• Inicio
  • Cursos
  • Eventos
  • Comunidad
    • Holística Social
    • Grupos
    • Miembros
  • Quienes
    • Fundadores
    • Escuela Yoga Kula
      • Formación 200 hrs
      • Programa Holistic Yoga 300 hrs
    • Contacto
  • Tienda
    • Asesoría Holística
    • Pelotas Mioball®
    • Higiene yóguica
    • AromaCrystal
  • Blog
    • RegístrateInicio de sesión
      • APRENDE
      • ENSEÑA
      • Carrito

        0
    Contacta
    (34) 636 78 11 67
    info@holisticaformacion.com
    Holística Formación
    • Inicio
    • Cursos
    • Eventos
    • Comunidad
      • Holística Social
      • Grupos
      • Miembros
    • Quienes
      • Fundadores
      • Escuela Yoga Kula
        • Formación 200 hrs
        • Programa Holistic Yoga 300 hrs
      • Contacto
    • Tienda
      • Asesoría Holística
      • Pelotas Mioball®
      • Higiene yóguica
      • AromaCrystal
    • Blog
    • RegístrateInicio de sesión
      • APRENDE
      • ENSEÑA
      • Carrito

        0

      ¿QUÉ ES LA BIOTENSEGRIDAD?

      • Inicio
      • sienterespiraliberate
      Mostrando 1-10 de 206 resultados
      Profile photo ofholistica Helena Chacón

      ¿QUÉ ES LA BIOTENSEGRIDAD?

      • publicado por Helena Chacón
      22/02/2021

        ¿QUÉ ES LA BIOTENSEGRIDAD? El lema de Yoga Miofascial® es “Claves para un cuerpo biotensegrítico” ¿Pero qué es exactamente un “CUERPO BIOTENSEGRÍTICO”? El primer ejemplo que me viene a la cabeza cuando hablo de un “cuerpo biotensegrítico” es el de un guepardo corriendo por la sabana con una “conexión” total con su cuerpo físico. En el Yoga clásico de Patanjali se definen 2 cualidades que ha de tenerse en el estado de “Asanas”. Por un lado, “Sthira” (estabilidad, firmeza) y por otro, “Sukham” (amabilidad, dulzura). Curiosamente, estas dos características esenciales son las que definen el concepto de “Biotensegridad” El …

      Leer más
      Profile photo ofholistica Helena Chacón

      ¿TE DUELE LA ZONA GLÚTEA/SACRAL?

      • publicado por Helena Chacón
      09/02/2021

      ¿TE DUELEN LOS GLÚTEOS O LA ARTICULACIÓN SACROILÍACA? Es normal. Es una de las dolencias de nuestro sistema musculoesqueletal y fascial más frecuentes. Te ofrecemos algunos ejercicios (TIPS) para “disminuir el dolor” ya sea que tengas el piramidal espástico, el sacro desplazado o nudos y rigideces en el tejido fascial de la zona lumbar y glútea. Para hacer estos ejercicios necesitarás 1 – 2 pelotas de liberación miofascial. Puedes usar las específicas de la técnica Mioball® que están compuestas por la Familia Hindi de Yoga Miofascial® y la Familia Tao de TCMYoga® pero si no dispones de ellas puedes hacer …

      Leer más
      Profile photo ofholistica Helena Chacón

      TÉCNICA MIOBALL® de HOLISTIC YOGA®

      • publicado por Helena Chacón
      06/01/2021

      TÉCNICA MIOBALL® by HolisticYoga® ¿Quieres conocer nuestra técnica específica de liberación miofascial con pelotas? Puedes aprenderla durante nuestro PROGRAMA AVANZADO RYT300 HOLISTIC YOGA® (www.holisticyoga.com.es) ONLINE así como en sus formaciones constituyentes: YOGA MIOFASCIAL® – Aplicación en Puntos Gatillo. La opción con más ejercicios. www.yogamiofascial.com TCMYOGA® – Aplicación en Puntos Acupunturales (MTC) www.tcmyoga.org AYURYOGA® – Aplicación en Puntos Marma (Ayurveda) www.ayuryoga.es FORMACIONES ONLINE (Diferido + Vivo) Acceso ilimitado al material escrito y audiovisual colgado en la plataforma de E-Learning Holística Formación y posibilidad de asistir por ZOOM a sesiones en vivo www.holisticaformacion.com DIPLOMA YACEP o RYT300 (si se completa Holistic Yoga®) …

      Leer más
      Profile photo ofholistica Helena Chacón

      LÍNEA ESPIRAL (LE) – YOGA MIOFASCIAL®

      • publicado por Helena Chacón
      22/10/2020

      Tenemos dibujos propios de las VÍAS MIOFASCIALES de Myer. ¡Nos encantan! Son dibujos claros, especialmente diseñados para profesores de Yoga con sencillez y claridad para la mejor comprensión de las Vías Miofasciales. Os presentamos la LÍNEA ESPIRAL (LE), la única que nos permite un amplio movimiento en el plano transversal. La Línea Espiral LE forma espirales profundas de conexiones miofasciales alrededor de las piernas y el torso. Puede separarse en dos tramos el Anterior y el Posterior. *TRAMO POSTERIOR: El tramo posterior comienza en el primer metatarsiano asciende por el peroneo largo hasta su inserción en el bíceps femoral (Isquiotibial …

      Leer más
      Profile photo ofholistica Helena Chacón

      FASCIAS Y ASANAS. POSTURAS TIPO PARA LA LÍNEA ANTERIOR SUPERFICIAL (LAS)

      • publicado por Helena Chacón
      19/10/2020

      Estoy convencida que existen tantos estilos de YOGA porque cada un@ de nosotr@s necesitamos influir en nuestras FASCIAS de diferentes modos y así obtener distintos beneficios como son la mejora en la elasticidad fascial, remodelación de las fibras de colágeno, hidratación y liberación de los caminos del agua, integración y desafío ante la gravedad, etc. Por este motivo, en YOGA MIOFASCIAL® recogemos aquellos métodos de trabajo que nos ofrece el Yoga así como la Gimnasia Fascial que sean beneficiosos y te permitan obtener un cuerpo biotensegrítico, autosostenido, ligero y fuerte. En la figura se muestra un ejemplo de Asanas y …

      Leer más
      Profile photo ofholistica Helena Chacón

      FASCIAS Y ASANAS. LOS 5 PILARES DE YOGA MIOFASCIAL®

      • publicado por Helena Chacón
      14/10/2020

      Los 5 PILARES del trabajo en ASANAS de YOGA MIOFASCIAL® Claves para la obtención de un cuerpo biotensegrítico Nuestras Fascias son un tejido clave para nuestra POSTURA y MOVIMIENTO corporal. Mantenerlas saludables no sólo hará que tu cuerpo esté menos dolorido y flexible sino que mentalmente te sentirás más centrado y relajado. LOS 5 ELEMENTOS EN LAS FASCIAS Desde el punto de vista del YOGA y también el Ayurveda TODO EL UNIVERSO está constituido por 5 Elementos. En las Fascias estos 5 Elementos deben estar presentes para que seas capaz de obtener un cuerpo bioetensegrítico, es decir, un cuerpo donde …

      Leer más
      Profile photo ofholistica Helena Chacón

      NUDOS Y ADHERENCIAS EN LA RED FASCIAL

      • publicado por Helena Chacón
      06/05/2020

      ¿Tienes una red fascial bio-tensegrítica o presenta nudos y adherencias? Las Fascias y más en concreto el Sistema Miofascial son una pieza clave para nuestra postura y movimiento armónico. Cuando está SALUDABLE se manifiesta como una red elástica con el grado justo de tensión para auto-mantener la estructura y absorber impactos. Las fibras de colágeno permiten deslizarse entre sí y se colocan de un modo que forman un entramado saludable (recuadro de la izquierda) Cuando la fascia NO ESTÁ SALUDABLE se manifiesta con dolor, falta de rigidez, problemas circulatorios, nerviosos, etc. Las fibras de colágeno han perdido la capacidad de …

      Leer más
      YIN YOGA. MOVIMIENTO EN LA QUIETUD – Gratis

      YIN YOGA. MOVIMIENTO EN LA QUIETUD – Gratis

      Gratis
      AYURYOGA® BASIC – Autoconocimiento holístico a través del Ayurveda

      AYURYOGA® BASIC – Autoconocimiento holístico a través del Ayurveda

      Gratis
      BLOQUE 1  TCMYOGA® – Pago Fraccionado

      BLOQUE 1 TCMYOGA® – Pago Fraccionado

      €125,00

      Entradas del blog

      PERSONA CRYSTAL QI®
      junio 28, 2019
      TIPOS DE PERCEPCIÓN. Relación con las prácticas de Holistic Yoga®
      mayo 04, 2022
      RECEPTORES FASCIALES, YOGA Y AYURVEDA: ESPIRITUALIDAD EN NUESTRAS CÉLULAS
      diciembre 18, 2017

      Suscríbete a nuestra newsletter

      Mantente informa@ de nuestras últimas novedades y ofertas

      CONTACTO
      info@holisticaformacion.com
      +(34) 636 78 11 67

      Holística Formación

      • Equipo directivo
      • Filosofía
      • Nuestras actividades

      Enlaces útiles

      • Elige tu curso
      • Hazte instructor
      • Preguntas frecuentes

      Síguenos en Redes

      Holística Formación

      Inicia sesión

      ¿Perdiste tu contraseña?

      ¿No eres miembro todavía? Regístrate ahora

      Registra una nueva cuenta

      ¿Eres miembro? Inicia sesión