ACEITES ESENCIALES Y SUPERLUNA Bueno, pues sí, este fin de semana tenemos una preciosa Luna brillante que trae de cabeza a algunos ¿verdad? ¿Qué es una SuperLuna? El término fue acuñado en 1979 por Richard Nolle para designar a aquellas lunas llenas (o nuevas) que …
MI PRÁCTICA MI MOMENTO No soy de las personas que practican “Yoga en sobre esterilla” todos los días ni tampoco que hagan un práctica especialmente basada en Asanas imposibles. Mi práctica puede variar mucho de un día a otro, de cómo me sienta, de la …
Cuando hablamos de Cristaloterapia debemos hablar de VIBRACIÓN. Utilizar los minerales sin establecer un vínculo consciente con ellos no da el mismo resultado que cuando te implicas en tu propio proceso evolutivo, es decir, cuando tomas “responsabilidad”. Y para ello, has de establecer un campo …
Estamos en plena estación de INVIERNO, considerada la estación Kapha (en Ayurveda) y la más Yin en Medicina Tradicional China. El frío y la lluvia e incluso la nieve ponen en “peligro” nuestra preciada salud y ahora más que nunca aparecen GRIPES y RESFRIADOS. Afortunadamente, …
YOGA CON ACEITES ESENCIALES Uno de los principios del Yoga es “Pratyahara” que quiere decir “retirada de los sentidos” o no dejarse llevar por ellos. Es decir, mantener la atención y estar presente a pesar de las distintas influencias externas que se perciben a través …
Una de las cosas que forman parte de mi ritual diurno es dejarme guiar o asesorar por alguna carta. No confundáis esta acción con predecir el futuro. Las barajas de oráculo son excelentes herramientas para hacer aflorar parte de nuestro subconsciente y para descubrir dónde …
¿Cuándo fue la ÚLTIMA VEZ que hiciste ALGO POR TI? Gran parte del mal de nuestra sociedad es NO tener tiempo para un@ mism@. Tiempo para pensar, para tomar decisiones, para observar, para tirar cimientos y construir otros nuevos, tiempo, tiempo, tiempo… Cuando vivimos automatizados …
¿Y TÚ? Durante estos meses suelo tener muchos cursos y formaciones que demandan mucha energía. Yoga es un gran aliado en estos casos pero otras actividades cómo un buen baño o cuidados cosméticos son fantásticos para reponerse del estrés. Hoy he recurrido a una mascarilla …