE AYURYOGA® Esta Formación nos aporta un conocimiento sustancial para adaptar las prácticas de Yoga modernas e integrarlas por un lado con las bases espirituales del Ayurveda y el Yoga clásico de Patanjali derivadas e influenciadas respectivamente por la filosofía Samkhya (una de las 6 escuelas o Dársanas de la antigua India) hace más de 2000 años y por otro lado con el conocimiento y las herramientas procedentes …

28 enero

YOGA HA DE ADAPTARSE AL INDIVIDUO. PRINCIPIOS DE AYURYOGA®

Cuando aprendemos sobre Ayurveda (Medicina Tradicional de India) nuestra práctica de Yoga se enriquece y se hace más sabia. En AyurYoga® integramos estas dos ciencias creadas para la salud holística y evolución del hombre. AyurYoga® no es un estilo de Yoga. Aquí no encontrarás premisas, métodos de trabajo o “frases hechas” acerca de cómo hacer tal o cual postura. Lo que te ofrecemos es ampliar tu mente hacia un Ser …

14 enero

DIMENSIÓN TEMPORAL. LAS TRAMPAS DE MAYA

DIMENSIÓN TEMPORAL Las trampas de Maya. La mayoría de las prácticas filosóficas- espirituales hablan de la importancia de vivir el “Presente” y prestar “atención” a lo que sucede en cada instante. En el Ashtanga Yoga de Patanjali se habla de los estados “Pratyahara” y “Dharana” en los que replegamos los sentidos para mirar dentro y comenzar a desarrollar atención a nuestros estados internos. El popular Mindfulness, derivado de practicas orientales …

05 enero

DHAVANTRE, MÉDICO CELESTIAL

DHAVANTRE es la Deidad que en al Ayurveda representa el Médico Celestial. Su figura aparece en los Vedas y los Puranas como el Médico de los dioses y en realidad es un avatar de Vishnu (uno de los dioses de la trimurti que representa la preservación y la bondad). Se dice que nació del oceáno tras la gran inundación con amrita (el néctar de la inmortalidad) y con los secretos …

21 diciembre

AYURVEDA, CIENCIA MÉDICA FILOSÓFICA

AYURVEDA, CIENCIA MÉDICA FILOSÓFICA Muchas personas aún desconocen que Ayurveda (la medicina tradicional de India) no es una terapia “modernita” o “new age”. Muy al contrario, se reconoce como la ciencia médica establecida más antigua del planeta. Además, a diferencia de nuestra medicina alopática, esta medicina tiene bases filosófico-espirituales por lo que entienden al individuo como un Universo completo integrado por cuerpo – mente – espíritu. Al igual que la …

25 agosto

YOGA PARA EL VIENTO DE LEVANTE (VATA)

Llevo unos días con mi familia en Tarifa, Cádiz con viento de Levante ¿TE HAS PLANTEADO CÓMO TE AFECTA EL VIENTO? Ayurveda clasifica la naturaleza en 3 biotipos principales formados por 2 elementos cada uno de elllos. VATA es el “Dosha” (Biotipo) constituido por AIRE + ÉTER. En lugares como Tarifa, VATA está elevado y las personas que manifiestan esta constitución (Prakrutti) o bien que tienen un desequilibrio de este …

21 marzo

YOGA ESTACIONAL AYURVÉDICO. PRIMAVERA

YOGA ESTACIONAL PRIMAVERA El inicio de la Primavera (Marzo – Abril) suele manifestarse con un aumento del dosha KAPHA que se ha ido acumulando a lo largo del frío y húmedo invierno. En el “Charaka Samhita” se dice que el Sol que comienza a incrementar hace líquido el Kapha acumulado y éste perturba la digestión y el metabolismo. No es de extrañar que aparezcan en esta estación muchos problemas relacionados …