Todo lo que vayas aprendiendo durante nuestra formación en TCMYoga® (y su formación de Yin Yoga incluida) no te capacitará para ser Médico Chino lo que requiere normalmente 3-4 años de estudio pero sí que te ampliará la visión de tu práctica de Yoga y la de tus alumnos. Algunas …
¿Tienes una red fascial bio-tensegrítica o presenta nudos y adherencias? Las Fascias y más en concreto el Sistema Miofascial son una pieza clave para nuestra postura y movimiento armónico. Cuando está SALUDABLE se manifiesta como una red elástica con el grado justo de tensión para auto-mantener la estructura y absorber …
Gracias a la práctica de la ATENCIÓN PLENA tanto dentro como fuera de tu esterilla, nos volvemos seres conscientes favoreciendo nuestro auto-conocimiento. No podemos cambiar ciertas situaciones. Lo que sí podemos hacer es ELEGIR cómo reaccionar ante ellas y esto nos otorga una VERDADERA LIBERTAD . Sé consciente de tener …
¿QUÉ SON LOS 3 TESOROS? IMPLICACIONES en YOGA En nuestras formaciones de TCMYoga® hablamos de Jing, Qi y Shen, conceptos taoístas que nos ayudan a entender los cimientos de una salud física y espiritual. De un modo muy resumido tenemos que: JING – Es la sustancia material necesaria para poder …
DIFERENTE LENGUAJE, UN MISMO CUERPO ¿POR QUÉ APRENDER SOBRE YOGA Y MTC? Cuando nos acercamos a tratar de integrar el Yoga y la Medicina China el primer obstáculo que nos encontramos son las diferencias en el lenguaje. La Medicina Tradicional China tiene un trasfondo taoísta cuya base es el Yin …
ENCONTRAR EL UMBRAL. YIN YOGA Es muy importante desarrollar el aprendizaje de encontrar nuestra “Asana”. Esto es así en cualquier práctica de Yoga pero en Yin Yoga es aún más importante ya que la permanencia estática en la postura puede conllevar riesgo de lesión si no se ha encontrado el …
En Medicina Tradicional China (MTC, TCM) se usan unos conceptos conocidos como QI, JING y SHEN que conjuntamente se denominan “Los Tres Tesoros”. Y es que son sustancias muy valoradas en el cuerpo humano que nos aportan salud a todos los niveles: QI Suele definirse como “energía” pero en realidad …
En la naturaleza se va desplegando la energía del OTOÑO. Los días son más cortos, especialmente, desde el cambio de hora, hace más frío, los árboles empiezan a iniciar su merecido descanso soltando las hojas, etc. El Otoño en MTC se corresponde con la energía de Metal que es el …
YOGA CON ACEITES ESENCIALES Uno de los principios del Yoga es “Pratyahara” que quiere decir “retirada de los sentidos” o no dejarse llevar por ellos. Es decir, mantener la atención y estar presente a pesar de las distintas influencias externas que se perciben a través de la vista, el olfato, …
👉 👀 Mi respuesta es depende…depende de lo que consideres alineamiento y según quién o en qué escuela te bases, depende de tu cuerpo, depende de qué es lo que haces con esos conocimientos de alineamiento… 🤓 El alineamiento postural en las Asanas es la base de algunos estilos de …